- 1.你以为你大方，付出真心，就能收获一段友谊、处好一段关系吗？不是的，你弱的时候，巴结谁也没用，当你强大无需攀附任何人，所谓的人脉自然会来找你。所以收起你的大方，该计较就计较，不然别
- 2.顺时多做事 逆时多看书
- 3.你发现了吗？ 你越是计较什么，什么就会折磨你。 你越是在意什么，什么就会困扰你。 执着可以，但过度执着就成了执念。 六祖惠能大师说：“无所执念，所念是正，有所执念，所念成邪。”
- 4.我们生命中最美好的事物出现，是因为我们做了不敢做的事 克服丢面子的恐惧，担心，纠结，世界就会向你敞开♥️
- 5.Never stop smiling, even when you're sad, because you never know who may fall in love with your smile. 永远不要停止微笑，即使在你悲伤的时候，因为你永远不知道谁会爱上你的微笑。
- 6.喷泉之所以漂亮，是因为它有压力； 瀑布之所以壮观，是因为它没有退路； 水滴之所以穿石，是因为它长期坚持。
- 7.多少已散的宴席， 是望不到深情而后会无期， 多少擦肩的缘分， 是得不到在乎而悄然离去， 人心都是相对的，以真换真， 感情都是相互的，用心暖心。 ? ???? ??? ????? ????? ???
- 8.找别人原因，都是普通人，因为弱者思维，永远觉得别人有问题，强者思维永远在反省自己。哪里可以做的更好
- 9.别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的别人才是你”。 —— 萨特
- 10.谁又喜欢孤独呢？不过是怕受伤罢了
- 11.相信自己是一种能力，你相信别人是一种智慧
- 12.When I must leave you for a little while, Please do not grieve and shed wild tears And hug your sorrow to you through the years, But start out bravely with a gallant smile; And f
- 13.婚姻里最崩溃的事叫情感漠视。 从来不会主动分享TA的生活； 从来不会和伴侣精神情感交流； 不期待浪漫，也没有浪漫； 你的委屈难过，直接被忽视… 所以 ?如果你在一段关系里一直情绪崩溃，
- 14.【情感漠视】指的是在一段关系中，一方无视对方的情绪的表达和需求，采取忽视、冷淡、不回应、或无动于衷的态度。 仿佛对方的情感不存在一样。 【情感漠视】会让被漠视的一方感到深深的孤独
- 15.肖老师认为心理疗愈并不是找出自己的缺点作为改造，而是学会接纳不完美的自己！ 心理疗愈井不是通过头脑不断的去找自己的缺点，然后不断的去改正自己的缺点，这样就可以让自己变得更好。
- 16.接受不能改变的，恰恰是为了改变能改变的，过好今后的人生
- 17.病好了，周一了，上班了，下雨了……想想中午的盒饭，还是开心吧。
- 18.随便一逛，就遇古迹，还是两千年前的！
- 19.你连自己的情绪都控制不住，怪不得对象说你“痴情废物”
- 20.❤会选择，能坚持，懂珍惜，你做到了哪一样？新的一周开始了，加油哦！❤早安！
- 21.幸福是一种一开始人人都自以为能够得到，最后没有一个人敢说已经拥有的东西
- 22.一是远离内耗之人， 不讨好不喜欢自己的人， 珍惜爱自己的人， 做好自己。
- 23.为了不使你周围的人感到迷惑，你所能做的最好的事情就是展示真实的自己。
- 24.早安分享[太阳] 家长不生气，不过分指导，孩子才能有机会主动调整 孩子毕竟只是个孩子，什么事情没做好，只让他感受因此带来的不便，就已经够了。孩子每有一种失误，感受到失误带来的不便或损
- 25.❤费斯汀格法则中提到：生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应决定的。 所以你不能着急，不能让情绪蔓延。而是要有接纳的心。有一句话说
- 26.一个健全的心态，比一百种智慧要更具有力量，好心态是治愈一切的良药，让我们坦然面对生活的风雨，岁月的沧桑，人活在世，活的就是一个心态，心态好，眼就有光，心底有希望，其实人生不如意十
- 27.不同的年纪，演好不同的自己 不去讨好别人，不要迷失自己 给情绪松绑，给生活加糖 好好生活，慢慢养自己 如果我们今天过得很好 相信明天也会不错 用最宽的心，装最多的福 在平淡琐碎
- 28.总是想管别人的人，都是因为「管不好」自己。当我们试图改变自己时，我们会有一个确切的体感：“我知道这个事儿不容易，因为我能直接感知到我的身体、大脑、心力。” 但当我们改变别人时，我
- 29.每一天的日出， 都是新的希望每一个梦醒的早晨，处处都是风景 不必行色匆匆，不必光芒四色 接受自己的普通、然后拼尽全力去与众不同 #早安
- 30.8句自我肯定语： 1.我看见你了，我看见你如此的无助和难过，我想抱一抱你。 2.你一直都做得很好，我为你感到骄傲。 3.我爱你，无论你做了什么，我都支持你，肯定你，站在你的这一边。 4.我理
- 31.❤吸引力法则 聚焦美好，美好就会被吸引过来。
- 32.很多问题来源于过度关注。
- 33.在对与错的思想之中， 有一个领域， 我将在那里遇见你。
- 34.发脾气的本质，就是没有足够的智慧去应对眼前的局面。作家周国平说，一个人的层次高低，常以遇事时的反应为区分，因为遇事越是急躁，越是容易把问题变得更加复杂；而控制好脾气，才能冷静的思
- 35.生活的意义不是成为别人，也不是让别人满意，而是让自己感到充实与幸福。
- 36.只有自我足够的稳定，才会有舒服的关系。与外在的每一份关系都上演着你与自己的关系。 在关系当中，任何一把刺向你的刀其实都有你的参与，如果没有你的配合，这个世界上没有人能伤害你。 你
- 37.他不是情商低，而是看不起你 有些人，在与你相处时，总是说让你难受的话、做让你难堪的事，这真的只是因为他情商低吗？其实，更深层的原因是他内心深处对你的轻视。这种轻视，并不是因为你
- 38.《内省革新论》 人生于世，若孤旅。常自审，灵魂之不足，匿于幽处，如繁星微光，乃觉醒之引，此为内省溯源。 革新，非易形，乃顺生命之韵而蜕。归乎自然，循其律。释虚荣枷，克过度欲，欲若
- 39.当控制欲很强、控制力却又不足时，个体往往会感到“心有余而力不足”，由于缺少有效的行为应对，往往是苦苦挣扎，屡战屡败，控制感下降，自信心、全能感和幸福感、价值感和权力感等都会随之降
- 40.人生一世，草木一秋，生不带来，走不带去 活在当下，及时行乐，爱财爱己，风生水起！
- 41.生活没有我们想象中的那么好， 也没有我们想象中的那么坏 现实生活中从不缺少美， 而是缺少我们发现美的眼睛， 只要我们带着 一个积极的心态去生活， 就会发现美好无处不在。 我们要多去欣赏
- 42.夫妻相道之道 夫妻相处，懂比爱更重要，那么怎么样去懂对方，理解对方呢？就是培养共同的兴趣爱好！ 男人和女人本来就是两种思维不同的物质，男人大多理性，女人感性，很难有共同的兴趣爱
- 43.❤️再小的光也是光，再平凡的人也有他们人生当中的高光时刻，无人理睬时，坚定执着。万人羡慕时，心如止水?早安☕️
- 44.“暖风效应”是一种心理学现象。 它的基础概念就像温暖的风能够让人感到舒适和愉悦。在人际交往中，用温和、鼓励、赞扬的方式去对待他人，比起严厉的批评和指责，更能让人接受并愿意改变自
- 45.不要让焦虑成为你的负担，学会放松自己，享受生活中的每一个瞬间。
- 46.努力做好自己
- 47.每一次探讨都是一个找出路的过程，更加理解自己，接纳自己，甚至欣赏自己。
- 48.若人生是一场旅行，那么无论繁华与落寂，都是过眼烟云，留下的是看风景的心情，有时候，让我们念念不忘的，也仅仅只是路过的风景。
- 49.无论成为什么样的你，记住爱自己就行
- 50.无论世界如何喧嚣，内心强大才是你最坚实的堡垒。 人生旅途漫长，不怕，不怵，不悔，坚定信念，勇往直前！
- 51.家之干净，如同山间清泉，洗涤尘埃，留下清新；人之简单，宛若林间清风，吹散浮云，显露真我。
- 52.批评会用一种非常隐蔽的方式渗透到我们的思维里面。比如说今天出门天气不好，下雨，你觉得很烦。你开车去上班，堵车让你心烦意乱。你居住的城市今天雾霾又爆表了，你看着灰蒙蒙的天空心情非常
- 53.爱自己是一切美好的开始
- 54.同情是居高临下的施舍；同感是把你当成我自己去感受苦难，理解遭遇。不幸可以在任何时候发生在任何人身上，我愿和你一起努力，帮助你走出阴霾！
- 55.全能自恋，就是一个人觉得自己是 “ 神 ” ，一动念头，外部世界就会按照自己的意愿给予回应；如果外部世界不按自己的意愿运转，“神”就会变成“魔”，恨不得毁了外部世界，这就是自恋性暴怒
- 56.生命中最伟大的光辉 不在于永不坠落 而是坠落后总能再度升起
- 57.发现身边的小美好 周末被叫到单位参加培训是件让人很不爽的事，大家纷纷吐槽。中午培训结束一位同事的随手拍让这份不爽随风消散。 有些事情不能改变就调整自己的心态，不要让它一直影响着你。
- 58.情感困扰咨询 肖老师今天分享“性格不合”是不是婚姻幸福的致命伤呢？ 其实不全是，真正能伤害到婚姻的，是对“一致”的执念，是对婚姻理想化的追求。 心理学上有一个概念叫“非整合”，意
- 59.大自然以她无尽的绿意，抚慰着疲惫的心灵，让忧伤随风而去。
- 60.你这一辈子最爱的人 就是上一辈子最爱你的人
- 61.我是如此的幸运，孩子不光学习主动，还想用自己的力量赚钱，我该很高兴，是的，我很满足，很欣慰 说完这些，我又充满了能量，加油，为生活打起精神!
- 62.感情中倍受尊重的女人都有一个特点：把情绪掌控在自己手里 同样是伴侣/男友做错事，这类女生呈现出来的情绪是不爽、愤怒，处理方式是：怼男生几句、理直气壮的指责对方或为自己辩解 气势上
- 63.一个家庭最大的悲哀 一个家庭最大的悲哀不是贫穷，不是 疾病。而是一家人都不会好好说话。长期 的贬低身边亲人，挖苦、抬杠、讽刺，明 明可以温和的讲偏偏一开口就是质问和责 怪，明明
- 64.要快速得到疗愈，这有一法，就是 “拥抱，紧紧的拥抱，有力的拥抱” 线下课上，一小姐姐抱着我说，你的拥抱很像我老公，很有力量，很久没有这种感觉了…… 说着，她的眼泪，就唰唰的
- 65.有些人容易生病，会生“原因不明的病”，早已不是身体上的伤害。 而存于心中的伤害，慢慢沉入潜意识中，一直提醒着你“伤痛事件”还在影响你，没有得到解决。如果你没有方法找到它们，与它们
- 66.爱自己才是终身浪漫的开始?
- 67.应该思维，就是主客没分离！
- 68.不要太在乎别人对你的评价， 做好自己个人， 干好自己的事， 走好自己的路。 活在别人眼里，是世上最可悲的一件事。
- 69.心理学上有一个词，叫“自我服务偏差”。意思就是，当我们获得成功时，往往会把成功归结为自己的努力、才能；当我们失败时，却常常甩锅给别人。“我之所以处处碰壁，就是因为父母没给我铺路。
- 70.心理不成熟的人，内心不安宁，做事容易纠结、犹豫不决，做了决定又容易后悔。 但心理成熟的人很少后悔。 他们知道每一个选择都需要自己为自己负责，做完选择，就去承担选择后的一切。并且迎接
- 71.每一颗心灵都有自愈的力量，每一种情绪都值得被尊重。让我们一起打开心门，拥抱阳光。?
- 72.什么是一个的好家庭氛围？好的家庭氛围应该具备以下几个基本要素： 一、稳定，父的母情绪稳定，或家者庭整体状态是一个对相可预的测状态。 二、边界，一个庭家中，这
- 73.可有，可无，可去，可留，取舍之间，便是人生。
- 74.自己越弱的时候，会把小事看大。自己越强的时候，会把大事看小。
- 75.施虐制造忠诚，而爱制造分离。 ---曾奇峰 ???
- 76.哭，是一切治愈的开始 不要刻意压抑负面情绪，情绪憋得狠了，最先坏掉的是身体。对人对事，就事论事，有不满，当场说。不要反复压抑情绪，把委屈压到极致。不要演绎把眼泪往心里咽的苦情，委
- 77.❤️出丑效应，是指一个人在展现其缺点或犯错误后，反而可能让他人对其产生更加正面的印象。 这是因为人们普遍认为，完美无缺的人难以亲近，而适当展示自己的不足或脆弱面，能够增加真实感和
- 78.摘自《也许你该找个人聊聊》 心理咨询为什么不直接给建议？那它是如何起作用的？或许这些书摘能帮你解答疑惑。 咨询师无法代替你作出人生抉择，而是帮助你厘清自己想做的事，引导你自己找到答
- 79.We are the children of a distracted world Who forgot how to make kids laugh And instead of a fairy tale we gave away an iPhone. Instead of colors, we bought them a tablet. We are
- 80.要用心甘情愿的态度，去过好随遇而安的生活 ！[爱心]
- 81.片区停电，提前下班。比中午的鸡腿还让人开心。
- 82.一个人经常对自己的言行始终保持着一种觉察力。把热爱的事做到了极致，便成了价值，别急着解释，只需要认真做好一件事，结果就能解释所有的事。 心念清净，度化一切的妄想。
- 83.择偶心理咨询 很多女孩，她其实年纪不大，单身也挺好的，她也不是很向往婚姻，可就怕父母伤心、经不住父母的道德绑架，在对父母的妥协中走进了一段自己并不那么情愿的婚姻，结果——人生的悲
- 84.你是否曾经因为别人一句看似无心的话，内心却掀起惊涛骇浪，久久不能平静？在生活的某个瞬间，一句不经意的评价、一个随意的玩笑，甚至一个不经心的问题，都可能让你重新审视自己，甚至改变你
- 85.择偶定位心理咨询 男女从认识、有兴趣、尝试着接触、恋爱、同居、结婚，应该是循序渐进的，因为它们都是不同的关系。 很多女孩一找到自己很喜欢的，就恨不得就地拜堂成亲。不要这样，我们讲
- 86.很喜歡三毛說的這句話：“ 出發總是美麗的，尤其是在一個陽光明媚的早晨上路。 人生就像一場漫長的旅程，我們在路上，不斷地探索和尋找。有時我們會迷失方向，有時我們會遭遇艱難和挫折。然而
- 87.婚前择偶定位咨询 受传统的、糟糕的性别文化影响，女性本身就已经普遍自卑了，再来一个男的天天控制你、打击你，你会更自卑。 这种自卑很多女性意识不到，他们会以为是爱，我写得自认为很
- 88.择偶心理咨询 做为一名全职的婚恋指导师，告诉女孩子们不要谈保姆式的姐弟恋、不要找“孝子贤孙” 很多女孩，她们对一个男孩的喜欢，不是被吸引，而是觉得对方可怜、幼小、无助，想去保护他
- 89.有两种看待人生的方式， 一种是生活不存在奇迹， 另一种则是， 所有的一切都是奇迹。 一 阿尔伯特•爱因斯坦
- 90.“Never get so hung up on where you want to be, that you forget to make the most of where you are.” “永远不要总纠结于你想去哪里， “你忘了充分利用你此刻所处的环境。”
- 91.爱所有人，信任少数人，不负任何人。 ——-莎士比亚
- 92.Sometimes, when we look at things after a while or from a slightly different perspective, something that we thought was absurdly splendid and absolute, something we would give up
- 93.我已不再年轻，不必担心谁喜欢我，谁不喜欢我。 我有更重要的事情要做。 如果你爱我，我就爱你。 如果你支持我，我支持你。 如果你讨厌我，我不在乎。 有你没你，生活都在继续。
- 94.❤风雨过後不一定有美好的天空 不是天晴就会有彩虹 所以你一脸无辜 不代表你懵懂 不是所有感情都会有始有终 孤独尽头不一定惶恐 可生命总免不了 最初的一阵痛 但愿你的眼睛 只看得到笑容 但愿
- 95.宝贝们，人最好的状态，就是自己的风水，你信吗？ ❤️积极乐观的心态、❤️勇于面对困难的勇气、❤️笃定的信念、❤️从容自在的气场、❤️精致的妆容、❤️得体漂亮的穿着，这些都是自己的
- 96.为啥说，你想赚钱多，赚钱轻松，就要多哭，多哭…… 因为啊，所谓赚钱累，赚钱难，背后有很多的“心灵坑洞” 而“疗愈性”的眼泪，可以抚平坑洞，疗愈创伤，让你去向开心，喜悦，轻
- 97.父母不成长，孩子也无法有力量！
- 98.婆媳矛盾咨询 为什么中国的婆媳关系难相处？ 归根结底是以下三种原因，很现实！ 1、做不到互相接纳和尊重 2、做不到换位思考 3、婆媳之间分不清彼此界限 婆媳关系，是一场修行。少点套
- 99.婆媳矛盾纠纷咨询 永远不要试图去改变婆婆 不论经常在一块相处的婆媳，还是不在一块相处的婆媳。尤其是作为婆婆的人，年龄都会相差很多，无论在观念、处理问题的角度上，都存在很大的差异，
- 100.婆媳矛盾咨询 婆媳如果没有更好的相处之道，建议分开 年轻人和老年人之间毕竟存在很大的代沟，无论在生活习惯生活方式上都有一些分歧。 如果能够很好融洽的相处，没有过多的婆媳矛盾，或者
- 101.千万不要放弃 人这一生不过就是来世间走一遭，感受一下世间的颠沛流离，没有谁的人生是能够一帆风顺的。 在经历苦难的时候，千万不要放弃，要努力集聚力量，哪怕是从裂缝中透出的光，也要牢
- 102.任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。
- 103.秋之韵
- 104.我在这儿静静聆听，你的话语我都用心接住。
- 105.当你讨厌一个人其实不用翻脸 最有水平的方式是: 【空椅子技巧 和 心流】
- 106.出丑效应， 是指一个人在展现其缺点或犯错误后，反而可能让他人对其产生更加正面的印象。 这是因为人们普遍认为，完美无缺的人难以亲近，而适当展示自己的不足或脆弱面，能够增加真实感和亲和
- 107.可有，可无， 可去，可留， 便是人生
- 108.这个世界总会有如此之多的趣味，很多时候，不是我们没有分辨的能力，而是这个世界的真相就是真真假假，假假真真，我想我们唯一能回应这个世界的就是选择相信，选择善良，选择智慧，选择敬畏！
- 109.在这个瞬息万变的世界里，愿你的心灵像一片静谧的湖泊，波澜不惊，治愈一切。
- 110.“如果每个人都是一颗小行星，那么某个离开你的人就如同暗物质。我愿能再见，我也知道我再也见不到你，但你的引力仍在，感谢我们的光锥曾经彼此重叠，而你永远改变了我的行为。你仍然是我信息
- 111.在任何关系里，感受都很重要。 尤其是你不确定是对还是错的时候，一定要尊重自己的感受。哪怕别人觉得没什么，并不意味着你也应该如此，因为每个人的需求不一样。 很多时候，我们真正在乎的也
- 112.写给全世界女性/大威 感谢你来到世界上， 让男人有了妻子， 让孩子有了妈妈， 让父亲有了女儿。 我不知道是先有男人还是先有女人， 我只知道， 无论男人女人都是女人生出来的。 感谢母系氏
- 113.情绪是能量，要么被使用，要么被释放。 令人舒服的情绪能够燃烧我们的生命力。不舒服的情绪能量推动我们改变学习和成长。
- 114.生活中应该有两个目标，首先，要得到你所希望得到的，然后，在得到它之后，要充分享受它，只有最聪明的人才能做到第二步。
- 115.专注与自己相处吧，太幸福啦……
- 116.遇到问题要做的不是怀疑自己，而是…… 每一个生命都有不同的课题，有生活，有工作，等各方面的困扰； 或许你现在困在里面出不来，那是因为暂时被绊住了； 因为你身在局中无法看清楚，就会
- 117.1.第一个：抑郁——就是因为你老是想着昨天，过去那些不好的事儿放不下。 2. 第二个：焦虑——就是你总是担忧明天，对还没发生的事情过度害怕。 3. 第三个：自卑——就是你一直否定自己，看
- 118.我和我的影子独处， 它说它有悄悄话想对我说，它说它很想念你。 原来，我和我的影子都在想你。 ——-柏拉图
- 119.不开心
- 120.咨询师督导练习活动，发现我的倾听能力还是挺不错的噢！为今天的成长和收获庆祝一下吧??
- 121.今天看电影《怦然心动》，老师解析:中国人内心藏着对爱的渴望，同时藏着对爱的绝望！ 现如今的孩子择偶的标准受父母原生家庭的影响，更多的追求安全感，稳妥。 我希望下一代孩子能听从内心，
- 122.成长咨询 马伊琍，一位独立自强的女性。在面对文章的出轨时，她没有选择哭闹，而是用自己的方式去面对。她把重心放在了工作上，凭借出色的演技，拿奖拿到手软。“马伊琍这才是女人该有的样子
- 123.施虐者和受虐者是相互依赖的，并且受虐倾向和施虐倾向，往往会同时出现在一个人身上!也就是说A事件的受虐者，可能会成为B事件的施虐者，去对比自己更弱小的个体实施虐待。
- 124.果然只有高认知、高学历的人才明白心理咨询这件事会#越来越重要 昨天，我和一个同事聊到了我现在的心理咨询 他说，现在生活节奏很快，好多人在上班生活中遇到的压力越来越大 也有青少年群
给力心理
