- 1.请不要对抑郁的人这样说
- 2.情感挽回咨询 心理学上的21天定律是指一个人新习惯或理念的形成和巩固至少需要21天。这个定律在分手后的挽回过程中也有一定的应用价值。 21天是人们对事物形成惯有思维定势的基本时间，也是
- 3.情绪价值是指能够引起正面情绪的能力，给人带来一切美好感受的能力。 情绪价值不仅包括积极的情绪体验，如愉快、放松和舒适，还包括能够消除负面情绪、激发个人潜能、带来积极感染、帮助打
- 4.我们好像都有过一样的思想，孩童时觉得不用上学就是自由；少年时候觉得能走遍四方就是自由；中年时候觉得身随心而动就是自由。然而真正的自由却并不是唾手可得的。 电影《肖申克的救赎》里面
- 5.看山是山，看山不是山，看山还是山。
- 6.我们都带着各种缺点来到这个世上，不必自卑也不必自责， 能改就改，实在改不了也就放过自己吧， 只要这些缺点不防碍别人就行了。 ﹣朱德庸
- 7. 心灵角落，藏着未知秘密。 心的旅途，迷雾尚未散去。 内心深处，静待阳光破晓。 心理之境，月光悄然洒落。 心的世界，风声诉说迷茫。
- 8.人总是羡慕别人的生活，别人的老公，别人的家世，别人的背景，以为拥有了那些，自己就会幸福快乐，殊不知，那个人并不比你快乐，他也有他的痛苦，或者，他的快乐与拥有什么无关，因为幸福是一
- 9.生活能治愈的，永远是自己愿意走出来的人。想要摆脱生命中的伤痛，就要敢于迈出自己的第一步。
- 10.人生觉悟 中国最刚的女导演王潮歌说，有一句话叫，他人之心，即我之地狱，意思是，对方心里怎么想的，完全不是你能够猜测到的，而他大概率也不会把你往好处想。 这句话特别让人绝望，让人
- 11.孩子未成年，父母尽量不要离婚，如果非要离婚，请一定一定要为你孩子的身心健康负责到底！
- 12.尼采说，具有专注力的人可以免于很多困扰
- 13.苦难是化了妆的祝福。
- 14.生活，不在于拥有多少，而在于感受多少。让我们用心去感受每一份阳光，每一丝微风，每一次微笑。因为，这就是生活，这就是我们的美好生活。
- 15.懒惰就象一把锁，锁住了知识的仓库，使你的智力变得匮乏。
- 16.早安！ ①如果你是普通的父母 没有优秀的资源和太多文化 不知道该怎么教育孩子 不如多鼓励他多认可他 多欣赏他多理解他多支持他 不要把自己的认知 焦虑 恐惧 愤怒 委屈转移给孩子 就是对孩子
- 17.✨正向思维 只需问自己想要的是什么 如果想，你就做， 如果做，你就能， 如果能，你就一定行 永远记得自己想要的 相信自己、欣赏自己、 鼓励自己、肯定自己、成就自己 早安美丽的世界✨
- 18.这路遥马急的人间， 你我平安喜乐就好。 早安！朋友们！
- 19.每个人看世界都会带有自己的滤镜，这是我们的一种认知思维模式。 有着不良认知思维模式的人，就始终会把一件事情解读出让自己不愉快的东西。 比如：一杯盛有一半的水，看到的人有的会说：“
- 20.真正最强大的力量，在于专注的力量，在于反复打磨，更在于永远坚持
- 21.正念，指的是，有意识地专注当下这一刻所发生的变化，但不批判这个变化。
- 22.没有什么能一下打垮你， 就像没有什么能一下拯救你。
- 23.表面开心的我
- 24.专注自己，提升自己，强大自己。加油哦小伙伴们！
- 25.稻盛和夫说：“一个女人超好的状态就是，无论你的婚姻幸与不幸，也无论你的枕边人忠与不忠，身为女人，始终要明白，婚姻并不是人生的全部。”
- 26.温室中从来养不出芬芳的花朵，只有经历了风雨的洗礼，才能绽放得更加光彩夺目。
- 27.就算没人表扬你 今天也是很哇塞的一天 你的价值从来 都不存在于别人的眼中
- 28.世上所有的强大靠的都是经历和阅历的沉淀，就好比你看到一个人很完美全能高手，那么就可以必然断定，这个人经历过很多挫折和很多磨难
- 29.朝山的修学意义 朝山不仅是一种修行方式，更是一种放下自我的实践。在朝山过程中，修行者需要放下对个体“我”的执着，放下对身体的贪念，成为微尘般的一份子。正如佛教所言，“我”只是五蕴
- 30.很久没来这里了 还是要雨露均沾
- 31.很喜欢的一段话： 永远不要跟别人解释自己，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩。做事不需要人人都理解，做人不需要人人都喜欢。要么和灵魂有趣的人结交，要么和简单纯朴的人相处。相遇的
- 32.爱你的人自然会爱你，不爱你的人做再多也是错少在烂事上纠结，少为不值得的人生气，生活就是晨起暮落，日子就是柴米油盐，在长大,在努力，在接受，在好好生活。
- 33.如果这个世界上有一件事是必须做的，那一定是爱自己！
- 34.你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥！”
- 35.人不管在什么时候都要勇敢的踏出第一步， 路就在脚下，去走了才知道有多远。
- 36.教育总是藏在生活的细节里！
- 37.有爱才有生命才有生活才有自由，爱是一种感受，它决定着你对生命生活的认知，生命和生活是有相的，是相对的，但是爱是无相的，它是绝对的，不生不灭不垢不净不增不减，它会是我们经验到的生命
- 38.愿所有人都有机会站在自己固有认知以外看看自己? 也许光看看就很美好了~
- 39.修慈悲之心方可远离烦恼 心灵是一个有限的容器，装得下仇恨，就放不下爱与温暖。 放过别人的错，才能解脱自己的心！ 纪伯伦说：“一个伟大的人有两颗心：一颗心流血；另一颗心宽容。” 人
- 40.事情不会压垮一个人，但情绪会压垮一个人。
- 41.每个人都有潜力成为更好的自己，关键在于你是否愿意开始。
- 42.是啊，人生路上要学会接受不完美，学会妥协，放下执念，人生的路终究是向前走的，如果你不走，留在此处，只会困住自己在痛苦中，何不向前看看，即使前路依旧未知苦甜，但是你不走就是苦和痛，
- 43.女人不要相信甜言蜜语的男人。记住，所有的美丽它都是毒，越美越毒，爱情不就是见了鬼吗，如果有一天天你遇见了爱情，那不就是了鬼吗，听到的很多;见到的很少; 但凡让你遇见的都是沉沦 温柔
- 44.婚姻就是搭过日子，婚姻可以没有爱情，但是不能没有钱！
- 45.痛苦的主要来源是自我欺骗
- 46.生活是一首交响曲，每个人都有自己独特的音符。只有当我们静下心来，聆听他人的旋律，才能理解那音符背后的情感，共同谱写出和谐的乐章。
- 47.拿得起的人才能放得下，拿不起的人也放不下。
- 48.为什么她突然变得很厉害 1.她发现自己才是人生的主宰 2.她放手了内耗她的关系 3.她不再讨好他人委屈自己 4.她有了自己坚定的信念 5.她开始早睡早起，从不熬夜 6.她每天都抽出半小时锻炼身体
- 49.杨绛先生说：“年龄只是符号，把生活调成自己喜欢的频道，一地鸡毛不需人知，岁月静好且从容。” 愿你：温柔且上进，自律且专注。无需着急，默默耕耘，每个人都有属于自己的花期，不必焦虑，
- 50.1.我们对人生的目的要做一个很好的定义，如果你人生的目的就是趋乐避苦，那你的人生就会很苦。 2.受苦比解决问题来的容易承受不幸比享受幸福来的简单。 3.如果你人生的目的是体验各种喜怒哀
- 51.我倦了，一种深沉的疲倦从心底涌起。灵魂仿佛是一个孤独的旅人，在时光的长河中流浪得太久。我一直在自己以外找寻自己，如同迷失在茫茫荒野的孩子，渴望着那一丝温暖的光亮，引领我找到归处。
- 52.如果我们一直告诫自己要开心过每一天， 就是说我们并不开心。
- 53.事情不会压垮一个人 但情绪会压垮一个人 正确看待自己的情绪困扰。 积极应对，寻求帮助。 觉察情绪 沟通情绪 转化情绪 我是畅倾！一个愿意与你畅谈 倾听你的人
- 54.对孩子来说 父母嘴角向上的弧度就是他面对未来的态度 亲爱的爸爸妈妈们 请别吝啬自己的微笑 一个充满笑声的家将是孩子笑对人生的起点。
- 55.不要在意男人，没有他你也能活得很好，很富足 当他意识到这一点，他就会想来追求你 女性魅力来源于：灵活 不受控 永远都需要征服 温柔清爽的相处体验 如果你硬憋着不在意一个人，他是能感
- 56.如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追随人生意义中的必然能力。他就藏在每个生命体的某个角落，期待着特别的机遇！
- 57.The hardest pill I had to swallow this year was learning that no matter how good you could be to somebody, no matter how much you love them, they can and will turn their backs on
- 58.所有的相遇都是久别重逢，但如果两个人在一起没有自己独处来得舒适，反而让你别扭万分，那就可以考虑放弃这段感情！
- 59.幸福的家庭， 都有一个共同点： 家里没有控制欲很强的人。 - 伯特．海灵格
- 60.你感受到的一切压力，都是自己给的。
- 61.刚开始一段感情，都会全身心的投入，会因为对某人的好感，而盲目的信任他，到头来会很失望，有些事只有自己体会了才会回头！
- 62.温柔比疯狂更有力量 平静比乖张更需要勇气
- 63.学会为自己的人生负责，而不是活在都是父母害我的剧情里，才能放下父母对自己的伤害。
- 64.生活中需要一些时刻属于我们自己。巴尔扎克说过，“躬身自问和沉思默想能够充实我们的头脑”。生活中，我们需要为自己找出一段完全属于自己的时间，和自己的心灵对话，体味生命的意义。有人问
- 65.相爱应该是两个人一致对外，一起去搞定这个稀烂的世界，而不是在这个稀烂的世界里，互相搞乱对方的心态
- 66.阿德勒曾说：“自由不是随心所欲，而是拥有选择的权力。”这句话告诉我们，真正的自由并非为所欲为，而是能够在关键时刻做出明智的选择。
- 67.正念冥想的意义 正念冥想是正念与冥想的结合体。 正念的概念在近几年非常流行，是医学、心理学和脑科学都在研究的热门话题，是指人们有意识地觉察、专注于当下这一刻，而不附加任何主观评
- 68.如何判断一段关系是否健康 发现生活中有一个值得关注的现象：越来越多的人不再注重亲密关系的建立和经营，而是将目光和注意力转向自己。大家开始觉得：低质量的关系不如高质量的单身。 那么
- 69.好的婚姻，一定是夫妻二人一致对外的。只有夫妻一条心，才能搭建一个稳固的堡垒，营造一个温暖的港湾
- 70.人生，不急，不挤。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身；都要给自己留点时间，好让自己认真倾听内心最真实的声音。这种倾听可以
- 71.为什么从热恋、浪漫开始的伴侣关系，经过了几年的柴米油盐，吃喝拉撒睡之后，彼此之间的尊重却渐渐不见了，欣赏也不见了，话语里面的肯定和鼓励的东西也不见了？ 因为我们一旦进入到例行公事
- 72.❤️做一个有能量的父母 真正有能量的父母，容得下孩子的很多种不完美。 如果你和孩子不对付，就别盯着孩子的问题了，先退下来，看看自己是不是心乱了。 心理学上说，人看到的世界，是自己
- 73.真心瞬息万变，爱到最后全凭良心，不仅要爱一个本身就好的人，也要努力去成为一个很好的人
- 74.如果孩子叛逆厌学，父母不要急着从孩子身上找原因，首先去找自身原因，再去看环境的因素，最后和孩子一起面对问题，共同解决。
- 75.不要总是你认为。这个世界上的事情，从来不是非黑即白，不同的角度，不同的立场，事件的感观完全不同。更不要，浅薄地觉得你认为的都是对的，未见事件全貌，最好的做法是闭嘴。闭嘴，你认为的
- 76.坚强的个性是一种傲人的勇气，生活之中女人只有拥有了这种勇气，才能不断地开拓通往成功的道路。坚强的个性又是一条做人的准则，因为有了这条准则，女人才会珍惜自己的生命，能够在炼狱之中，
- 77.「自私一点，先己后人」 杨绛先生说： “你不快乐就对了，因为你不够自私啊。 这个世界上，往往自私的人最快乐，你事事都为别人考虑，结果就是惯坏了别人，委屈了自己。” 是啊，人越是大
- 78.人生可能遇到各种各样的不如意，不甘心，意难平，如果我们总是用消极的态度折磨自己，一辈子都会苦不堪言。 只要你有一颗乐观的心，以寻常心过生活，以欢喜心生情味，以积极心除挂碍，以豁达
- 79.对于人性，多做理解，少做判断， 更不要去看高或是贬低。
- 80.要把更多的精力放在自己身上，当你的价值产生变化了，别人对你的态度也不一样了！
- 81.选择一个合适自己的人很重要，当遇见重大事情时，看的都是人品的最低处，所以，找一个对的人真的最重要。
- 82.宽容是对别人的谅解，对自己的考验。为人宽容，我们就能解人之难，补人之过，扬人之长，谅人之短，从而赢得永久的友谊。
- 83.真正的安心，不是达成自己的愿望，而是淡然处世。
- 84.恋爱中最重要的就是看他的本性。一个本身就很好的人，他的人生观不会允许他自己去做一些伤害别人的事情
- 85.岁月匆匆，不忘初心，我们用心聆听彼此，在今后的日子，我们仍然如此。
- 86.当我们不再把很多东西当做理所当然，而是懂得去真诚感谢和珍惜的时候，我们的人生也更有温情。
- 87.不要为了一个不值得的人浪费自己的青春和感情。相信自己，珍惜自己，你一定会找到属于自己的幸福
- 88.美好的心灵与一个人的形象息息相关，如果你有一颗仁爱之心，那么呈现在别人面前的也是一个宽厚柔美的美好形象。这位大嫂或许并不懂得什么人生大道理，但是她言行举止中所流露出的爱却实在是人
- 89.客观看待父母和自己的关系： 大多数父母都是普通人，对待孩子有做得很糟糕的地方，一定也有做得好的地方。 看到坏的，不好的地方之后也要开始尝试去看看他们做的好的地方。
- 90.人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己。
- 91.生活中，有些人常常会抱怨生活给予的太少，可能会觉得某个人对自己不友好，可能会觉得丈夫不够关心自己。人们想问题的方式往往倾向于得到了多少，而不是付出了多少，总是想别人对自己照顾不周
- 92.心灵之音是一种治愈的力量。 音乐能够温暖和安抚我们内心的痛苦和焦虑，为我们提供一片宁静的天地。 当我们感到疲惫、失落或焦虑时，通过聆听音乐，我们能够放松身心，重新恢复内在的平衡和
- 93.爱情，它不需要华丽的辞藻，不需要刻意的修饰，只需要真诚和坦率。在爱情的光辉下，即使是最平凡的瞬间，也能变得无比珍贵。
- 94.凡事先稳住情绪 就能化险为夷 只有不慌不忙 才能把事情处理得井井有条[耶]
- 95.在心灵的舞台上，我是你的观众，也是你的助力。
- 96.不求，不卑不亢；不执，可方可圆。没事不要讲话，讲话只有三个目的：让别人高兴，能传递价值；带来利益。否则干脆保持沉默，独自思考！ 不要被小事遮住视线，我们还有更大的世界。
- 97.中国有这么一句古话：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”但是真的“退一步海阔天空”了吗?其实并没有，偶尔的忍让无伤大雅，但一昧的忍让只会让别人误以为自己很好欺负，从而更加肆无忌惮
- 98.心理咨询中的谈话看似在聊天，实则与聊天截然不同，它是一种专业性的沟通和关系流动，需要在一个固定而专业的场合、固定的时间，并且需要在一定的时长内进行。 尽管心理咨询的方式主要是谈
- 99.成年人最好的生活方式，在三七分里。七分争取，成全野心，三分随缘，放过自己；七分合群，同频靠近，三分孤独，灵魂丰盈；七分清醒，活在当下，三分糊涂，余生安度。
- 100.我的新领悟✨✨✨ 理解自己、接纳自己、爱自己， 我就会过得更好。 我的力量不是外界凭空注入， 她原本就藏在我的生命中。
- 101.你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜!
- 102.荣格离逝前和徒弟说：“ 你连想改变别人的念头都不要有。 作为老师，要学习像太阳一样发光发热，每个人接收阳光的反应不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。 种子破土发芽之
- 103.生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程，有时你会觉得莫名的累，身累，心累，但所有的累只能一笑而过，
- 104.一个善意的提醒：如果你， 不是按照自己喜欢的方式去生活， 那么你的灵魂，每天都会跟你喊疼。
- 105.最难的关系，是与自己相处
- 106.爱情就像玄学，信则有，不信则无。当自己遇到可以为之放弃自己的生命去维护的人的时候，而且不求任何回报的付出的时候，你就遇到了。
- 107.面对问题，既能努力寻找解决办法，又能接受失败的结局的人，才是真正心里健康的人！
- 108.何为幸福？ 白天有说有笑，晚上睡个好觉！
- 109.在职场中，智商和情商都非常重要，难以简单地评判哪个更重要。 一、智商的重要性 1. 解决问题 - 高智商的人通常能够快速理解复杂的问题，并找到有效的解决方案。在面对工作中的技术难题
- 110.遇见是一个很美的词，我们每天都会遇见不同的风景，不同的人和事，所有的相遇都是生命中的一部分，对所遇见的人，心怀感恩，懂得珍惜，才能看到更多的温暖和善意。
- 111.婚姻家庭恋爱情感职业生涯咨询 无论选择什么方式去工作，其实我们的目的都是为了好好生活，而不是把自己变成一个没有思想没有感情的机器！
- 112.孩子抑郁不可怕最可怕的是家长的焦虑凑热闹——北京燕郊心理咨询师姚程
- 113.时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖。
- 114.其实年少时渴望的各种美好，并没有随着时间而消失，而是慢慢沉淀，成为另一个自己。未经磨砺的灵魂没有深度，没有风暴的海洋终是池塘，唯一遗憾的是青春已经不在，但有什么关系呢? 因为没有人
- 115.慈悲为怀 心理学所讲的「宽容」，不是对别人的让步，而是对自己的友好。 研究发现，人只要一宽容，自己的气就不会堵，而身体就会更加的通畅。我们的祖先发明的每一个词都有用意，比如「生气
- 116.面对婚姻感情，有多少人能真正做到理解和迁就呢，嘴上说着理解迁就，而实际却是将自己的感受放在第一位，所以理解和宽容很重要！
- 117.每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事！
- 118.无关男女，而是想要的人改变，自己没有需求，他干嘛都不会影响你，问题是，问题出现了，你无法改变他人，只能改变自己啦，是为了让自己幸福，不要把自己的幸福放在别人身上，有的时候，自己都
- 119.世界上没有一样东西可取代毅力。才干也不可以，怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍。教育也不可以，世界上充满了学而无用的人。只有毅力和决心无往不利。
- 120.能说服一个人的从来不是道理，而是“南墙”。 能点醒一个人的，从来不是说教，而是磨难！
- 121.择偶定位咨询（人品永远排第一） 人的真诚是唯一的必杀技，当我们喜欢一个人的时候，就会发现，随着时间地推移，颜值也好，身材也罢，都会成为吸引力减退的因素。 唯独真诚可以历久弥新，因
- 122.人生需有拿起之勇，更应有放下之智。过度执着于不可得，只会让人陷入庸庸碌碌的泥潭；而难以释怀，则会让心灵背负沉重的包袱，疲惫不堪。未竟之事，就让它随风而逝，成为过往云烟；未得之情，
- 123.很多时候，孩子的迷茫来自于对未来的不确定性，当下的问题不知如何处理，来自父母的压力，与同学的关系，还有多胎家庭父母不同的教养方式，以及其他各种的家庭矛盾等等
- 124.这句话非常有力量，一起共享
- 125.最近的生活好像需要加点甜，是不是呀～
- 126.成为一束光吧，不仅为了照亮他人的路，更为了在黑暗的时刻，为自己指引方向
- 127.《人間失格》中有這樣一句話： 在所謂人世間摸爬滾打至今，我唯一願意視為真理的，就只有一句話：一切都會過去的。 生命中的不快樂和煩惱總會接踵而至，但是，沒有一個冬天不會過去，也沒有
- 128.人际关系的咨询 人与人最好的相处关系，就是课题分离。 每个人的生命中都有自己要做的事情去独自面对，我们不能左右别人的事，同样也不必被别人左右，这就是做到课题分离最简单的方式。 课
- 129.通过谈论痛苦来缓解痛苦
- 130.如何停止精神内耗的建议 以下是一些停止精神内耗的建议： 1. 正念呼吸法：把注意力集中在呼吸上，深呼吸，并留意自己的身体感受和情绪变化。 2. 记录情绪：每天花 10 分钟写下自己的情绪，
- 131.在某一类人身上，不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。 当你不再为厌恶别人而消耗精力，你的工作才会真正变得顺利。
给力心理
