- 1.生日快乐
- 2.天空沒留下翅膀的痕跡 ，但我很欣慰曾翱翔过 I leave no trace of wings in the air but I am glad I have had my flight. #泰戈爾
- 3.李宗盛《给自己的歌》 想得 却不可得 你奈人生何， 该舍的舍不得 只顾着跟往事瞎扯， 等你发现时间是贼了， 它早已偷光你的选择， 爱恋不过是一场高烧， 思念是紧跟着的好不了的咳， 是不
- 4.能拯救你的人，只有你自己 如果你没办法去承担自己的缺失，那你就很难拥有自己的主体性，就始终会是一个被他人使用的客体的位置。你就会被他人是否爱我们恨我们，是否对我们满意等这些想法而
- 5.醒悟了，一切都是最好得安排！
- 6.眼中有风景，心中无是非， 从普通的烟火中寻找点诗意， 让每一个平凡的日子充满快乐！ 愿日子温暖，抬头遇见的都是阳光！
- 7.如果我们没有刻意追求的欲望，就不会在意别人的眼色，也不用违心的去讨好，生活自然会轻松很多。
- 8.有人喜欢你 那是他在你身上照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对 并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦然面对 并做好自己 有人欣赏你 那是他透过你
- 9.修练 修练这两个字，常易引起误解。我们所修的其实都要离不了自己熟悉的那一套，而我们最熟悉的莫过于内疚、恐惧和攻击这类把戏了，我们当然不愿继续操练那些让我们吃尽苦头的信念和行
- 10.如何控制自己的坏情绪？ 控制坏情绪可以从以下几个方面入手： ?自我觉察：首先要意识到自己处于坏情绪之中，留意情绪产生的触发点和身体的反应。 ?深呼吸和放松：当察觉到坏情绪时，尝试做
- 11.关于未来你总有周密的安排 然而剧情却总是被现实篡改 关于现在你总是彷徨又无奈 任凭岁月黯然又憔悴地离开 出乎意料之外 一切变得苍白 出乎意料之外 一切变得苍白 你计划的春天有童话的色彩
- 12.一个人力量的显现， 不在愤怒的时候爆发出来的能量有多大， 而是在受到打击挑衅时仍能保持冷静和清醒。
- 13.☘️生活简单就迷人 人心简单就幸福 ☘️人生，是一个逐渐领悟的过程 走着走着，花便开了
- 14.你今天的日积月累，才能换来明天别人的望尘莫及。
- 15.【心理学小知识】焦虑性依恋 焦虑型依恋，是在儿童早期形成的依恋模式之一,特征为对亲密关系的强烈需求和对被抛弃的深切恐惧。这类个体在成年后，可能表现为过度寻求伴侣的肯定，担心关系不稳
- 16.在你心里住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，想要你赢、获胜、快乐。
- 17.人们总是希望找到自己的激情。 但激情不是找到的，而是创造的。 创造，就必须擅长某件事情。 要擅长某件事，首先要从做一件不擅长的事开始。 然后，你会变得更好。 然后，你会喜欢上它。 然
- 18.最近很喜欢一段话： 尽力之后，选择随缘吧， 人的手就那么大， 握不住的东西太多了， 要学会与自己和解。
- 19.婚姻是我们的避风港湾，婚姻在，家就在，而婚外情带给我们的是虚无缥缈、见不得光的感情，违背道德底线、原则，伤害伴侣家人，还会带给自己名誉和前途的损失。
- 20.焦虑型依恋一般有三种特征： 1.对关系缺乏安全感 在与人相处的关系中，通常极度的缺乏安全感，并且会对自己缺乏自信，以及对对方不信任。 2.占有欲比较强 在相处的关系中，尤其是两性相处的关
- 21.婚姻是我们的避风港，婚姻在，家就在，而婚外情带给我们的是虚无缥缈、见不得光的感情，违背道德底线、原则，伤害伴侣家人，还会带给自己名誉和前途的损失，以及灵魂一站的走向…
- 22.太过在意他人的目光，不妨试试以下四个心理技巧： 调整认知：首先要明白，大多数人的注意力并没有聚焦在你身上，他们也有自己的世界和问题要去关注。你的小失误或独特之处，可能并不会像你
- 23.乐观、知足是现代人很需要去培养的心态。
- 24.这世界就是一个无边的巨幕，好起来的从来不是生活，而是你自己。
- 25.克服自己的缺点是可能的， 克服别人的缺点是不可能的， 但逃避自己的缺点和逃避别人的缺点都同样荒谬。
- 26.要想保持精神上的健康、远离抑郁，我们就需要有事可做，让自己的生活变得充实起来。
- 27.人无好坏之分，“好坏都是人性”
- 28.所有身体和感官的享受都只是小事，毕竟精神追求和实现价值才是人生的主线任务。
- 29.情绪价值是指人们在社交互动中获得的情感满足和正面感受。它源于与他人的连接、支持和理解，对心理健康和幸福感至关重要。在人际关系中，提供和接收情绪价值能加深彼此的联系，营造积极氛围。
- 30.我们遇见的人，不是帮对方成长，就是对方帮我们成长！ 要勇往直前人生的旅途还有很长，人生活慢下来，或许就这转角遇到爱！
- 31.自我成长咨询 成长，是一个人从婴儿到老人的必经之路。 在这个过程中，我们会经历各种各样的事情，有欢笑，有泪水，有挫折，有成功。 而在这个过程中，我们也会不断地直视人性，然后坦然接
- 32.当爱一个人超过爱自己的时候，你很快就要受伤了！因为你的不安全感同样和这份爱一样的强烈！
- 33.生命是一段旅途，生活便是其中的过程，翻山越岭还是涉水乘舟，一切全凭自己。走在生活的阡陌中，不必让自己背负太多，淡淡听风，才会走的轻松。
- 34.每一次心灵的触动，都是成长的契机，作为心理师，我愿陪你捕捉这些瞬间，将它们编织成美丽的蜕变之舞。
- 35.时光悄悄地流，岁月静静地走。给自己一片天空，无论风雨，勇敢飞翔;给自己一抹微笑，从容自信，洒脱坚定。
- 36.所有的答案都在心中，每个人都有发现它的能力。
- 37.有人喜欢你 那是他在你身上照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦然面对并做好自己 有人欣赏你 那是他透过你碰撞了
- 38.朝闻道，夕死可矣…
- 39.恋爱婚姻家庭咨询 要判断自己的“童年经历”对爱情产生的影响，可以从以下几个方面进行思考和观察： 首先，审视自己在恋爱中的情绪模式。比如，是否经常感到极度不安、焦虑或过度依赖对方
- 40.每一天爱自己~68天 我爱生命中的每个女人 我支持他们，也与他们同乐
- 41.假如你真的爱自己， 那么你应该去爱自己的本性及其随之而生的意志
- 42.生活中哪里有那么多欢声笑语，一帆风顺。有的尽是酸甜苦辣，起起落落。谁家生活不是一地鸡毛，只是外人看到的都是恩爱平和。什么都难以去按照我们的意志去改变，能改变的只有我们自己。练就一
- 43.世间安得两全法，不负如来 不负卿，你笔下句句 绝美的诗章，被痴情的人们 所传唱，而被自由 负了一生的你，究竟经历过 何等的绝望，才选择 让澄澈的青海湖，默默包容你 纯净的灵魂和你 最后的
- 44.《飘》中有一句话： 所有随风而逝的都属于昨天，所有历经风雨留下来的，才是面向未来。 人这一生，都活在得到与失去之间，命运拿走你一些东西，也会馈赠你一些东西。 譬如昨日的繁华与荣耀，
- 45.【感恩日记的魔力】每天记录三件让你感激的事情，哪怕再小，也能显著提升幸福感 感恩的心，是快乐的源泉
- 46.如果用classy and fabulous形容一个女人，那是非常非常高的评价
- 47.你知道吗，关系里藏着财富密码 跟爸爸关系好事业飞黄腾达， 跟妈妈关系好富得流油。 亲密关系好日进斗金， 人际关系好腰缠万贯。 做到和知道有天壤之别，知而未做等于未知 所以有“人生
- 48.不要被别人的期望束缚，做自己喜欢的事，活出自己的精彩才是最重要的。
- 49.情绪稳定的人，本质上没有弱者，真正的强者是说软话做狠事。 毛姆
- 50.一个人的心理生活从情感开始，通过感受来体验这个世界，并被某种渴望的感受激励着，因此，我们需要不断的理解自己的情绪。
- 51.原生家庭的爱是无可取代的，哪怕它没办法真实给予一个人实惠。但仅是心理状态上的自信就是不可估量的财富。
- 52.If she's amazing, she won't be easy. If she's easy, she won't be amazing. If she's worth it, you wont give up. If you give up, you're not worthy. ... Truth is, everybody is going
- 53.当婚姻出现问题，离婚不是解决问题的最好方法，忍耐也不是长久之计，你需要的是婚姻修复的能力。
- 54.年轻人选择躺平，这是一种年轻人想去思考，去选择自己想过的生活的一个非常积极的信号，”。为什么呢？因为这就是一个时代的发展； 改革开放之前，老一辈的奋斗精神就是发展经济，为国家贡献
- 55.每个人爱自己都超过爱所有其他人， 但他重视别人关于他自己的意见， 却更甚于重视自己关于自己的意见。
- 56.当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变； 可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。
- 57.在人之上，要视别人为人； 在人之下，要视自己为人。
- 58.我们做出的每个选择，都会决定我们人生的走向，最终的所谓命运 ，还是自己一步步走出来的。 《黄金时代》里说： 人一生能选择的事情非常少，没法儿选择怎么生，也没法儿选择怎么死。 我们唯一
- 59.儿童青少年的咨询工作中 评估是第一步，也是非常重要的一步 要考虑的因素非常多
- 60.真正的爱，其价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。真正的爱出自自我意愿，只能依靠实际行动来证明。
- 61.接纳自己是改变和成长的重要基石。 当一个人能够真正接纳自己，包括自己的优点和不足、过去的经历和现在的状态，他就能够以平和、客观的心态看待自己，减少自我否定和内心的冲突。 接纳自
- 62.Don’t lose hope. Even when the way forward is blurry and the nights seem never-ending, remember there are countless beautiful moments ahead. Life has a knack for surprising us j
- 63.若一个人无法甘于平凡，就会试图让自己变得特别。不是变得特别好，就是变得特别差。一切取决于你自己。
- 64.人生哪有事事如意，生活哪有样样顺心。所以，不和他人较真，因为不值得；不和自己较真，因为伤不起；不和往事较真，因为回不去。
- 65.当潜意识被呈现，命运就可能被改写
- 66.问：如何放下曾经辜负我的人？ 答：你应该谢谢他提前放过你。
- 67.婚姻家庭咨询 男女思维差异，是造成中年遭遇出轨之后，男女应对差异化的根本原因。男性更注重个人的发展，女性则关注于建立关系。男性从小就知道，只要有事业，就有脊梁骨，就有女人愿意跟着
- 68.所有人都是有意义且有价值的
- 69.阻碍我们去爱的，是太低的安全感和过高的威胁感
- 70.崔迪《挣脱》 人生要多迂回 要几次错与对 才走到了这里 前行不退 不撒手的痛苦 整夜不睡 Oh no 早应该了来放开 自由得像阵风 够了有些爱 要留给自己 不要枉费 忠于自我的机会
- 71.不要因为5%的负面评价，去否定自己100%的努力。
- 72.思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间徘徊。
- 73.让孩子在玩耍中运动 如果父母不爱运动，也不擅长运动，怎么才能影响孩子参与进去？ 营造运动氛围。 热爱运动，擅长运动的父母是子女的一笔财富。如果父母本身不擅长运动，也要尽量支持孩子
- 74.生活不止有温柔以待，岁月静好，也有黯淡的地方。 很多时候，我们需要平静的看待生活，面对生活，及时调整好心态。 或许默默地陪伴，是对伴侣最好的方式。 一起享受岁月的温柔以待，也需要
- 75.每个人的心灵深处，都有一个被遗忘的角落，那里住着我们的内在小孩儿。对于咨询师而言，疗愈内在小孩儿不仅是一项需要练习的技术，更是自我成长的关键之旅。 当咨询师掌握了疗愈内在小孩儿
- 76.有些东西不需要答案， 态度就是答案。
- 77.人的最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自跟大自然或者同类的争斗，而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中，“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术，都是这个人自己提
- 78.村上春树说：最爱你的人不是看见你的光芒向你赶来，而是看到你在泥土里艰难挣扎的时候，不顾你的狼狈，温柔的，向你伸出双手！
- 79.人生的真爱，不是花开时值得炫耀的流年，而是叶落时不离不弃的陪伴。愿君每个雨夜，都有人牵挂，有人陪伴。
- 80.今天晚上第一次来咱们平台， 我2008年大三暑假开始接心理咨询， 断断续续已经做了16年， 在这里想寻找一下需要我帮助的家人， 我来了， 您在哪里？
- 81.无条件的爱，会教会孩子相信生命。 有边界的爱，会教会孩子尊重生命。
- 82.自恋型的父母可能会过度吹强调孩子的成就，为的是让家长自己得到认可，但他们其实对孩子本身关心甚少。 结果就是，这些孩子内化了这种想法，认为必须要一直取得成绩，这样才能被关注、有价值
- 83.有人对你说，“人生如梦”。就算是一场梦罢，可是你只有这一个做梦的机会。岂可不振作一番，做一个痛痛快快轰轰烈烈的梦？
- 84.恋爱择偶定位咨询（给未婚男女建议） 很多人到了一定的年龄就会陷入巨大的矛盾中，既想抱着侥幸的心态去接受家人的安排，又害怕遇到的不是真正的良人。但你要知道，有些事情一旦决定了就很
- 85.越是有故事和阅历的人越沉静简单，越是肤浅单薄的人越浮躁不安。 做一个对往事绝口不提，生活里没有怨气的人，做一个眉宇间写满风调雨顺的人，自带贵气，安静于暖，安然于心，不急不躁，清淡
- 86.今天 我想对世界说 我不是好人 我再也不做好人啦 我开始真实，鲜活，丰盛，热烈 ～阮航20240724
- 87.很困了吧，晚安。
- 88.婚姻家庭咨询 接了许多婚姻辅导案例分析每个家庭有每个家庭的问题。没有问题的家庭几乎是不存在的。 而对待问题的不同态度：是向“内归因”还是向“外归因”，却决定了你婚姻幸福与否！ 向
- 89.这段时间所积攒的焦虑、迷茫时刻 都不必独自扛着，找个人聊聊吧！ 你会发现所有困境其实都有出路?
- 90.北京下雨了 其实你有没有钱 并不重要 因为最后谁都带不走 那重要的是什么呢 是奋斗的过程 是认准一件事想尽一切办法去克服困难、向它靠近的过程 年轻的时候不颓废、迈不开腿的那一天不后
- 91.随和是素质，低调是修养，善良是人品，良心是底线，相处靠真心，深交靠真诚，任何相处走到最后，拼的都是人品，你能走多远，最终取决于你的人品。
- 92.冷暴力，沉默的刀刃，是夫妻关系中一种无形的伤害。 当双方不再愿意沟通，用沉默来应对彼此的不满和矛盾时，这种沉默就像一把锋利的刀刃，在无形中割裂着夫妻之间的情感纽带。 长期冷暴力让
给力心理
