- 1.世人皆负我的那一刻，其实我负了初始的自己。
- 2.荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定出不出手，自尊心决定谁先开口，最后寿命和现实决定谁先离开谁先走。有一种爱情叫：相濡以沫，却厌倦到终老;有一种痛苦是：相忘于江湖，
- 3.I choose to love you in silence... For in silence I find no rejection, I choose to love you in loneliness... For in loneliness no one owns you but me, I choose to adore you from
- 4.有天，我的生活日志里不再有谁，不再被谁而感动，主体在于我，而他人，是我的能量频率的吸引，我的身边人，也仅仅是同频共振，我不再因为失去谁而舍不得，因为那个人，是过去的我自己，我在不
- 5.家是避风的港湾、是退路，别让家成为逃离的战场。为什么有些孩子不愿意回家，因为离开了家才找回了真实的自己，那个不用讨好，不用时刻小心翼翼的自己。
- 6.爱因斯坦曾说：“所有困难的问题都藏在另一个更高的层次里。” 人生路上我们所遇到的难题，大多是我们认知受限。 一个人格局越高，看事情越远，也越懂得不随意耍小聪明，一般他们的生活会更加
- 7. 泰山极顶阳朔泰山极顶刊日出，历来被描绘成十分壮观的奇景。 有人说登泰山而看不到日出，就像一出大戏，没有戏眼味儿，即终究的有点寡淡。 我去爬山的那天，正赶上个难得的好天，
- 8.一个静不下来的人，他是没有力量的，从而也是缺乏智慧的。 因为内心无法安静下来，就会导致情绪焦虑不安，做事情无法专注，睡眠质量差，以至于慢慢的，会影响到他的家庭工作健康和生活质量
- 9.✨❤️✨爱自己的第10天来了： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇送予大家，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅 我温柔地引导着自己的心智，去相信内在的智慧 没有任何人、
- 10.若今生可以微笑再相逢，便不负此生， 好想自己变成一阵风，这样见你就不会脸红ฅฅ*
- 11.一个家庭长期幸福稳定靠的是尊重和理解，相爱容易相处难，维持婚姻不是一件容易的事，夫妻之间需要经常沟通交流、彼此尊重、保持独立、学会宽容和谅解、共同分担家务、保持浪漫和惊喜。
- 12.如果我们使用一种使他人生命更温馨的语言去交流那么我们的人生会更愉悦❤️
- 13.你哪里降温了吗？亲爱的们，照顾好自己哦
- 14.心理咨询不都是精神疾病，心理咨询师和精神科医师也是有区别的，事实上，每个人都或多或少会有情绪困扰，正确看待自己的困扰，积极应对，寻求帮助。 针对反刍思维： 不要用当下的认知去批判过
- 15. 秋天的图画，秋天来了，秋天来了，山野就是美丽的图画。 梨树挂起了金黄的灯笼，苹果画出了红红的脸颊，大海翻起了金色的波浪。 高粱举起了烧燃烧的火把。 谁是秋天这样美丽
- 16.面对人际关系里的刺痛，我们有时候会隐忍，有时候会认为对方是一个坏人，来让我们避免冲突，但是这样也让关系无法深入。
- 17.今时不同往日 不要用旧的眼光去看待今天崭新的自己 也不要用固有的想法去对待以前的老朋友们 每个人都在发生着不同的变化 用新的眼光去发现和认识 今天遇到的每一个人 包括自己
- 18.甚好
- 19.周末
- 20.穷者独善其身—— 穷者， 不仅仅是指兜里没有钱， 家里没有多余的粮，生命中没有过剩的物质财富， 更多的是指，一个人没有富裕的心理能量， 没有足够的爱的能力， 没有自然的喜悦和快乐
- 21.弱者互踩，强者互助 人在自己很糟糕的时候，才会肆意地说别人坏话。那些贬低别人的人，大多都很弱。因为自己能力不及，努力不够，又见不得别人比自己过得好，便心生恶念，嫉妒别人比自己强，
- 22.爱情不是博弈也不是棋逢对手，我也不是来跟你争个输赢的，我是来爱你的。
- 23.别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到，过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。
- 24.生活不是等待暴风雨过境，而是学会在雨中跳出最美的舞姿！
- 25.经营好自己才是人生中最重要的事情，顺从自己，不与消耗自己的人和事周旋。慎独、沉心、清醒、克制。
- 26.入秋九件套 板栗红薯糖葫芦 奶茶柿子关东煮 橘子落叶还有你
- 27.秋天的味道，天凉了。
- 28.争不过岁月 也跑不过时间 唯有以自己喜欢的方式 活好每一个日出日落 当下 知足心安 未来 随心随缘 只有心态向上才能承接好运 运气是迎光而来 所以你要站在光里 链接当下， 就是接上了
- 29.如何面对焦虑 如果你很焦虑，焦虑到每天失眠，你对自己说：“我再也不想要失眠了。”那意味着你内在的部分必须要分裂成两个部分，一个部分是意识，它很想好好睡；另外一个部分正在经历失眠的
- 30.好的人生不慌不忙 愿我们都有慢下来 感知细碎美好的能力
- 31.说无所说，看看还能剩下什么。
- 32.生活向阳，人生向暖。轻安喜乐，次第花开。 带上善良和感恩，去遇见温暖和幸福，好运正在路上。 愿我们与时光落落为安，只记欢喜不记忧。
- 33.当一个人在精神上深深地依赖另一个人时，他们会对自己产生一种不确定感，担心自己不够好、配不上对方。这种自卑感，从心理学角度看，是源于他对自己的一种深刻反思和期待。他希望自己能够变得
- 34.《婚姻的困局之假性亲密关系的消耗与解脱》 有些婚姻却陷入了一种困境：婚姻处不好又离不掉。 这种困境的背后，往往隐藏着一种被称为“假性亲密关系”的现象。 这种关系看似和谐，实
- 35.感觉到自己的生活， 自己的反抗， 自己的自由， 感觉越多越好， 这就是生活， 生活得越充实越好。 ——加缪《西西弗神话》 有一位老师总是跟他的学生说：按部就班就是伟大。 我脑子里常会有意
- 36.人生没有标准答案，适合自己，才是最优解 当你知道要去哪里， 全世界都会为你让路。 选择比努力更重要。 了解自己，认识自己，比选择更重要。 不管是在工作生活亦或是感情， 最重要的一
- 37.既然不知道未来是什么样子， 那就亲手塑造一个自己喜欢的未来。
- 38.停止内耗的方法：不喜欢你的人都不重要 在喜欢你、对你好的人里挑选你喜欢的，生活就能轻松又顺遂
- 39.好多人都在最求成功，可你不知道有多少人，在承受折磨，有多少人，离开了，我们可以看到今天的太阳，吃着喜欢的东西，呼吸着自由的空气，美不美，幸福感来自于感受自己拥有的，而不是计较离开
- 40.在生活的无垠舞台上，双向情感障碍恰似一场摧枯拉朽的狂暴风暴，肆无忌惮地冲击着我们脆弱的内心世界。 你可曾在情绪的两极间茫然徘徊，时而如熊熊烈火般亢奋至极，仿佛能主宰整个宇宙，心中
- 41.一段好的咨询是不断学习成长、改变人格的过程。 这其中包括， 让我们的感知不再僵化， 对未知的体验更加开放， 以及更加真诚地对待自己。 而这些改变， 正是源于我们在咨询中感到被接纳、 被
- 42.星河滚烫，你是人间理想；世事无常，你是心底的糖，一句话便足以让人瞬间破防。
- 43.请务必 一而再 再而三 三而千 千而万次救自己于水火
- 44.于极迷处识迷则处处醒，将难放怀一放则万境宽。 一方面你作为当局者迷茫者，同时请你时不时能够抽身而出，作为一个局外人，来识一识处于极迷当中的自我。 见悟 时不时作为一个局外人看看自己
- 45.心理咨询的目标是帮助来访者成长，从理解自己、接纳自己开始哦！
- 46.❤没有一只小猫咪能禁得住小鱼干的诱惑～
- 47.其实不论男的女的，绝大多数都是普通人。 普通人也应该有自信才对，这是正常的人类心理状态。 不论男女，普通人的自信都不该被嘲笑。
- 48.爱，从来都不是选择，而是值得。 爱不是将就，而是非你不可的选择， 不是三分热度的爱意， 而是想要被你坚定选择的眼神， 做你唯一的偏爱与例外。
- 49.人生过半，看淡一切 1/ 不知不觉，半辈子过去了。 2/ 以前看不惯的，现在不讨厌了；曾经放不下的，现在能释怀了。 3/ 一路走来，没有敌人，全是老师，上了一课又一课。 4/ 万事尽心尽力就好
- 50. 希望艾米丽，波朗特希望只是个羞怯的友伴，他住在我的求劳之外，以自私者的冷眼旁观，观察我的命运的好歹。 他因胆怯而如此冷酷郁闷的一天，我透过铁栏想看到我的希望的面目，却见他
- 51.透过现象看本质。
- 52.阳光会照亮每一个抬头的人 生活也会善待每一个认真的人
- 53.这个世界已经够为难你了，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。
- 54.你知道吗？我们的记忆，其实并不是像录像机一样准确无误地记录着过去的一切。相反，每次回忆往事，我们的大脑都会不经意间加入新的信息、情感色彩，甚至是对事实的微妙扭曲，让记忆变得不再那
- 55.「什么样的人容易有心理压力」 「觉得人和人之间只要好好沟通，就能互相理解的人」。 「试图理解他人本身就不正常」 “你越试图理解对方就越痛苦，因为对方跟你不一样，
- 56.《婚姻的三个层次》 优质婚姻、中庸婚姻和、普通婚姻 优质婚姻是婚姻的最高境界，表现为夫妻之间有高度的精神契合和情感共鸣。他们能够发自内心地欣赏彼此，看到对方的优点并愿意帮
- 57.人身上所有的内在能力，都是人在做事的过程中生长岀来的，都是通过专门的练习才能具备的。比如：稳定的情绪；专注和觉知；真诚；柔软和深情；知敬畏、懂谦卑。
- 58.✅凡事坚持三心：用心(初心)、阶段中心(过程)、守道中心(本质)。父母聚焦自己人生时，孩子才能找到生命绽放的真正意义——活出自我。
- 59.请相信 每件事情的发生背后都藏着礼物 让我舒服的是来滋养我的 让我难受的是来扩展我的
- 60.爱情与婚姻，目的和意义很不同 爱情的目的和意义，是成长和自由，婚姻的目的和意义，是安全和舒适 真正的爱情是很艰难的，因为它充满了未知和不确定性，失去了掌控性因而令人恐惧不安，于是
- 61.疗愈14种情绪的方法
- 62.十八岁的时候，春风得意马蹄疾，不信人间有别离，到了这个年纪才发现，把想念和爱意说满了会给别人造成负担，才懂得人生是场离别席……
- 63.＊稳定的情绪，是应对生活难题的方式之一。很多时候，我们不是真的被问题难倒，而是被自己的情绪困住。 ＊情绪太容易波动，只会自乱阵脚。愿你我都能在好情绪中，遇见更好的自己。 ＊感觉压不
- 64.生活最有趣的地方在于难以规划，人有时候不需要考虑太远的事情，想做的事儿千万不要等。
- 65.《人生感悟》：“不要过度窥探你的伴侣，好的婚姻，都是各过各的，绝对的忠诚是不存在的。婚姻本是一场合作，谁先睁眼谁就输了。
- 66.你拼命努力的样子，虽然很狼狈。你死撑硬扛的表情，虽然很难看。但是你靠自己的样子，真的很美。那是一种自信和底气，由内而外散发着光芒。
- 67.只要能让你成长，你的选择就是对的”！
- 68.在这个世界上， 不管做什么忙什么， 其实都为了两个字， 那就是幸福。
- 69. 童年的水墨画街头听不见，马路上吃两喧闹哪管他。街头广播升高，树叶在膝盖上轻轻地翻动，嘴角酿着丝丝磨不掉的笑。 阳光从脚尖悄悄地拔上膝盖，也想看黑旋风水，战浪领白条，西边垂
- 70.不是精美生活才值得记录，每一个平凡时刻也足以成为一次刻骨铭心的回忆。它代表的是你身上发生的某个瞬间，都带着认真生活的气息。
- 71.《当我真的愿意看见自己时》 当我真的愿意看见自己时 我可能还会痛 但已经不再抱怨 我深知 这痛 只因遇见真实的自己 曾经那个不懂爱的自己 透过痛 生命正在穿越和成长 这个痛 跟任
- 72.浮生若茶， 甘苦一念。 茶甜藏于苦中， 一念苦， 一念甜， 转个念就是。。。 转
- 73.生活再忙，也要记得给自己留一片天空，自由呼吸，自在飞翔
- 74.看了《再见爱人4》，杨子和黄圣依两人…… 大家公认的，杨子“有问题”，但最该做心理赋能的是黄圣依！[机智][机智] 荣格曾说：你连改变别人的念头都不要有！ 当你将期望投注于外时
- 75.永远不要去美化那条没有选择的路！
- 76.如果必须坠落，就让我坠落，我会成为的那个人一定会接住我。 谢丽尔·桑德伯格
- 77.信任不是一种态度，而是一种能力。 一个人对外界的人和事的信任， 是其对自己的信任向外投射的结果。
- 78.性本善还是性本恶，取决于父母亲对孩子的态度！
- 79. 王萌高兴。这是一种具体的被看得到摸得着的事物所唤起的情绪，他是心里的，更是生理的，他容易来也容易去，谁也不应该对他视而不见，失之交臂。 谁也应不，应该总是做那些使自己不高
- 80.种子破土发芽前没有任何的迹象，那是因为没到那个时间点。
- 81.心态是人生最好的风水 焦虑困顿起源于欲望的不平衡， 人生的终极课题就是如何与自己妥协和内省
- 82.在亲密关系中，“我需要你，因为我爱你”与“我爱你，因为我需要你”有着本质的区别。当我们说“我需要你，因为我爱你”时，爱是根源，是一种纯粹而真挚的情感表达。因为心中满溢着对对方的爱
- 83.十二星座时间列表 白羊座：3月21日 - 4月20日 金牛座：4月21日 - 5月21日 双子座：5月22日 - 6月21日 巨蟹座：6月22日 - 7月22日 狮子座：7月23日 - 8月23日 处女座：8月24日 - 9月23日
- 84.“倾听时的沉默，比千言万语更能打动人心。” 真正的倾听， 是认真对待别人诉说的事情，懂得听对方说。
- 85.人生路漫长，岔路口非常多，一定要脚踏实地。顺风时，多一些小心，逆风时多一些耐心。心里的黑暗，只有靠自己可以驱散。
- 86.爱情是心灵的港湾，让人在疲惫时得以治愈，重新焕发生机。
- 87.看见，接纳，放下。
- 88.进步不可能没有改变，那些不能改变自己想法的人。什么事也不能改变
- 89.《人生感悟》：人必须出门，必须社交，必须体验不同的事物，见各种各样的人，才能感觉到自己是活着的
- 90.“我”生活在这个世界上，茫茫人海中很可能有一两个人不懂“我”，尤其是关系最亲密的人，毕竟当局者迷，这是正常的人间世故；但是一定会有三四个人更能懂“我”，这既是所谓的旁观者清，这也
- 91.请照顾好自己的感受，把你的幸福至于一切之上，这是你的生活，所以不要在意他们会说什么。
- 92.人生是场马拉松，悠着点儿。
- 93.这个世界上没有好坏，没有对错，只是大家不同的频道，允许自己做自己，允许别人做别人。
- 94.快乐体验幸福生活： 1.自我觉察和觉醒； 2.智慧经营有效合作。
- 95.构建自我的关键：1.不要逃避 2.对自己诚实
- 96.每一位倾听师都是上天派来的天使， 人生实苦，成人达己，功德无量。
- 97. 请回答1988制成德善离。有近我喜欢你，你知道我为了你都做到什么地步了吗？ 为了和你一起上学，每天在大门口等你一个多小时，你从读书室回来之前，我担心的都不能入睡。 我一心想
- 98.不执着于对错，要知道很多事情只是不同，并无是非。
- 99.余生做个通透的人， 不瞎操心别人的锅， 不乱嚼舌根子， 不往心里搁没必要的气； 心宽似海，波澜不惊， 眼里只有自己的山河， 耳朵里只听清风明月， 胸膛里只装着坦荡和平静。 这样的日子，简
- 100.而且我知道： 只要我们伸出手， 就会获得幸福。 尽管这种幸福是那么短暂、 那么危险、那么脆弱， 但我们还是应该伸出手。 ——加缪《加缪情书集》 前两天在看留言的时候有一句话一下子就吸引
- 101.个人成长咨询 当生活每发生一件事，首先要弄清楚，到底是谁的事，然后对老天的事和别人的事保持幽默，不当真；对自己的事，认真对待，莫放过。能这样活，才算没活颠倒，才算对自己的人生负起
- 102.人生无需重来 此时此刻 就是我最好的状态
- 103.如果婚姻恋爱情感问题超出自身能力范围，寻求专业婚姻咨询师的协助是个好办法。 他们能帮助恋人夫妻更好地理解彼此需求，改变不良行为模式，提供专业建议和引导。
- 104.痛苦不是财富，对痛苦的反思和总结才是。
- 105.记得向前走 别烂在过去和梦里
- 106.“在逃公主”没有一步三回头，这位公主已经跑出几里地了。聪明的人不恋战，也没必要起没用的争执，死磕到底的那点决心，你可以把它用在自我提升上，而不是花在人身上。
- 107.一切都是循环 都是能量流动
给力心理
