- 1.樊登老师说：对女儿不要太凶，爸爸一定要对女儿好，如果爸爸对女儿不好，这个女儿就不知道什么叫做真正的爱，她没见过世面，没见过爱的世面，她不知道一个异性对你好是什么样子。 富养女儿
- 2.余華說：“不要和任何人走近，孤獨終老又何妨！我現在看到熟人親戚都不想理，懶得來往演戲！ 這個社會就算你的朋友千千萬萬，一場大病瞬間就能讓你體會到心寒，什麼是無人問津的日子，來到這
- 3.“小趴菜”这个词是用来形容一个人比较弱或实力不行，就像煮熟了的白菜一样软趴趴的。它原本是四川、贵州等地的方言，现在在网络上也特别流行。 调侃用法：它主要是一种调侃的说法，不带
- 4.从小妈妈就教育我，女孩子唯一的出路是工作，而不是去当谁的新娘。现在我才明白过来，不是教育有滞后性，教育一直具有前瞻性，滞后的是自己的人生阅历。 姑娘请记住：你不应该只是谁的伴侣
- 5.And sometimes, most times, life is going to throw something at you when you're not looking and it's going to hit you straight in the face without warning. It will knock you down,
- 6.真没想到，我们现在活着的主要任务竟然是：上班！现在除了上班以外的所有事情，似乎都要靠请假来完成。 结婚有婚嫁，生病有病假，生娃有产假，亲人离世有丧假。人生中所有的大事，都只能在夹
- 7.你越在意什么，就越会被什么所折磨。 万事从心起，看淡一身轻。 生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；郁闷，是因为你不够豁达；悲伤，是因为你不够坚强；焦虑，是因为你不够从
- 8.“ 不論別人如何待你，你都要自己珍視自己，對得起你內心的那一抹驕傲，在自己的世界裏獨善其身，在別人的世界裏順其自然。” 在這個人云亦云，變化無常、瞬息而逝的世界裏，每一個人都在過著
- 9.I know there may have been times in your life when you’ve stopped dancing, stopped singing, stopped being yourself because someone was watching you. Judging you. And you are not
- 10.作家亦舒说： “命运的旅途中，每个人演出的时间都是规定的，该离场的时候，多么不舍得，也得离场。” 年少时以为遇见便是永远，长大以后才恍悟，所谓永远更像是用一生的时间，越走越远。 你
- 11.幸福感的真相： 1⃣️多巴胺：吃喝，睡饱，洗个澡。目标达成 2⃣️催产素：社交，抚摸，撸猫狗，帮助人 3⃣️内啡肽：运动，大笑，听音乐 4⃣️血清素：日哂，冥想，林间散步
- 12.论人生路之·接纳 真正的强大不是对抗，而是允许发生，允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。 人生中变幻莫测，逃避无用，抗拒无用，我们唯一能决定的， 就是自己的心态。 去接纳，
- 13.内心有光的人，通过自身断不地努力， 丰富阅历，拓宽视野，从而…… 增能加量，打通与世沟界通的桥梁， 让更的多人前行通在往人性芒光的大道上 我们都是心内
- 14.都说要向内求，怎么向内求？你了解自己吗？能量不够的时候进不到内里。我有个简单的方法，先观察一下自己的外在状态吧，熟悉了自己的外在状态才知道内里什么情况，照镜子不行????♂️，想知
- 15.立即行动 是缓解焦虑的良药
- 16.早！ 一个人最好的状态， 是把微笑挂在嘴边， 是把自信扬在脸上， 是把梦想藏于心里， 是把行动落于腿脚。 加油！！！
- 17.早安 人生如戏 没有彩排
- 18.“把自己找回来 谁都可以重新开始 勇敢的人 总是一遍一遍的重新开始”。 早安，新的一周也要加油吖 ❤
- 19.带着爱拥抱自己的身心，你问:我今天全然的接纳自己可以吗？不做好坏的评判，自由自在的生活？ 聆听内心的答案，是什么？ 问候你早安！[玫瑰]
- 20.心态越好，人生越顺 没有谁的人生，是一直顺风顺水的。无论地位高低，财富多少，每个人都会遇到不顺心的事。能够迅速调整心态，以积极乐观的态度，去面对困境的人，往往能够将不顺，转化为顺
- 21.每天善待自己，风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一，在这忙碌的世界里，一定对自己好一些，即使风雨再大也要照顾好自己，为有如此世界才会属于你，拥抱每一天吧！
- 22.无意义的争执不如一笑了之。
- 23.习惯的力量 ： 每天清晨，我们可能会不自觉地按照固定的路线去上班或上学，这种看似不经意的行为背后，其实隐藏着习惯的力量。心理学家认为，习惯是一种自动化的行为模式，它能够帮助我
- 24.一个家庭的富有不是房子和车子，而是培养出一个心智健全人格健全饱满的孩子
- 25.一种当有新事物到来的时候，你会感觉到。你会感觉到放手、褪去一层、移动、重生的渴望。 你会知道的，因为周围会有微妙的变化。 你会释放旧的，因为你真的在为前方的道路扫清障碍。 相信这个
- 26.海纳百川
- 27.春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
- 28.在心灵的幽微版图上，隐匿着一个心理学真相：原生家庭的烙印，悄然蚀刻于我们的行为举止间。 自卑敏感缺爱，如影随形的不自信，让心畏缩；泪失禁体质，是压抑情绪的决堤宣泄；不会表达情绪，
- 29.真正看到人性的最深处的状态，我们会看到人是矛盾的。一方面，我们希望又拥有自由，希望自己是独立的个体被尊重；另一方面，我们有群居的倾向，希望跟他人在一起。
- 30.决定我们情绪或感受的不是事情本身，更重要的是我们如何看待。
- 31.责怪自己也不对，佛说罪过罪过，内观的是修行肉身，外观修行法身，要学会对待自己，对待别人，不要对立自己，对立别人，责怪自己解决不了问题，给自己解迷破迷才能正得大道
- 32.在过往经历中形成的创伤和“小伤口”的一个主要区别就是，在你还是个孩子时，意想不到的事情发生了，就像摔了一跤或磕破了膝盖，如果有人给你安慰和情感支持，这件事就只会是一个“小伤口”。
- 33.真正的智慧，在于知道自己的无知。每日自省，智慧渐长。
- 34.小夫妻过日子舒服的相处方式: 1、不暧昧，不朝三暮四。这叫：忠诚 2、你不计较我的脾气，我忽略你的不足 3、你忍让我的任性，我包容你的马虎 4、相互理解，彼此懂得，遇到困难一起面对 5
- 35.感受到你很尊重和在意你的领导父母和对象，重视他们对你的评价，所以内心很不开心。原来会硬撑着着，现在忍无可忍，无需再忍，让自己的委屈无奈沮丧随着泪水表达出来。很好，情绪不能压抑，否
- 36.目的性颤抖是指人在面临重要任务或目标时，因为过于渴望成功和担心失败，导致心理紧张和身体颤抖，从而影响表现。这种紧张不仅让人手脚不听使唤，还会导致思维混乱和动作僵硬。 成因分析 1.
- 37.情感钝化——放弃最爱的人后，人真的会变得冷酷无情吗？ 你有没有曾经悲痛万分，无法自拔的感受？ 一次分手，让你从相信爱情到再也不相信爱情，甚至对爱情失去了感知，变得冷酷无情。 在心
- 38.♥觉悟，无烦恼！♥ 人一旦看破世间事， 就会放下不必要的执着， 于是就获得心灵的自在， 烦恼也就随即消失。
- 39.I beg you, to have patience with everything unresolved in your heart and to try to love the questions themselves as if they were locked rooms or books written in a very foreign l
- 40.亲爱的，你的一生可能都活在别人的讲述中，他们的声音铿锵有力，专制而绝对。但你从未意识到的是，你的声音也可以与他们的一样有力。
- 41.一个人成长的过程，就是与真正的自己相遇的过程！
- 42.看见因果 在这恶浊的世道如何才能超脱 顺受其果，不种其因 这是苏轼与导师的一段对话 时间道理千千万，唯有因果不虚，便自在而活
- 43.人的放纵是本能,自律才是修行。短时间让你快乐的东西,一定能够让你感到痛苦,反之,那些让你痛苦的东西,最终都能让你功成名就。 低级的欲望,放纵即可获得,高级的欲望,只有克制才能达到。
- 44.不去想那些遥远的、虚无的人生意义，做一个时常能在平凡生活中，感知幸福的普通人。未来还会有挫折，也会有迷惘，都希望可以转化成自己成长的养分，在人生这个巨大的游乐场里，尽兴而活。
- 45.要跟孩子做朋友，这句话的意思是让你多倾听孩子，尊重孩子，不要忽视孩子，而不是真的要让你跟他做朋友，不要理解错了。
- 46.维系人际关系的方法都可以归结为三种： 1.双方存在共同语言 2.双方之间存在「受法律认可并保障」的关系 3.双方有利益往来
- 47.讨好型人格 总是优先考虑他人的需求，忽略自己的感受。这种讨好型人格，源自童年时为了获得爱和认可而做出的妥协。 原生家庭中，若孩子长期处于被忽视的状态，为了获得关注和认可，我们可能会
- 48.感染科不可怕，因为细菌会找那些不做任何防护而且自身免疫力低下的人。你做好了防护，戴好口罩，从医院回家后进行消毒包括认真滴洗手洗脸，用酒精对衣服进行消毒，这样细菌感染的概率就会非常
- 49.寻找让你全情投入的活动，体验心流带来的快乐与满足。
- 50.很 喜歡一段話，「苦盡；甘 自來」春暖、花會開：相信自己，只要你足夠勇敢，就沒有熬不過去的苦難 「越難越要靠自己」 人這一生，好不好都得自己走，累不累都得自己承受 每個人都有難言之苦
- 51.做个在时光中慢慢盛开的人，知世俗，但不世故；有傲骨，更有慈悲；见识了生活的凌厉，却依然内心平静向暖。对生活的一切花招了然于心，却依然热爱生活。
- 52.有时候，最好的安慰，就是无言的陪伴。在青春最好的年纪，你可以爱一个人，但不要等待一个人。 你可以去毫无保留的爱人，就算是爱错了，摔倒了，大不了拍拍灰尘继续往前走。但千万不要停留在
- 53.假如偌大的幸福从天而降，学会面对它；假如巨大的痛苦降临，不要想些旁门左道去逃避，光明正大地体味一切苦涩，重新安排自己的生活，给痛苦留出位置
- 54.一个人的成长在哪个阶段停滞着，那么他总还要为此再次经历成长。
- 55.在心灵的幽微版图上，隐匿着一个心理学真相： 原生家庭的烙印，悄然蚀刻于我们的行为举止间。自卑敏感缺爱，如影随形的不自信，让心畏缩；泪失禁体质，是压抑情绪的决堤宣泄；不会表达情绪，
- 56.婚姻中女人说：男人变了，结婚前温柔体贴，结婚以后像个摆设，不，摆设好歹还能装饰心情，可他却只跟我对着办。 为何如此？也许是谁痛苦谁改变。
- 57.所有的踩坑，都是因为只看到了表面便宜，而忘掉水下的深度和自己的等级。
- 58.人没有完美无瑕的，被无条件爱的人可以感受到自己的价值无需建立在完美之上，可以因为“我就是我”而自信。这个自信当然不是夸大和傲慢，那不是自信。自信是知道自己不完美；是不高估也不低估
- 59.海灵格： 头痛的根源：头痛可能源于被堵塞的爱，通常与母亲的联系被中断有关。 母亲在我们的生命中扮演着极其重要的角色，她给予我们生命和最初的关爱。当与母亲的联系被中断，无论是因为现
- 60.卑鄙与伟大，恶毒与善良，仇恨与热爱等等是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。人性是复杂且灵活多变，让人有时是天使，有时是撒旦。所以，真正让人感到痛苦的有时是人的自欺欺人。如果认知是
- 61.心理学有分析认为，真正被爱是完全被看见和接纳,你的所有阴暗面都可以放在太阳底下，跟他一起去探讨,一起去思考，他不会鄙视你，而是慢慢的帮你改进。
- 62.言辞具有不可思议的力量。它们能带来最大的幸福，也能带来最深的失望。
- 63.心理健康需要长期的维护和保养，就像身体健康一样需要定期检查和调整。
- 64.真正成熟的人由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的包容。
- 65.每个人都有潜力成为更好的自己，关键在于你是否愿意开始。
- 66.你的时间有限，不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的期望里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢地追随自己的心灵和直觉，它们才能带你走向真正属于你的人生。
- 67.I hope you heal from all the wounds left unaddressed, the words left unsaid, and the apologies that never came. It’s painful to carry the weight of hurt from those who’ve walke
- 68.过年的气氛越来越浓了哦，调整好心态迎接新年哦。❤
- 69.❤你把时间花在哪里 你的人生就在哪里 千万别看见别人发光 就觉得自己暗淡 每个人都活在自己的节奏里 不要东张西望 别受他人影响 找到你生活的重点 自顾自的往前走吧
- 70.关于青少年性心理教育这方面有需要咨询的家长或者青少年！ 欢迎来咨询！
- 71.谁真心待你，你便倾心回应抓不住的情感那就决然舍弃 与其耗费岁月 去盼虚幻的港湾 倒不如自己成为自己的避风港，靠谱！
- 72.人生永远要有目标，年轻时刚离开学校，对生活有目标。人到中年也应该有目标，让目标引领我们向前，每天不胡思乱想，向目标前行，才有生活的动力
- 73.每一天都要过得开心呀
- 74.弗洛伊德：未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来 所以下次面临情绪困扰时 试着感受，并表达出来吧～
- 75.如果赚不到钱，那就赚认知，赚不到认知，就赚经历，赚不到经历就赚阅历。只要赚到一点，我们就能赚到更多的钱。
- 76.人的需要总是以一定的顺序排列。马斯洛在20世纪50年代提出了一种被称为“马斯洛需求的层次理论”的理论。它认为，个体的需求被分层，分为生理需求、安全需求、爱和归属、尊重和崇敬及自我实现
- 77.为什么要学习心理学，因为心理学是一门调整自己心态的好学科！ 举个例子，恋爱三年的对象因某种原因，决绝地提出了分手。你很难受（觉察情绪），你学习过心理学，了解情绪反应的生理基础（理
- 78.请你看看图中是什么表情？多大年龄？ 其实每个人的潜意识很智慧，可以给到你的答案。
- 79.婚姻如果没能提供温暖和支持，让一个人退行和依赖，那带来的孤独感甚至比单身还难以忍受。
- 80.“人常常会在跟风中迷失自己，到了暮年才突然悟到自己最想要的是什么！其实，人常常是曾经缺什么，就会过度追求什么” 盲目跟风的实质就是羊群效应。大多数人都有一种从众心理，比如别人家的
- 81.我们必须先认识人的境况，然后才能想如何去着手处理，最终，拥抱生活的思想会为我们解决困境提供切实可行的答案。
- 82.❤在亲密关系里，我们经常会有的一个误区：伴侣应是我内心的蛔虫，对我的需求一清二楚。 但实际上，伴侣之间作为两个独立的个体，是无法做到完全理解的。这就需要我们对于彼此的需求去多多沟
- 83.成年人最大的清醒，就是管好自己，不渡他人，克制自己纠正他人的欲望，很多事情就算你是对的，也无需证明别人是错的。位置不同，少言为贵，认知不等，不争布辩，三观不合，浪费口舌。
- 84.我们不能期待别人 随时观察我们的情绪 沉默换不来别人的帮助 如果我们需要帮助 就要用言语表达出来
- 85.人的心理需要营养，当心灵长期匮乏营养时，我们的心理状态就会表现出一系列饥渴反应：情绪化、易暴易怒、自卑、拖延、抑郁、迷茫、挫败、人际关系紊乱、情感关系失利等症状。 这些症状行为其
- 86.倾听如茶，不急不躁，温暖人心。 在声音的海洋中，我为你点亮一盏灯。
- 87.人生中会与许多人相遇，而遇见的每一个人都是生命中不可或缺的一面镜子，他们悄无声息的映照出你的内心世界。有的人让你看到自己的笑容，有的人则让你看到自己的泪水。有的人教会你勇敢，有的
- 88.“ 人生啊，哪有什麼兩全之策，短短百年不過都是教人取捨罷了。手持煙火都只是為了謀生，且停且忘且隨風，且行且看且從容。” 人字有兩筆，一撇寫前半生，一捺寫後半生。前半生寫的是執著，後
- 89.【丧失与悲哀】一段亲密关系终结，你似乎失去了一个伴侣、一份爱。令你真正感到痛心的却常常并非关系或者关系对象，而是你自体的一部分，只不过你很少这么想、也难以意识到，甚至不愿直面而已
- 90.煤气灯效应！
- 91.内观栽培自己，成为自己，复杂也迷人。
- 92.自我负责是实现自由的通行证，能对自己负起多大责任，才能得到多少自由。
- 93.最近甲流肆虐，如果可以，请小伙伴们把口罩焊死在脸上哈❤
- 94.我敢打赌，如果你拥抱你的配偶三千次，你会开始感觉这样做很舒服。但我们的目的不是舒服，我们在谈论爱，而爱是你为别人做些什么，而不是为自己做些什么。
- 95.如果你的梦想很宏大，你就暂时把它装在兜里，时不时看一看它，提醒自己我还有这样一个
- 96.大道至简，繁在人心
- 97.心理咨询的顶级功夫是帮助来访者发现自己的“英雄特质”，与痛苦同行，勇敢的面对人生的挑战！
- 98.恋爱婚姻情感困扰咨询 当一个人没有得到足够的爱时，他们可能会变得非常敏感，容易陷入消极的情绪循环之中。 在婚姻生活中表现为过度依赖或者极度独立两种极端倾向。 前者可能表现为不停
- 99.沒有誰的生活一成不變 沒有誰的人生年年如一 一年四季更叠 季季不同 一生悲歡離合 樣樣嚐盡 作家 “ 田維 “在《花田半畝》中曾這樣寫道： 「 當明白無常 自己就不會張揚 今日華麗風光 明日可
- 100.让自己瘦下来，吃健康的食物，变漂亮，早睡早起 穿得体的服饰，不再盲目追求潮流 皮肤养得好好的，不为男人忧心烦恼 认真的读书、赚钱、工作，打造自己和自己的人生 让自己变得优秀起来，
- 101.感情的事情是一个愿打一个愿挨，说不清道不明。
- 102.2025年九宫飞星图！
- 103.定期给自己的心灵和身体， 按装杀毒软件， 自动屏蔽负面信息， 删除耗你的人和事。 定期刷新， 让自己轻装上阵， 能量满满！ 好运自然来！
- 104.一束鲜花，送给自己！
- 105.年轻人被催婚，总是感到很烦躁、很无奈。 被催婚的人，一般分为两种情况。 其中一种，是有对象，但可能感情不好，犹豫要不要结婚，或者感情不错，但因为经济条件不太好，所以不敢贸然结婚，
- 106.Those who have been shattered by the cruelty and heartlessness of others, yet still manage to be compassionate towards others, are truly remarkable individuals. Despite having be
- 107.接受父母对你的催婚，这很正常，催就催吧，就当那是他们的一种娱乐方式，听他们唠叨、看他们生气，听着就好，不必反对、不必期望被理解。 他们生气跟你不结婚没有因果关系，他们生气只是因为
- 108.人们—— 总是抱怨上天，关上了那扇门， 却忘记了自己可以推开一扇窗。 勇敢迎接挑战，挖掘自身潜力， 这世上最大贵人，正是你自己。
- 109.今天听了一段话，很有意思。分享一下：焦虑是你太想要掌控、抑郁是你太想要成功、强迫是你太想要完美、疑病是你太想要长生、社恐是你太想要认同。你越在意什么就越被什么困扰。不要脸不要命大
- 110.❣️存在性焦虑，是对生命、自我与未来的深刻反思。它让我们质疑生活的意义，感受孤独与迷茫。但这也是成长的契机，让我们更加珍视生命，探索真我。如何应对存在性焦虑? ????接纳不确定性:生
- 111.有些东西根本不配占有你的情绪，人生很短暂，尽兴一点。
- 112.爱自己才是上上签， 我不为难自己， 接受自己的普通， 然后全力以赴地出众
- 113.一个人不够爱你，就是最大的bug 就算再有钱、再帅、再有魅力也要给打1折来重新评判 无论男人女人最好的状态是：不怕失去 不爱我就拉倒，反正没ta我一样开心自在，没ta地球照样转，我懒得思
- 114.慢也好，步子小也好，只要往前走，就好。
- 115.自证预言（self-fulfilling prophecy）是一种在心理学上常见的现象，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生；也指对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照期望行事。“罗森
- 116.每一个决定转身的人，都在风里站了很久，一个人不耗尽自己的期待是不会说再见的
- 117.不离婚，目的何在？ 确切而言，那些接受对方在背叛，并且选择不离婚的人，为数不少其实是还抱希望的人，说积极一点是抱希望，说明确一点，就是抱幻想——他们总是指望那个背叛自己的人，有一
- 118.还有半个月就要过年了，常年漂泊在外的你，想家了吗？
- 119.有时候，当我们对某个问题形成了固定判断，就会习惯性地沿用它去看待类似的问题。经验是我们过往经历的总结，具有一定的借鉴意义。但太过依赖经验，就会囿于思维定势，难以取得进步。 发自内
- 120.被小猫治愈了一下❤️
- 121.“And once the storm is over, you won’t remember how you made it through, how you managed to survive. You won’t even be sure, whether the storm is really over. But one thing
- 122.婚姻里成长 健康的人生，就是有时候有意义，有时候没意义，有时候充实，有时候虚度。 我们不必去遵循某种教条，时刻紧绷着，这样的话，身体很快就会出问题的。 我们要做的是跟自己一伙，一
- 123.离婚不一定是救赎 非常通透的一段话：“如果你发现嫁错了人，生了孩子，想离婚，又放不下孩子，千万不要内耗自己。离婚不一定是救赎，再婚也不一定会幸福。 你要降低对他的期待，不再把他当
- 124.生的再平凡也是限量版
- 125.生命有限，所有得到，最後終會失去。 任何事情，總有答案，與其煩惱，不如瞬其自然。 所謂永遠，所謂曾經，到不了的就是永遠，忘不了的就是曾經。 有時候，沒有下一次，沒有機會重來，沒有暫
- 126.我是一切的根源 爱是一切的答案
- 127.生活的温柔之处就是：总有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
- 128.人生化解伤痛最好的办法就是保持冷漠，保持适当的距离，保持边界感，一切都要适可而止，维持住平衡，内心的伤痛就会消失。人生的事情，只要你与人有交往，就一定会有矛盾问题，而且层出不穷，
- 129.什么叫做浪费时间？ 不快乐就是浪费时间， 你不用羡慕任何人， 因为任何人都在进行一场 残酷的人生战争。 在所有品质当中， 唯一值得羡慕的品质， 是这个人能够保持快乐。 快乐是一种能力，
- 130.Dreams of you in the velvet night Slip away with the touch of light. Morning presses its way inside, Yet in my heart, you still reside. Each breath I take, I feel you near, A fle
给力心理
