- 1.经营自己，苦点，但安心 经营自己，累点，但值得
- 2.人生的路那是要靠自己去行走，做一个温暖的人，很多人事的变迁，虽然你无法左右，只能随缘，但你要知道人活着，就挺好，别一辈子都跟自己较劲，我们不知道，生命中剩下的光阴还有多少，平平淡
- 3.时间在过滤不属于你的东西
- 4.1.注重活在当下，不要活在过去发生的不愉快中。每个人在一生中，总会遇到很多不愉快的事情，并且这些不愉快总是一直影响着心情和生活态度。 2.与自己和解是一种处理不愉快的心态，要认识到不
- 5.安全感几乎是一种迷信， 它本质上并不存在， 也没人真正体验过它， 如果你着眼长远，会发现 逃避风险比直面风险更加危险，
- 6.自由和快乐应该永远被置顶
- 7.运动会分泌多巴胺，内啡肽，快乐因子
- 8.你不快乐吗？ 是因为你为了那个不存在的自己
- 9.王小波说：“年轻的时候，人想要吃，想要喝，想要去看云，想要过很多快活的日子。可是慢慢地，人就像挨了重锤的牛，就是被生活的重锤一锤一锤地砸下来，砸到了完全沉默，不能反抗，说不出话来
- 10.内心逐渐强大的过程，需要积累自信。 而做好当下的每一件事，获得信任， 努力达成预定目标，都能给自信加分， 让你被成就感包围，为内心注满动力。
- 11.在每一个晴朗的日子里 热爱生活，努力蜕变 人间烟火，惊喜于日常早安～
- 12.我们抱怨命运的不公，却不曾意识到，生活中90%的局面，实际上是由我们怎样回应那10%不可控事件所决定的。
- 13.吃饭让身体健康，运动让身心愉悦”
- 14.放下，并非听之任之，而是尽自己所能后，不再执着于自己预想的结果。很多时候，执着并不会改变结果，反而会让自己带着一身无谓的负担前行。人生，就是一场不断拿起与放下的过程。那些曾经以为
- 15.人生不长， 要么和灵魂有趣的人相交， 要么和简单淳朴的人相处， 彼此照亮，相互成长，早上好！
- 16.凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下；花一朵朵开，一瓣瓣地落下；稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难，如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大是很慢
- 17.孤独让我们与真正的自己相遇，无法独处的人是无法走向伟大的，热闹中遇见的都是别人，独处时才能遇见自己。 ?独处是一种心灵的自由，有阅尽繁华后的沉静与淡然。最后你会发现人生最大热闹在
- 18.善良虽好，但要给到对的人，才不会伤害到自己！ 早上好！
- 19.我想，面对情绪，也许我们不必非要追求某种稳定，情绪这条穿越内心的河流，会流经山谷，也会淌过平原，其间高低缓急的起伏，都是自然流淌的结果，当我们能够允许起伏的存在，自由地感受每一种
- 20.向下生根，向上开花，不负生活，不负自己。
- 21.读书可以让你变的更强大而且情绪稳定。 1. 提升自我认知，通过阅读你了以看到书中不同的经历、观点和方法，这有助于你对自我的认知能力的提升，认识到自己的不足和优势，从而更好地规划成长
- 22.即使看破，也能不说破， 明白对方心中所苦，又给人留以体面， 是做人的一种境界。
- 23.是你的思维在让你痛苦，你的思维在让你内耗左中括号 作家张德芬说过一句话“亲爱的，外边的世界没有别人，只有自己”。 实际上你看到的外在世界，还有你对这个世界的感知，都是由你的认知，你
- 24.你是这世上独一无二、珍贵无比的宝石。但前提是，你要遇到真正懂得评定的专家！所以，在这之前好好养好自己，韬光养晦！不必东奔西跑
- 25.人们不是喜欢被教育，教练的意义是 我知道你想要是什幺，但是透过我的激发，从你嘴里表过出来的，对你的生命才有更大的价值和意义。
- 26.你的善良里藏着你的福气 多行善事，解锁属于您的福气吧
- 27.没有人能空着手走出景德镇哈哈，一点不假～
- 28.心理咨询是咨询师帮助来访者自我探索，不是去探索来访者，解决问题的方案永远在自己手里。
- 29.只管走过去，不必逗留着采了花朵来保存， 因为一路上花朵自会继续开放的. 一 泰戈尔
- 30.真正的心寒，不是大吵大闹，真正的失望不是泪流满面，而是彼此沉默。
- 31.少点内心戏，淡化自己，不追求完美。
- 32.中年期是一个人生的转折点，也是重新审视和规划自己的职业生涯的时刻。在这个时期，许多中年人会面临职业发展瓶颈、工作挑战和职业转型的问题，这时候，如何应对和解决这些问题，成为了许多中
- 33.今天不见，宝宝们好像又睿智了哈哈哈哈
- 34.无论你多好 都会遇到不好的人
- 35.我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此地开始，如此地发展，如此地结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的只是自己
- 36.时间从来不语，却回答了所有问题，岁月从来不言，却鉴证了所有真心。
- 37.“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。” 如果不放下这一团欲望，我们的心灵永远无法安宁，因为人的物质欲望是永无尽头的，而灵魂其实是不需要花
- 38.观人如照镜，你是什么样的人，看到的人就是什么样，你对他人的评价，也可以反映出你自己的品性。 同理，你是什么样的人，就会看到什么样的世界。
- 39.我们每个信念的形成都是由于自己的经历和经验而导致的。因此别人的劝服通常是没有作用的。 就如同说不知他人苦，莫劝他人善是一样的。
- 40.两个人相处久了，难免会抱怨一句你变了。其实，我们并没有改变，我们只是越来越接近真实的对方而已。
- 41.我允许别人如他所是。 我允许，他会有这样的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。 因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自
- 42.秋水长天，一色金黄
- 43.我们总是把别人安抚得太好， 轮到自己就失了分寸。
- 44.秋风拂面， 心情愉悦， 感受着大自然的恩赐， 让我们一起享受这美好的时光。
- 45.仔仔细细 反反复复 精细的打理好自己！把自己理清楚！不具有个人色彩！助人自助！
- 46.走错了路，要记得回头。爱错了人，要懂得放手。
- 47.心理学家Curtis将爱情分为“成熟的爱”和“不成熟的爱”。 在成熟的爱情中，我们将更多精力放在彼此成长上，相互关照、尊重，发自内心希望对方成为更好的个体。这样的关系中，更多的是平和、
- 48.没有远行的假期，寻找周边的美好?
- 49.秋高气爽，登香山望远。，其喜洋洋者也！ When you choose you, everything and everyone has to rise to that level. And all the good things you thought you'd have to force arrive in p
- 50.矛盾…
- 51.人生最好的几种状态：扬在脸上的自信， 长在心底的善良， 丰盈在大脑里的知识， 融进血里的骨气， 刻进生命的坚强， 挂在嘴角的微笑， 藏在心底的梦想。
- 52.无限的宽容必将导致宽容的消失-﹣卡尔．波普尔
- 53.「别让他人的幸福成为我们的不幸」 嫉妒，是一朵开在心灵深处的恶之花，它不因春风而绽放，也不因秋霜而凋零，它只在人心的不平与渴望中肆意蔓延。嫉妒就像是心里长出的杂草，看到别人园子里
- 54.咨询。占星 紫微
- 55.中年之悟 人至中年，如行至中途，物质低配、认知高配、心态顶配，方为生活之智慧。 1、物质低配，并非简陋生活，而是懂得知足。年少时，我们追求繁华，渴望物质的满足。然而，随着岁月流逝
- 56.我允许我有了这样的念头。 我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。 因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是
- 57.#这世个界没有别只人有你自己 所你有产生的批判、否定、焦虑、怀疑、质疑，都他与人无关，而小且我的恐惧生产的。 所有人的际关系，#本上质就是你与己自
- 58.美好的东西，总不会随便获得。成长靠的从来不是豪言壮语，只是踏踏实实的努力。别再让信誓旦旦变成“说说而已”，真正去坚持一件事，时间看得见。
- 59.以后能不能不要再检查聊天记录了？
- 60.大路走尽还有数不尽的小路 可以慢，但是不要停下来 就有数不尽的风光
- 61.话糙理不糙，哈哈哈，没毛病。
- 62.上周，许久不联系的一个姐姐发来消息：近来可好？如实回答之后，她给我推了一个人，让我和他聊聊，以下是一些随笔记录： 人与人不会随便碰到 所遇之人都有缘份 只是这缘分有深有浅 不可强求
- 63.❤你的安全感是自己给予的。 ❤首先要经济独立，好好挣钱，有自己的储蓄，这就是底气，会一直滋养你。你要好好搞事业，就会一直旺自己。 ❤其次要精神独立。精神独立是指一个人能够在思
- 64.❤️小强迫”
- 65.强迫症早期发病的男性患者，在青春早期或儿童期，有抽动现象；女性在发病前后有摄食障碍（暴饮暴食或厌食）与强迫症是一个病源。强迫症的缓解率百分之十~百分之十五。绝对不可能单独发病。常
- 66.别让他人的幸福成为我们的不幸 嫉妒，是一朵开在心灵深处的恶之花，它不因春风而绽放,也不因秋霜而凋零，它只在人心的不平与渴望中肆意蔓延。嫉妒就像是心里长出的杂草，看到别人园子里的花开
- 67.在不动中寻静容易，在动中寻静难，但只有动中之静才是真正的静。
- 68.红色之旅，香山双清别墅！ 我们终其一生，都在寻找两个东西，一个是价值感，一个是归属感，价值感来自于被肯定，而归属感来自于被爱。
- 69.什么是【全能自恋】？ 【全能自恋】是一种心理学术语，也被称为“巨婴心理” 小婴儿在刚出生时，觉得自己是无所不能的，自己就像神一样，只要自己一动念头，世界就会按照自己的意愿
- 70.人与人最好的关系，永远都是双向奔赴。双向的奔赴，是能量流动的飞轮，飞轮只有不断滚动，才能在正向循环中走向长久。 一段良性的、长久的关系，是大家一起成长，而非一起沉沦。
- 71.人生不止一个方向，你可以恣意生长，叱咤四方；也可以踏踏实实，细水长流。
- 72.顺境时学会清空自己，逆境时学会提醒自己，向内清醒，向外谦逊，美好才会与你不期遇。
- 73.活在当下，世界就像一个游乐场，尽情去探索吧。你只有一张门票，所以勇敢一点，抓住每一个机会，体验每一刻的美好与精彩！
- 74.恋爱中，需要注意的三点： 不要寄生情感：试图在伴侣身上寻找你自身缺失的部分，比如安全感、自信或快乐，这只会带来依赖和不满。 拒绝强迫改变：试图通过争论或施压来改变对方以符合你的期待
- 75.我从不许愿，因为事与愿违。 我从不要求，因为求而不得。
- 76.你之所以会失去一段感情， 不是因为你不够好， 也不是因为你做错了什么， 而是你们之间的磁场不匹配。 你要做的不是挽留， 也不是一直沉浸在失去的痛苦之中， 而是在难过一段时间之后， 重新
- 77.无论你成就如何，你的心灵都会永远支持着你，即使遇到挫折和失败，也能同样地接纳自己。如果你能一时克服困难，那么你就有力量使自己不断前进，持续努力，对自己说，我始终如一的支持我自己，
- 78.什么是真正努力的人 真正努力的人都有一个共性:那就是有了目标之后，不犹豫，不等待，执行力惊人，效果不好就复盘优化，效果好就乘胜追击，不断深耕。 既然花了时间，做了周密的计划，就去积
- 79.月光洒满大地， 遍及每个角落， 仿佛所有的忧愁都被驱散， 内心因此感到无比安宁。
- 80.生活中我们之所以焦虑，不安，是因为我们在意的东西一直在束缚着我们，当有一天，我们真的放下了，我们慢慢从不甘心、不愿意，开始调整自己到接受这一切，不被其他情绪左右的时候，就如同卸下
- 81.我知道: 世上没有白费的努力， 也没有碰巧的成功， 每一份热爱，都值得我全力以赴！ ❤️比如:学习禅舞、在108天意运动，冥想，满怀真诚的迎接每一个来访者
- 82.【心理学小知识】遗弃图式 遗弃图式是指个体因早期经历而形成的、对被抛弃或遗弃的强烈恐惧和预期。 这种心理模式通常源自童年时期的不安全依恋或遭受过忽视等负面经历。 拥有遗弃图式的人
- 83.成长的本质，是培养你的信念感。
- 84.这几年社会戾气越来越重，出门在外少与无关事情掺合。如果你有些许权力，不要为难别人；杜绝无效社交，不要占便宜；说话留余地，不要看不起任何人，尤其服务行业的人；如果你有能力，可力所能
- 85.原生家庭创伤疗愈 绝大部分人都是原生家庭的产物，因为幼时的阴影，他们一生都在自我臆想和迫害。 而能够杀出原生家庭的人，都是非常厉害的人。一个人的人格形成阶段，在幼年时期面对的是谩
- 86.以天为局,众生亦棋,朝饮清露,暮卧松林,一曲红尘半阙曲
- 87.Stop worrying about other people understanding you. Get in touch with yourself instead. Focus on what makes you happy, what makes your soul feel at peace. You are your biggest co
- 88.不存在凭空的感情，那些走得长远的关系，要不互相引领，要不互相温暖，要不互为臂膀，都是有前提的。 长久的关系，起于三观，成于能量，终于分寸。
- 89.爱自己，全世界都会来爱你 一个人不幸福的原因只有一个， 你并不在乎自己， 你从来没有活出自我。 爱自己本身就是幸福的能力， 把自己幸福寄托于自己，而非他人。 要知道，你与任何人在一起
- 90.世界上的快乐分为两种：消耗型的快乐，和补充型的快乐。 越是底层次的人，越喜欢会用消耗型的方式来寻求快乐，比如娱乐节目，网游，短视频，直播等等，他们是多巴胺的奴隶。 越是高层次的人，
- 91.别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的别人才是你自己。 这个世界很奇怪，我们总是认为自己了解自己，做的每一个决定都是自己的，说的每一句话都是自己的观点。 殊不知我们根
- 92.大悲画猫 节日聚首米佳 大悲即兴画猫 红脸蛋上 色彩鲜艳 好一只毛绒世界 天真活泼 趴在纸上 读秋色 圆月里 梦春波 多想活成一只猫 如她单纯恬静 似她自由逍遥 不管天地间你我纷争 独饮
- 93.做自己的本质是 承受做自己的任何后果， 任何可能，或好或坏。 不只是享受做自己带来的成就和荣光， 也要承担做自己带来的颓唐和空无。 通通接受之后，你才能彻底的做自己。
- 94.自律是解决人生问题最主要的工具， 也是消除人生痛苦最重要的方法。
- 95.纵使你的选择和努力注定徒劳无益，你也仍然绝对是你，不是你以外的什么。你正在作为你自己而向前迈进，毫无疑问，不必担心。
- 96.心情不好的时候吃个蛋糕，吃点甜食，分泌多巴胺。
- 97.你的事业就是你 你即不用知道那么多， 也不用什么都会做， 更不需要什么都做好， 你的事业就是你， 整个事业的目的是经过。 •张值符
- 98.男人在爱你的时候，恨不得让全世界都能知道，你能感觉到他对你的热情，他的偏爱也只会给你一个；当男人不爱你的时候，他对你的态度会立马冷下去，你和他说话，他表示冷漠，回复你的消息，也十
- 99.啃指甲好爽
给力心理
