- 1.一步步，实施真实的自己
- 2.勤劳可以使平常的际遇变成良机
- 3.Life isn't waiting to be perfect, and neither should we. If we keep waiting for things to calm down, we might miss out on the good things right in front of us. Messy days, busy
- 4.很認同周迅說的這段話： 我習慣獨來獨往，總覺得這樣更自由也 更充實，如果有感興趣的電影，我就一個人去看，一個人旅行可以心血來潮，說走就走，也不用和別人商量時間和目的地，更不用考慮別
- 5.不要在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择，坚持你认为对的，做你自己想做的。人生没有固定的轨道，无论你选择怎样的方式生活，只要内心强大，都可以很精彩。早安，加油！
- 6.“爱人如养花” 在一段关系中，如果你经常感到难过、不被看见、焦虑、烦躁,越来越没有生命力，那么，你就应该静下心来，好好思考一下这段关系了。 同时，你要知道别人看不到你、不理解你、
- 7.分手疗愈 任何一段感情的分开，都不可能有多体面，也不必非要去求一个体面，反正你们已经要分开了，分开就意味着关系的破裂，共同利益的终结，如此有矛盾产生就很正常，分开的这个过程很不体
- 8.晨间感想： 如果你问我喜欢和爱有什么区别？ 我想喜欢就是看见一个人的优势与有利条件，自己也想拥有。 爱是深深的理解与接纳，是我知道你的缺点和不利条件，我依然爱你，我想要尽我所能让
- 9.昨天晚上接了一夜的单，就他一个人给差评，父母爷爷奶奶都在国外，在国外的父母却教育出这么个玩意来，活着的意义是什么呢？真期待他的父母能够回国看看儿子，才23岁，和姑姑乱伦，而且他还有
- 10.一个人了解自己的过失，能够正视自己的错误，且毫不在乎个人面子，毫不吝惜地改正错误，这才是最难做到的事。 豪杰和圣贤之所以能成事，都是因为在改正自己错误方面的光明磊落。 ——曾国
- 11.你永远都猜不到，生活会在哪个路口，突然就给你一个坎，也料不到，它会在哪个阶段，突然就给你一份爱，所以说，未来可期，无需慌张！早安！
- 12.当烦恼痛苦如火焰般燃烧时，智慧也如火光般明光。
- 13.你是来体验的
- 14.心理咨询不是简单的聊天，♥️♥️ 也不是简单问题答疑， 而是需要心理咨询师本身有健康的心理和健全的人格，♥️♥️♥️???? 再整合专业的心理咨询技能和成熟的专业水平，♥️♥️♥️?????
- 15.你若将过去抱得太紧 怎么能腾出手来拥抱现在 鼓起勇气说再见 你会被奖励新的开始 #早安
- 16.记忆里，多收藏别人的好， 生活里，多温暖自己的心。
- 17.爱自己就是要尊重自己，不要为了别人而委屈自己。 你要相信，你是一个很优秀的人，你值得被爱。 你要做自己喜欢做的事情，不要因为别人的看法而改变自己。 你要学会照顾自己，不要让自己太累
- 18.许多人问我心理学研究什么呢，说说我个人理解，其实大多研究自己，如何正确看见自己！ 看到了自己的优势也知道自己的不足。因为在现实中，自己性格短板原因，能力会受限，许多事情都无法顺利
- 19.我的领悟→感悟→体悟…… 我是一切的根源，也是一切的资源，我的外面没有别人… 把学习融入生活化。 对不起，过去我一直没有看到你，真的抱歉。 请原谅，我到现在才看到我潜意识还有这样的
- 20.成功有时候没有那么复杂，从模仿别人到成为自己：“发明”自己的系统。
- 21.如果你足够勇敢说再见， 生活便奖励你一个新的开始。
- 22.每一天都是上天的恩赐，不要辜负时光，
- 23.乾坤未定，你我皆黑马，加油吖！早安❤
- 24.一个人可能兜兜转转、漂泊很久却回不了“家”。然而，一旦心里住了一个人、驻了一份爱，那一刻，整个世界都是家。 其实，只要被一个人真正、无条件地爱过，对不幸的童年就是救赎，不管这个人
- 25.下雨了 有点冷 下雪吧，冷也可以接受
- 26.三明治效应 ❤批评是进步的阶梯，表扬是成功的基石。能够虚心听取别人意见的人才会走的长远没
- 27.你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。 ——荣格
- 28.人行于世，要有“小事化了”的本事 生活中，让我们心生怒火、烦躁不安的，大都是日常中的一些小意外、小摩擦。走路时被旁人无意中踩了一脚，上班途中因堵车而迟到，等了好几趟电梯却挤不上去
- 29.「她的问题在发泄疗法后有了明显性的改善」
- 30.❤很多事情，其实说出来就会好一半了。茫茫人海中，相遇皆缘分，欢迎敞开心扉诉说你的故事，有我在听。❤
- 31.活的通透，不是因为没有杂念，而是因为明白取舍。
- 32.当你发现一个孩子的行为异于常人的时候，你再去接触他的家长，你就会发现这一家人里病的最轻的就是孩子了。
- 33.难过是不需要牵引或引导的，难过需要的是陪伴
- 34.人这一辈子，心越宽，福越厚，人糊涂，心轻松。对人让一让，遇事忍一忍，事事不计较，是非不占惹，糊涂一点，吃点亏，没什么，装傻以后，受点伤，怕什么，上天看在眼里，不会让你亏损。做人糊
- 35.“不要试图确定你能做什么、你不能做什么。这些判断都是过去的。你那时的自信与现在完全不同。也许你直到今天都做不到，但是从现在开始，如果你愿意，你就能行。”
- 36.✨爱自己的第28天来了： 每一天爱自己的治愈经典， 开启我们拥抱内在力量的心灵之旅…… 用爱为自己创造健康的身体 我与生命是一体的， 所有生命
- 37.自我效能=价值＊效率＊积累
- 38.❤️ 好书推荐 书名：《乌合之众：大众心理研究》 ✍作者：古斯塔夫·勒庞 ⭐豆瓣评分：8.1 ?关键词：大众心理、群体行为、社会现象、心理分析 ?在群体中，人们的行为和思维似乎变得难以捉摸。
- 39.很多时候，看到真相和自己的问题就已经很不容易了，讲出来就更难。表示理解。❤
- 40.不是为了奚落，为了悲叹，也不是为了嘲笑人类的活动，我做出不懈的努力，是为了去理解他们。 ——斯宾诺莎，一则政治论文
- 41.世间难得两全法 不负如来不负卿
- 42.人的一生总是在喜怒哀乐中成长，我们要走的路，有着太多的不确定，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事，只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不
- 43.总有些话随风，总有些人随缘； 微醺是烟火，清醒是生活。 周末愉快！
- 44.你想挽回的，是让内心那个不接纳自我的自己重新接纳自我。 你向往爱情，向往的是成为那个值得被爱的自已。 而对爱情的追逐，就是你跟你自己和解的过程。
- 45.我不优秀，也不完美，从不指望谁都对我好。毕竟人心各有不同，性格爱好也不近一样。合得来，就好好的相处；合不来，就别再去强求。我不会去讨好那些不喜欢我的人，更不会去巴结那些讨厌我的人
- 46.当你内心强大了，性格就会温柔，当内心和谐了，精神就会饱满。
- 47.善胜者不争。不争，才是人生最高境界。
- 48.努力并不是为了得到想要的 而是为了能够拒绝不想要的 普普通通，快快乐乐 积极向上，满怀希望
- 49.一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。 生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。
- 50.❤当痛苦终于被言说，我们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。
- 51.英国著名作家珍妮特·温特森所说： “我们生活在一个不停兜售解决良方的社会，一劳永逸地解决你口袋里的余钱，日益稀疏的发量，丢失的胃口，遗失的爱情。” 就好像，人生是一条幽闭狭窄的轨道
- 52.生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，以及那颗永远年轻，永远热泪盈眶的心。
- 53.爱，需要能力 我们生活，需要能力，要学习挺多生存技能。我们工作，赚钱，也需要有能力。与人交朋友，应酬，需要沟通能力。爱，也需要有能力，一切都需要能力支撑。 爱，需要什么能力呢？我
- 54.原生家庭疗愈咨询 打压式父母所教育出的孩子容易出现如下几个特征： 第一，自卑，因为不管孩子做什么，父母都会说这个不行，那个不行。 第二，恐惧，会害怕做错事情，害怕得不到父母的一个
- 55.所有的烦恼都是自己找的，把一切都放下了才能心情快乐，生活才能幸福！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 56.You didn't lose the love of your life-you lost someone who drained you. Narcissists aren't soulmates; they're predators. The person you saw at the end was their true self, hidde
- 57.每个成年人的心中都有一个曾经的孩子，每个孩子的心中都有一个将来的成年人。 呵护好内心的自己！
- 58.得道者多助，失道者寡助。
- 59.人是活在相互比较的感觉中的。这种比较既可能给人带来自信，也可能给人带来自卑。当它给人带来自卑时，负性的自我肖像会慢慢形成，久而久之，自我的形象开始歪曲，认知、情绪与行为开始失调。
- 60.人生应该微笑面对生活，带着激情面对工作，带着真情面对家人，带着热情面对挑战。
- 61.午后的阳光，一把摇椅，一首歌，一杯咖啡，一段聊天，慵懒地感受着生活的美好！ 生活有时的确有点难，不过还好，我有力量，哼^_^
- 62.各位朋友，周末下午好
- 63.想通以后， 我需要的或许不是爱， 我需要一个永远不离开的人， 让我累的时候有个依靠， 懂我的难过，心疼我的过往， 读懂我的隐喻，生活本来就累， 可如果有个不离开的人在身边， 我就没那么
- 64.成年人最高级的智慧，来点钝感力 比如遇到事情，慢一点，缓一点 遇到烦恼的事，慢半拍，迟钝一些 遇到矛盾与争吵时，慢一些，退一些
- 65.女生碰到困难喜欢找人诉说，有一个闺蜜找一个，有十个找十个；男生碰到困难喜欢独自默默消化，抽烟解闷，喝酒解愁。所以家庭里往往看到女人大声数落，男人一声不吭。这是男女生理构造不同。清
- 66.和解和觉察，有时就发生在一瞬间，一个很神奇的午后，望着落日和眼前的一切，突然，一种缠绕了多年的情绪冰山，开始了融化的旅程...... Sometimes, right when you think your life is gettin
- 67.婚姻家庭情感挽回修复咨询 老师在做婚姻辅导时劝女性朋友，那个生了气还想到您的男人，不要随便与之离婚！ 您们当下的问题就是因性格差异，原生家庭差异、情商差异，价值观差异和不良的沟通
- 68.课题分离也是如此，要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注“无法改变
- 69.微风轻轻划过脸庞，似曾相识的你归来，不管你在哪里，我都在这里等你！
- 70.能輕易失去的東西，從來都不屬於你，做一個情緒穩定的成年人。 任何人事物都不要期望太高，沒有期望就沒有失望，更不會患得患失，更不會情緒失控。 失去是相互的，生活中的裂痕終會變成嘴角的
- 71.因果都是从自我出发，与他人无关。
- 72.人生如戏，全凭演绎，想要成为什么样的人，就努力演成什么样的人， 久而久之，你终将发现就成为了心中向往的那个自己（这种刻意的扮演会逐渐内化为真实的自我，让你最终实现内心的愿景，真正
- 73.女孩子就要像玫瑰，任何时候都要自立自爱，保持人间清醒。
- 74.尊重每一个生命个体，用我的真诚和专业帮助你！感谢你们的信任！
- 75.有位作家这样形容欣赏的美好：“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵。” 当你能够欣赏自己的时候，你就会拥有一往无前的勇气；当你懂得欣赏别人的时候，你会获得更多的友谊。 欣赏本身
- 76.打扰你了爱人，在这薄情的时代，，我非要为爱痴狂，
- 77.该你做的功课，提前做也是做，拖到最后做也是做，该你做的事，随手做也是做，集中到最后花大量时间、精力、气急败坏地做也是做。把这些事情都安排合理的话，你就很主动，很少惊慌失措，其实这
- 78.沟通才是解决矛盾的有效方法 矛盾是人际关系中难以避免的现象，无论是在个人生活中还是工作环境中，矛盾都可能随时发生。而要解决矛盾，最有效的方法是通过沟通。如果能够善于运用沟通技巧，
- 79.爱自己的七个层次！看看你到哪了？
- 80.做个温暖的人 有自己的喜好和原则 不急功近利浮夸轻薄 忍辱不惊淡定安逸[害羞]
- 81.工作是: 心灵的自由与价值的展现
- 82.什么事都要留有余地，势不可用尽，幸福只是一种感觉，它只能源于自己内心的感觉，而并不取决于物质的多寡，很多时候，物质的锈蚀反倒让人失去了体检幸福的触觉
- 83.煤气灯效应是一种心理操控手段，是指对受害者施加的情感虐待和操控，让受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱。我们常说的PUA的本质就是煤气灯效应。 “煤气灯效应”出自于电影《煤气
- 84.把梦想变成目标 把目标变成步骤 把步骤变成行动
- 85.很多候时，困住我们，的并不那是个事儿͏ 而是去，做那个事儿前之，各种纠，结怀疑，迷茫与，其说我们是事受儿的苦 不如，说是受纠结的苦想，
- 86.❤人际关系的本质就是一种交换，人们会根据成本和收益，权衡是否继续和某一个人交往。也就是说，一个人如果想拥有一个“身边的人都是贵人”的支持型环境，自己就必须有随时支持别人的心态和行
- 87.I write abundantly, do not read me in a hurry. You are neither far away for me to wait for you, nor are you near for me to meet you, nor are you mine for my heart to be reassure
- 88.唯有热爱，可抵岁月漫长！
- 89.有个视角，叫“咨询师视角”，就是考虑问题的时候，不要陷在所谓的“专家视角”“上帝视角”当中走不出来，尤其是咨询刚开始的阶段，要相信来访的智慧，跟随来访，共情理解肯定他。 用心理学
- 90.情绪管理咨询 情绪不会自动消失，不要试图用什么样的方法去强行控制自己的情绪，因为控制情绪实际上就是在积累情绪，你勉强压了下去，但总有爆发的时候。 所以，我们要找到问题的根本，知道
- 91.相信自我是成功的基石，完善自我是成功的阶梯，突破自我是成功的钥匙，合谋共处是成功的翅膀，确立目标是成功的起点，付注行动是成功的号角。
- 92.情绪管理的四个方法 情绪管理可以通过以下四个方法来实现： 1.觉察和识别情绪：首先要能够察觉到自己正在经历的情绪。可以通过观察自己的身体反应、思维模式和行为变化来识别不同的
- 93.“磨蹭”是每个孩子的天性， 即便我们催他、唬他、责备他， 拉他、扯他，甚至踢向他， 他受了伤，流着泪， 每次也只能向前挪动一点点。 可一旦父母学会了等待， 给予了孩子慢慢来的权利
- 94.生活告诉我们，这个世界从来不存在完美的人和事，过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。
- 95.父母不断成长，才会培养出优秀的孩子！
- 96.心很贵，一定要装最美的东西；情绪很贵，一定要接触让你愉快的人；时间很贵，一定要做有价值的事情；自己更是很贵，一定要照顾好自己。生活最美的状态就是，人静，物简，心安，看开了，想通了
- 97.从心理学的角度看，真正的亲密应具备三个要素： 依赖、独立与冲突。 依赖，是安全感。当你感觉到有压力，想休息的时候，有一个安全的港湾在自己身后。 独立，是边界感。在亲密关系中，彼此都
- 98.婆媳矛盾咨询 在传统的观念中，婆媳关系常常被描述为紧张、冲突甚至是敌对的。 然而，随着社会的进步和观念的更新，人们开始意识到，婆媳之间最好的相处方式是保持边界感。 保持边界感意味
- 99.婆媳矛盾咨询 家庭关系中婆婆不需要过分苛责媳妇，媳妇也不要因为婆婆说的话而觉得太难过，毕竟过日子的是你自己，过于在意婆婆的言行，只会让自己更难过！ 请开始自我成长学习，提升自尊
- 100.原生家庭创伤咨询 每个人的样子都跟原生家庭有着很紧密的联系，但原生家庭不能决定一个人的人生，正如原生家庭也没有办法改变一样。 美国著名心理学家罗杰斯说过：“好的人生，是一个过程。
- 101.這段話真的好暖好浪漫： 日落是免費的，春夏秋冬也是，不要總覺得人生那麼無望，希望你快樂。 生命中，有許多美好的事物如同這般，靜靜存在，並無聲無息地帶來喜悅。 但是，我們常常駐足在生
- 102.今天来说说喜欢和爱的五个具体判断标准： 1.持续性与稳定性 喜欢：通常是短暂的、易变的。它可能源于对方的外表、性格特质或共同兴趣，但随着时间的推移，这些新鲜感可能会逐渐消退。 爱：
- 103.不适合你的，绝不会留在你的生活里 适合你的会带给你清晰明确的感觉， 不适合你的，带给你的是混乱和迷惑。 ————《翻越你的山》 读这两句的时候，我首先想到了考编，其次是过去的，已经
- 104.职场咨询（人际关系） 职场是一个让人不得不面对的环境，其中充满了挑战和机遇。在这个环境中，掌控好情绪成为了一个至关重要的品质，只有这样才能够让自己在职场中顺风顺水。 职场中的情绪
- 105.- 自卑防御还可能导致个体面对挫折时更容易受到打击。因为他们的自我价值感很大程度上依赖于防御行为所构建的虚假形象，一旦遇到挫折，如炫耀的资本失去或者补偿行为失败，他们可能会陷入更深
- 106.和任何人相处：打明牌，只筛选，不纠缠
- 107.咨询越做，越体会到： 潜意识真是个好玩的存在 你努力要让自己成为个“好孩子”，可就是在紧要关头，“她”就来搞破坏，让你没钱还没脸面 让你又恼又气，又没办法…… 可，探索发
- 108.世上所有的幸福都来自于希望别人快乐 所有的痛苦都是来自于只让自己快乐
给力心理
