- 1.我突然意识到自己真的很好，因为我永远乐观，坚强勇敢，即便遇到难过的事，也只是晚上哭一哭颓废。
- 2.所谓靠谱：沟通有温度、做事有力度、反馈有准度。
- 3.不要带着困惑度过，本应该开心的每一天
- 4.黄峥说：我们都是时代的产物，形势比人强。大的环境下，我们正好在这个地方，那我们就尽到自己的本分，做一些我们该做的事情。
- 5.孩子有孩子心理特征
- 6.我承擔不起家庭的責任，我也懶，我不想一天做三頓飯，也不想一直說話，不想頻繁的洗衣服拖地千家務，吵架就更不想了。 我不再年輕，我不想終日圍著他人轉我很自私，我想讓自己快樂，我想賺錢
- 7.孤独感实际上就是一种缺失感，感觉自己缺了点什么， 缺失感实际上是一种自我感觉不完整，感觉自己少了点什么。
- 8.所有的相遇， 都是命中註定， 人生在世， 沒有無緣無故的遇見， 也沒有平白無故的緣分。 其實我們所遇見的人， 都是今生該遇見的人。 所有的怦然心動 到最後只變成泛泛之交。 很多時候你必須
- 9.你的孩子是不会改变的，除非他可以感受到爱。 那我们很多大人呢？都想透过教导的方式，试图去改变我们的孩子。 但其实我们有时候没有想到孩子只是渴望一个拥抱，渴望一个懂得的眼神，渴望一
- 10.Tell your story. Shout it. Write it. Whisper it if you have to. But tell it. Some won't understand it. Some will outright reject it. But many will thank you for it. And then the
- 11.建议所有畏手畏脚的年轻人，反复阅读这句话：“所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的。 几乎所有的担忧和畏惧，都是来源于自己的想象，只有你真的去做了，才会发
- 12.这一生 我们不要去模仿任何人 不要嫉妒任何人 不要攀比任何人 不要批评任何人 也不能看不起任何人 更不能欺负任何人 人生很短 生活不易 就吃着自己碗里的 看好自己锅里的 守好自己地里的
- 13.在喜欢你的人那里，去热爱生活 在不喜欢你的人那里，去看清自己 感别人的恩，改自己的过！
- 14.脱单技巧（择偶定位咨询） 杨澜说，形象永远走在能力前面。 成年人的世界，谁也没有义务透过你不修边幅的外在，去了解你的真实内在。 心理学家马瑞·比恩也曾通过研究得出结论： 两个人相互
- 15.深深的感悟 我遇到一切经历和现状， 都是我过去的因造成了现在的果; 我现在赚到的钱也分毫不差 与我“所做”或“所没做”的事相匹配、对应。 ❤️我们都一样，同时我们又不一样❤️
- 16.找找看，你是怎样的孩子？ 在批评中长大的孩子，他学会了责难； 在敌意中长大的孩子，他学会了争斗； 在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人； 在支配中长大的孩子，他学会了依赖； 在干涉中
- 17.大雨过后有两种人，一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；一种人低头看地看到的是淤泥与绝望。——陶行知
- 18.你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？这时你就会听到各式各样的声响，对不对？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有
- 19.不同的年纪...演绎着不同的自己 不必讨好别人...也不用迷失自我 “人生就是”一边经历一边领悟 一边感受一边懂得 在自己的...世界里独善其身 在别人的...世界里顺其自然……
- 20.早上好！✨✨✨ 新的一天，新的开始！让我们以积极的心态迎接每一个挑战。无论昨天如何，今天都是一个新的机会。下面是一些简单的建议，帮助你在新的一天里保持好心情。 小贴士： 1. 晨间冥
- 21.职场咨询 职场中，领导让你做私事，一般是两个想法，一个是压榨你，一个是拿你当心腹。如何分辨这两点呢，关键在于是否白出力方面。我曾经做HR帮一个领导接送孩子长达半年时间，后来年底KPI
- 22.存在本身就是一种价值， 因为人是在一种关系里。
- 23.我们学习了太多如何与人相处的教条，却忘记了最为根本的一点，即如何与自己相处？ 庄子有云：“独有之人，是谓至贵。”这里的“独有”指的是独立自在，自我和谐，自我完善，也就是懂得如何与
- 24.任何时候都会出现不同的问题。对于可控部分，制定策略执行，对于不可控部分，保持乐观，接受并适应
- 25.走出分手低落情绪的五大步骤 分手是每个人生活中可能会经历的挑战之一，它带来的情绪低落和痛苦是真实存在的。但是，重要的是如何有效地处理这些情绪，让自己尽快走出阴影，重新找回属于自己
- 26.聪明或许能赢得一时的掌声与赞誉，但真正能够长久吸引人心、赢得尊重与信任的，是一个人的德行。一个德行高尚的人，无论走到哪里，都能散发出一种温暖人心的力量，让人愿意靠近，愿意与之交往
- 27.家长陪伴孩子的目的不是监督，是共情和爱，是给孩子足够的安全感和底气，静等花开。
- 28.无论经历什么，一寸一寸地熬，一关一关地过，终将会使你强大。这是一个缓慢的积累过程，一旦跨过临界点，一切都会顺利进行。这样你才能心想事成。
- 29.若是月亮还没来， 路灯也可照窗台， 照着白色的山茶花微微开， 若是晨风还没来， 晚风也可吹入怀， 吹着那一地树影温柔摇摆。 当中秋遇上台风天，没有月亮看，也要快乐呀，中秋快乐～
- 30.爱的五种语言： 1、赞美； 2、服务性行为； 3、真心的领悟； 4、精心的时光； 5、身体的接触。
- 31.这世上没有白费的努力， 也没有碰巧的成功， 终有一天， 你的每一份努力都将绚烂成花。
- 32.分手后的低落期最不要做的事情就是责备自己 这一切都不是你造成的，你不难堪也不丢人 关系的破裂不是你导致的，你只是比他会爱、比他善良、比他温暖，比他更加健康，更加需要正常的依恋关系
- 33.如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。
- 34.人在不顺的时候，最忌讳的就是妄动，带着烦恼，怨恨，烦躁这样的负面情绪。心是不清静的，可能越想做好一件事情，往往越做不好，因为静能生慧，情绪不平稳时做的决定往往欠考虑！
- 35.钱是可以流动的， 一个地方流到另一个地方， 一个口袋奔向另一个口袋， 谁最懂它，谁最值得拥有它， 它就流向谁。
- 36.不发生真正改变的学习都是无效的学习。
- 37.你是独一无二的，你值得被爱。
- 38.为什么对什么事都提不起兴趣，那其实是老天在帮你要去找到自己。
- 39.心态是一个人最好的风水，刻意练习对于调整心态，有着关键的作用，所以平时要给自己多一点正面的暗示，时间长了，你会发现不一样的自己！
- 40.做了许多婚姻家庭咨询后感悟很多， 成年人想活的通透一点，须放下面子，节制欲望，戒掉情绪！
- 41.走好选择的路，别选择好走的路。 生活是现实的，望梅不能止渴，画饼不能充饥。认真努力生活，从来都不是一件容易坚持的事。 喜欢一个人的安稳，期待两个人的热闹，有些事尽力就好，允许所有的
- 42.那件令你自己感到恐惧的事，就是内心深处的结节，是能量上的黑洞。如果克服了这个恐惧，就像是生命中更高阶段的地图被打开，人生将会进入到更加崭新的境地。
- 43.不要停下你的步伐！ 你千辛万苦地来到这里，千万不要放松警惕地回头张望，继续前进吧。 即使你的后面没有任何追随者，没有一个朋友知己，此处只有孤零零的你，也请不要胆怯。 能来到这里的人
- 44.如果有人伤害了你，不要去感谢那些伤害你的人，他们根本没做什么让你成长，让你成长的是你的反思和坚强。所以感谢自己和陪伴在你身边的人就好。对于那些伤害你的人只有一句，我现在过得好得不
- 45.已拥有的学会珍惜， 得不到的学会释怀， 简单才会快乐，知足才能幸福， 人生在世，不是得到，就是学到， 明白生活的苦，感谢时光的暖， 懂得岁月的美，不求大富大贵， 只求无病无灾，健
- 46.人生如行走在迷雾中的旅程，每一步都充满未知，但正是这份未知，让心灵得以成长，让思想得以深化。
- 47.关于“吃”的四个真相 1. 和独自用餐相比，当我们与他人一同进食时，往往会吃得更多。 2. 即使肚子已经“饱了”，我们可能还会继续吃，直到真的吃撑，这往往是因为我们没有及时问自己“我真
- 48.生命中有许多美，却少了发现美的心境！
- 49.人可以犯错，但是不可以犯同一个错。
- 50.「利用时间的样子，就是生活的样子」 “你如何度过一天，就如何度过一生。”这句简单却深刻的话，揭示了时间与生活之间的紧密联系。每个人都在用自己的方式诠释着时间，而利用时间的样子，最
- 51.宝贝记住所有的花都开了，就你没开，但你可能是棵参天大树，她们只是花而已。
- 52.提升自信心的赋能咨询 我们许多人都存在自卑 自卑能毁掉一生， 事实上，当出身不好， 学历不高，相貌不行， 交际不好，环境不行， 等念头塞满了你的脑子， 你将会失去很多原本属于自己的机
- 53.我常告诉我的来访者，有正确、成长性思维方式，比拥有智商、体魄等其他能力更为重要！ 确实如此。思维决定行为，行为决定结果。 每个人都有固定型思维人格，这并不可怕，可怕的是固步自封，
- 54.其实所有纠结做选择的人心理早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。最终的所谓命运，还是自己一步步走出来的。
- 55.中秋的月亮，圆了思念，满了祝福。愿你的生活如月饼般甜蜜，日子似月光般明亮。祝大家中秋愉快，幸福安康！
- 56.一个人很自我的时候，从心理学角度来分析，往往是过度自我认同与没有边界感。 1. 过度依赖内部评价 - 很自我的人过度依赖自己内部的评价标准，对外部的反馈缺乏正确的吸收和调整能力。例如，
- 57.有时候，朋友之间明明没有出现任何嫌隙，但只要人生轨迹变得不同，就有可能再也无法一起走下去。
- 58.不要纠结那些会让自己难受的事，对人对事不追究，你对我好了我便对你好，你对我不好那边算了，不在有交往就好了，不追究，不怨恨，不祈求，不依赖
- 59.成为你自己
- 60.错误的思维模式，会让人严重内耗！如何调整欢迎关注老师！
- 61.刷多了社交短视频，人的耐心会容易消磨。会让人做什么事情不够专注，另外网上碎片化的信息，也会影响你的判断，所以还是要注意调整自己的状态，多读书，多到户外，适量运动！
- 62.生活是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。愿你我都能怀揣一颗感恩的心，享受生活的每一刻。
- 63.当我们开始做时间的主人，会感受到，平淡生活里喷涌而出的平静的力量，那些焦虑与不安，自然烟消云散。
- 64.成为自己的太阳，你无需凭借谁的光[太阳] 生活不需要比别人过的好，但是一定要比以前过的好，人生最幸福的是不是活的像别人，而是在努力之后活得更像自己。[笑脸][笑脸] 在心里种花人生才不
- 65.“Life doesn't always get better.But you do. You get stronger.You get wiser. You get softer.With tattered wings you rise.And the world watches in wonderat the breathless beauty o
- 66.家是最温暖的港湾，可能也会成为最伤心的地方。父母可以给你行动的巨大动力，也可能是你前进的最大阻力。
- 67.确定性就是固定且规律地做某件事情，先从身体健康开始，把生活处理好，才能够从中积攒到能量去做更困难的事情
- 68.秋高气爽，愉快安享
- 69.情绪在呼救的四个信号 ： 当我们感受到内心的危机，情绪会无意识地发出“求救”信号，主要表现在以下几个方面： 1. 幸存者罪恶感：感觉自己在某些情况下存活下来，而其他人却没有，这种感觉
- 70.又长一岁了，过生日的感觉真好，感谢母校的生日祝福，要快乐要努力哦！Mr Gotcha. “Life isn’t about finding yourself. Life is about creating yourself.”
- 71.这世界上，没有一朵花从一开始就是花。加油～
- 72.婚姻对人最大的考验就是，你明知会有无数的不尽人意，但是依然要从中学会感知幸福。 婚姻不完美，有的只是不断地成长，在能力上与对方势均力敌。 有的只是放弃执念，降低期望，让婚姻中的
- 73.很多成长，是在人潮退散后才醒悟的。
- 74.生命短暂，韶华易逝，泽其所爱，爱其所择，善待好自己，既往不咎，未来不迎
- 75.不一定要清楚知道自己要什么。 每个阶段有不同的状态和心态，是过往的经历和成长促成现在的自己，只要不断学习和成长，对自己多一些确定和肯定，渐渐的就能活成自己想要的样子，享受当下时光
- 76.那些不喜欢你，甚至伤害你的人，也把他从你的生命中抹去，从此再不相逢。稳定才是我目前最想要的， 情绪稳定，关系稳定， 生活稳定 ，一切稳定。善待好自己
- 77.逆境是成长的契机，困难是坚强的理由。只要心中有梦，脚下就有路。勇往直前，让梦想照亮你的前程！
- 78.孩子有精神问题，父母基本精神疾病更严重。 家里有小孩子心理精神有问题的，父母基本都有问题，而且更严重。只不过投射，转移，替代给孩子，让孩子成为疾病的替罪羔羊。不管家长愿不愿意接受
- 79.Sensitive people should be treasured. They love deeply and think deeply about life. They are loyal, honest and true. The simple things sometimes mean the most to them. They d
- 80.人不耗尽自己最后的一丝爱意都是舍不得说再见的，每个人都有自己的南墙要撞，爱也不可能单凭几次心碎就喊停，任何一段感情都不可能无缘无故的结束，每一个决定转身的人，都曾在风中站了很久很
- 81.真正成熟的关系 是谁也不讨好谁 彼此都是独立自由的 互相欣赏彼此护佑❤️
- 82.逆反情结，也称为逆向心理和对抗心理，是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反态度和言行的一种心理状态。你越要求什么，别人就越反对什么。 人为什么会有逆反情结？《心理学
- 83.最近应用格式塔双椅子咨询技术咨询辅导中度抑郁症焦虑症效果比较好。
- 84.董卿写过一段话，无论我们最后生疏成什么样子，曾经对你的好都是真的，就算终有一散，也别辜负相遇，希望你不后悔认识我，也是真的快乐过，如果能回到以前，我会选择不认识你，不是我后悔，是
- 85.花好月圆 心中梦圆 左右逢源 生活一年胜一年 祝你，祝我，祝我们 快乐中秋
- 86.心理咨询的过程更像是自问自答，有人给你指引方向，但更多的是要结合自己的经历去摸索着寻找答案。
- 87.＂上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必得到快乐。＂
- 88.实际上，那里有什么问题存在？问题只存在自己的心里，是对不符合内在期待的表达。外在只是呈现着一个个事实，那个期待才是问题的根源。他打坏了杯子，他考试不及格，他背后说坏话等等，你接受
- 89.薩提亞說…. “ 世界上沒有無緣無故的相遇或離開， 愛或者怨恨都只是我們遇見了自己。” 有人喜歡你， 那是他在你身上照見了他喜歡的特質， 跟你無關，你坦然面對並做回自己。 有人討厭你，
- 90.我们所有的经历，遇到了就是考验，没有什么事情是过不去的，还是要专注于自己的内核
- 91.一段愉悦的亲密关系， 从来不是什么言听计从， 而是把自己还给自己，把爱人还给爱人， 允许每个人，都以自己喜欢的方式生活。
- 92.我来自哪里，我去向何方，我活着人生意义是什么？
- 93.海上月是天上月，愿各位，眼前人都是心上人 追月人为心而动，愿各位，身边人即是意中人
- 94.明月寄相思，若水在这里祝您中秋快乐！愿您在这个团圆的节日里，感受到家人的温暖，也能找到内心的宁静。 无论生活中遇到什么困难，都要记得保持乐观的心态，相信自己有足够的力量去面对。愿
- 95.如果我们把孩子比喻成一棵树， 那么父母便是土壤。 孩子这棵树能否健康成长？ 取决于以父母为根基的土壤营养状况。 只有跟树根足够的营养和力量。 树才能长得强壮。 有抵御风雨
- 96.月上柳梢头，人约黄昏后
- 97.江湖路远总会再见， 对讨厌的人露出微笑 是我们必须学会的恶心。 ——弗洛伊德 人与人之间的相遇与别离，皆是缘分使然。对于那些我们心生厌烦之人，或许无法避免交集，但我们可以选择以何种态
- 98.情绪的身体反应是什么呢？
- 99.人脑的复杂性是基因、神经元之间的竞争以及环境三者交互作用的结果。
- 100.明月照我心，乾坤明我志。 阳明教千古，瑟瑟后来人。 ——中秋敬千古
给力心理
