- 1.生活不在别处 当下即是全部
- 2.所有人都需要疗愈，因为所有人都有看不见的心伤❤️????
- 3.接受现实是摆脱内耗的关键一步。当我们学会接受无法改变的事实，并专注于我们能做的事情时，我们会感到更加轻松和自在，这并不意味着放弃努力或妥协，而是以一种更加成熟和理性的态度面对生活
- 4.没有立场的人不值得深交。 你越做自己，就越是有人欣赏你。
- 5.强者三大改命思维： 反因循、向内求、今日生
- 6.你认真生活的样子就是灯塔
- 7.人與人，相識於緣起，結束於緣滅，緣起攔也攔不住，緣滅拉也拉不回。 不刻意，不強求，不勉強，一切隨緣。 該吃的苦，吃了；該受的累，受了。 人要學會放下，得不到的東西不勉強，留不住的心
- 8.旅游回来了！
- 9.不必活在别人的期待中，表扬和批评是对人最大的控制。
- 10.论人生路之·尽力 丘吉尔曾说过：成功的秘诀只有两个。第一个是坚持到底，永不言弃；第二个就是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀。 尽我所能，是一种勇气人，这一生，总要经历无数的
- 11.你是否经常感到压力大、心情不好但不敢表达出来？你是否认识这样的人，经常隐藏自己的情感，脸上带着微笑，但内心承受巨大压力？研究发现，那些倾向于压抑负面情绪、不敢表露真正情感的人，患
- 12.罗曼罗兰说 这个世界只有一种英雄 那就是认清生命真相，依然热爱生活！
- 13.不知从何时起，“内耗”成了一个热词，很多人都深陷其中无法自拔，从而失去了行动力。那究竟什么是内耗？简单来讲，内耗实质上是对自我心理的持续消耗和磨损，长期的精神内耗会让我们感到无比
- 14.继续坚持着，总有一天会习惯。
- 15.人的磁场很重要 多和善良的人同行，让自己的内心充满阳光 多和勤奋的人携手，让自己变得自律 多和真诚的人同路，让自己的世界没有欺骗 多和正能量的人来往，让自己变得坚强 多和优秀的人
- 16.时间不多了 往后余生 只与高能量事物链接不与低能量事物纠缠 做自己喜欢同时又能滋养自己的事 当你觉醒 你会杀伐果断 目标坚定
- 17.慎言慎行啊，总是管不住自己。
- 18.一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。
- 19.很多人遇到坑时本能采取回避态度，于是在哪里跌倒，就在哪里顺势躺下不动。
- 20.早安 美好的一天从心开始
- 21.❤如果你赶不上凌晨五点的日出 不妨看看傍晚六点的夕阳 我们终其一生寻找的 应该是自己喜欢的生活方式和成为想成为的人 所以，多走点弯路没关系 花很多时间在路上也不要紧 和世俗或是别人所
- 22.任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。
- 23.大多数痛苦都可以概括成两句话： “我不希望自己这样，但确实我就是这样。” “我希望像别人一样，但我又做不到那样。” 用学术一点语言，就是真实自我和理想自我之间有差距
- 24.幸福是内心的富足，所以幸福在自己的内心里，不在别人的眼里
- 25.哲学家曾说：“行为是由自己选择，生活是由自己负责，命运是由自己决定。” 或许人一生的命运很多时刻无法决定，但你的行为一定会影响自己的命运。
- 26.有时候不知道该何去何从，也不知道该说点什么，但说着说着思路就会清晰了。所以不要急，在你想倾诉的时候，我就在这里等你，一直在。
- 27.节制比放纵更接近自由
- 28.找不到答案的时候，索性就去找自己。
- 29.自由，反过来理解就是：由自。
- 30.希望你生命的这棵树，不是只为了逃避痛苦而加深向下生根，更可以慢慢做到因为追求快乐而向上生长
- 31.只想负责自己的一蔬一饭做个自在的渔夫，还是想赚更多的钱满足不同的需求，全凭自己的意愿。最痛苦的是做着渔夫却不甘心，对做富翁既渴望又恐惧，中间隔着一堆无法面对和逾越的现实。
- 32.真正的勇气 不是没有恐惧 而且在恐惧面前 仍然坚持前行
- 33.疗愈自己为家除害，为孩子除害
- 34.感情就像一株植物，需要精心呵护才能茁壮成长。真正的爱情不是一时的热情，而是日复一日的用心。许多人常常感叹， 为何曾经的浓情蜜意会变得平淡无奇。其实，维系感情并非难事，关键在于双方
- 35.每个人的潜能都是无限的， 安于现状很容易被淘汰， 突破自我则会创造奇迹， 树的方向，风决定，人的方向，自己定! ❤️安好美丽的世界！安好亲爱的伙伴!
- 36.远离，是对伤害最大的鄙视 遇到伤害你的人，不见得非要拼个你死我活。很多时候，继续纠缠，只会继续消耗你，让你更加痛苦，甚至带来二次伤害。所以，在任何一段伤害你的关系中，远离永远都是
- 37.中国人炒菜，开火烧锅，等锅气上来了，加适量油，加适量菜，加适量水，加适量调味品，翻炒均匀，出锅。西方人炒菜，开火烧锅，温度计量50°了加油，油温30°了加200克菜，加50克水，加10克调味
- 38.为了幸福，你选择了结婚。 为了幸福，你选择了离婚。 为了幸福，你选择了单身。 愿你的每一种选择，都能收获自己想要的幸福！
- 39.空杯心态？空盆不行吗？空桶不更好吗？什么容器也不要行吗？
- 40.为了幸福，你选择了结婚。 为了幸福，你选择了离婚。 为了幸福，你选择了单身。 愿你的每一种选择，都能收获自己想要的幸福！
- 41.一个人的语言习惯反应了其潜意识中的性格特征 秘密分享策略（引导对方产生情感共鸣） 回避责任（随便你吧，我都可以） 道德操控•无奈策略（你不信我也没办法） 情感勒索（为你付出你怎么这样
- 42.中医说：凡是能让你快乐的，就是你的药
- 43.爱笑的女人运气不会差，生活中爱笑的女人都具备积极的心态和乐观的精神，爱笑的女人在面对生活中的挑战时从容不迫，爱笑的女人更容易抓住机遇赢得好运。 爱笑的女人每天状态满分????
- 44.对于成功的坚信不疑，时常会导致真正的成功。
- 45.不要责怪当初的自己， 她当初站在雾里也很迷茫！
- 46.、身处旷野 任何方向都是前方
- 47.人生就象弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事。而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
- 48.选择创业项目要考虑这几点： 1.市场需求：选有需求且在增长的项目，像健康养生领域，随着人们对健康关注度提升，相关产品和服务有广阔市场。 2.竞争情况：分析竞争态势，避免过度竞争领域，
- 49.身先行动起来，装出快乐起来，随之心就会快乐起来。
- 50.潜意识在人们的决策中起着重要作用，许多决定是由潜意识做出的。
- 51.“如果你要学习一些事物，请阅读它， 如果你要理解一些事情，请写下它， 如果你要掌握一些事物，请教授它。” ——Yogi Bhajan
- 52.今天分享下人际关系中常见的【拒绝敏感性】（上） 在生活中，许多人对他人的批评、冷落甚至轻微的忽视感到特别在意????，会反复思考“是不是我做错了？”或“是不是我不够好？”。 ????心理
- 53.女人需要被重视被呵护被宠爱 男人需要被理解被尊重被崇拜
- 54.人生，需要坚持。 坚持并不是长跑，而是一个接一个的短跑。当你完成一个又一个短跑的时候，它就会变得越来越轻松，你也会感觉到越来越有力量。
- 55.有些事你做不成，可能是上天在保护你，车坏了，迟到了，错过了，停电了，别抱怨，别生气，世间万物来去都是进去的，得到的未必是福，失去的未必是祸，人生各有正好，各有各州，我们要始终相信
- 56.《围城》是钱钟书的代表作之一，小说以其犀利的笔触和深刻的社会洞察力揭示了婚姻、爱情以及人与人之间复杂的关系。 在书中，钱钟书通过一系列人物的婚恋故事，描绘了理想与现实之间的巨大鸿
- 57.接受自己或他人的不完美，才有可能趋向完美！ 学习今日蓝猴能量：放轻松，别太较真！
- 58.执念越少的人，反而会过得越快乐 如果你总是放不下一些人，看不透一些事，想不通某些道理。那不妨问问自己，他们真的有那么重要吗？还是说你只是在逃避问题？ 这个世界没有谁离不开谁，只有
- 59.健康的活着， 平静的过着， 开心的笑着， 适当的忙着。
- 60.人民日报对婚姻的这段描述真的触动了我的心灵，分享给你人生的另一半，如果选错了，往后余生每一步都是错。你会尝尽人间苦楚，取舍两难，其实相貌和财富都没有那么重要，重要的是人品，责任和
- 61.对于精神健康水平达到一定程度的个体而言，自由感并不全部依赖于环境。如果人们之前不被允许是自由的，而后又被给予了自由，那么他们可能会害怕自由。
- 62.我们的弱点也许会给我们提供一种出乎意料的助力。
- 63.当你遇到一个机会，无论它伪装的令你多么心动，利益有多么诱人，你都可以在其中发现得失对等。 要不要都可以，抓不抓都行，分毫不差。这就叫做“正见、也叫做全观”。 这个时候你就是一个解脱
- 64.生活告诉我们，这个世界从来不存在完美的人和事，过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。
- 65.荣格：创造不是来自智力，而是来自源于内在需要的游戏本能。创造性头脑与它所钟爱的对象玩耍。
- 66.人生没有彩排 现在你所处的选择，一定要慎重，想想老了以后会不会后悔，如果上天再给你一次选择的机会，你会怎么选？
- 67.人生最好的状态， 就是求缺不求满，福不可享尽，让三分给他人； 利不可占尽，留三分给他人； 功不可贪尽，分三分给他人。”
- 68.理解原生家庭的目的，是让我们看到家庭对一个人的影响。但并不意味着就会把这样的影响必然的延续下去。 因为塑造一个人人格，是综合因素相互作用的结果，而不只是亲子关系单一因素。 当学习者
- 69.爱是我们抵御 内心的仇恨和破坏性所带来的焦虑的最强大的保障 克/莱/因
- 70.心若阳光，内心敞亮。
- 71.物极必反，慧极必伤，人生切忌圆满 有些人婚姻不好，可事业很好。有些人事业不好，可子女很好。有些人身体不好，可财运很好。 人生，有一两样美好就行了，别追求圆满。
- 72.我偷看对着桌的美女，温婉可人，是我喜欢的类型。我没有龌龊和低级的感觉，就是来自异性的感受。而我之前总觉得这是不对的。此刻，我释放自己的罪恶感而舒服。 这是一位来访者的描述，他释放
- 73.掌控情绪，成就自我：解锁情绪管理的力量 在生活这场跌宕起伏的旅程中，情绪如同多变的天气，时刻影响着我们的状态与方向。理解并践行 “谁的情绪谁负责。谁痛苦，谁改变。谁改变，谁收益”
- 74.当你说话的时候，你看到的是自己。 当你闭上嘴的时候，你开始看到了更广阔的世界！
- 75.跟世界相处，首先是和自己相处。天黑开盏灯，落雨带把伞，难过先难过，但生活还得继续。❤
- 76.“ 人一辈子 走走瞧瞧 吃吃喝喝 不生病 就是福气 如果能遇到自己爱的也爱自己的人 再发点小财 就是天大的福气 ”
- 77.咳嗽有痰吗？ 黄痰是肺热 白痰是肺寒，黏痰是肺燥，黄痰是肺热－可选购川贝枇杷膏， 白痰是肺寒-可选购小青龙颗粒，黏痰是肺燥－可选购百合固精丸
- 78.生命中最难的一段，不是没人懂你，而是你不懂你自己。
- 79.外在环境会将我们的心封印，僵化的自我防御会妨碍心灵的流动。忍住害怕，去触摸自由的质感，它会慢慢帮助我们解冻，最终融入河流，或自在嬉戏，或奔腾向前。
- 80.1. 控制不住自己的情绪 表现： 在外人面前总是温和如水，但独处或面对亲密关系时，情绪却如洪水般爆发，难以控制。 原因： 在责骂与贬低中长大的人，往往在情感表达上变得极端。 长期的情绪
- 81.你是做什么事情前，第一感觉就是“难”吗？ 面对一件没你做的事情，你的第一反是应好难？还要是去找解决办法？ 在做我个案的过程里，发很现多人的第一反是应好难啊
- 82.生命中最美好的事物不能看见或甚至触摸，它们必须用心去感受
- 83.人與人之間最大的吸引力，不是容貌也不是才華，而是傳遞給對方的溫暖和踏實，友善和真誠。因為能感動人心的，永遠不是語言，而是行動；能始終如一的，永遠不是虛偽的熱情，而是真誠的付出。正
- 84.这风雨人生路，就是一场场体验。我们只管做好自己，往前走就是了，其余的交给时间。
- 85.人的放纵是本能，自律才是修行。
- 86.在催眠状态中，你可能会感觉到凉爽或是温暖，或变轻或变重，或是麻木还是其他任何的反应都有可能，每个人的具体感情会有些微的差异。 当产生这些感受时，不要立即审视或分析此时的体验，原因
- 87.❤在心理学中，有这么一个概念，叫做自我关怀（self-care）。关系中的自我关怀，就是将我的情感、身体和精神需求置于他人之上。当自己与他人同时有需求时，优先照顾自己的，而不是他人的。这
- 88.Change doesn’t happen all at once—it’s built in the quiet, unremarkable moments when you choose to try again, even when it’s hard. It’s in letting go of old habits, showing
- 89.面对困难时，我们需要的不仅是勇气和毅力，更需要内心的力量和智慧
- 90.一个人最大的愚蠢，就是用自己狭隘的认知，随意定义别人的好坏。
- 91.《讓愛你的人體面 才是懂愛的人》 當人到了一定的年齡，有了足夠的領悟後，才會明白，那種雙向奔赴和被堅定選擇的愛，是有多麼的重要和多麼的有力量！在相愛日子裡，堅定的選擇，堅定的愛，忠
- 92.聪明征服世界，简单征服灵魂。
- 93.1. 你说, 最好的良药是自我疗愈。面对内心的不安, 你以信心为盾, 勇敢前行 2.你学会做自己的心理医生, 调节情绪, 从容面对生活的每一个挑战 3. 生活总有不如意, 学会自我疗愈是成长的必修课
- 94.我愿以倾听为针，理解为线，缝合你心灵的碎布。
- 95.知行合一 知到位 就一定会行到位 行不到位 是知的不彻底 当你完全知行合一时 你的能量频率和维度就会大幅提升 共振吸引来的自然会是更高频率的人事物 你的人生才能真正转变 从此改命
- 96.I liked Shakespeare's advice when he said: Do not seek anyone's closeness, and do not wait for anyone's sympathy.. And do not live for others, for your soul is more important. An
- 97.有时候我们会说没有消息就是最好的消息，那我们是不是也可以这样说，没有快乐就是最好的快乐，没有痛苦就是最好的痛苦。
- 98.Love isn’t measured in the passage of time, the number of anniversaries, or the milestones we celebrate. True love is found in the little moments we create together every day, t
- 99.条件反射是学习的基础。他对“经典条件反射”进行了详细的研究。通过这一理论，巴甫洛夫实现了促进狗类的行为问题研究的方法，为现代上百年心理学的发展提供了重要的指导。
- 100.孩子往往被迫放弃自我，迎合父母的需求和期望，导致自我认同感的缺失。 表现症状： 难以做出独立的决定，总是依赖他人意见。 自我价值感低，容易感到迷茫和无助。 在人际关系中难以设立健康
- 101.爱是一种选择。我们可以请求别人爱我们，但我们不能要求别人爱我们。
- 102.爱情是充满幻想的，婚姻是很现实的。
- 103.经历过人生的无常，还能好好活着，就是对“活着”本身最好的诠释和尊重。让坎坷成为过去，好好活着，毕竟，生命只有一次。
- 104.因為在乎，才會失了方寸。當把一切放下，你就會變回原來的自己。世上美好的東西很多，也不必去擁有，看看就好，美好總是短暫的，沒必要為一時的貪念，讓自己陷入困境，越是美好的事物越是傷人
- 105.What is you feeling? “认识你自己”是一种罕见的承诺。
- 106.最好的爱情，是让彼此都变得更好。 不是一个人依附另一个人，而是两个人并肩前行。 不是失去自我，而是在爱情中找到更好的自己。 这样的爱情，才值得我们用一生去等待和珍惜。 愿你在爱情里
- 107.如果你不想做，你会找一个借口 如果你想做，会找一个方法
- 108.灵魂一旦被爱，血肉开始疯长！
- 109.很多时候一件事情让人着急，可能并不是事情本身让人着急，而是当事人脑子里有个评判催促的声音，有只无形的鞭子悬在自己头上。
- 110.如果一个孩子出现问题，一定是从他不快乐开始的。那孩子为什么不快乐呢？一定是由不和谐的亲子关系引发的，要想改变这种状况，建立和谐、美好的亲子关系，作为父母，就要学会不负光阴、不负初
- 111.When you allow yourself to wait for someone who is unsure, you compromise your own worth. You put their indecisiveness above your peace, and that is never a fair trade. Remember,
- 112.生活—— 应是我们即时体验的幸福， 而不是无奈熬过去的日子； 把当下过好、过精致的人， 未来才能有力气过得更好。
- 113.“种树”与育人，都应顺应天性，真正的教育是让孩子自然生长。
- 114.同理心，即设身处地理解他人情感的能力，是人际 交往中的关键。它分为情感同理心——感受他人的 情绪，和认知同理心——理解他人的观点。培养同 理心有助于建立深厚的人际关系，减少冲突。 例
- 115.成功或失败的心理体验是主要由个体内部的信念、期望和经验决定的。
- 116.❤这个世界的运行规则： 你变优秀了 其他的事情才会跟着好起来 所以多关注自己 好好提升自己才是王道
- 117.知行合一很高明吗？ 行比知要重要的多，你不知道，还做到了，才高明！
- 118.现在女孩子的一生一共有三次选择的机会: 第一次是出生，我们不能选择父母，只能被动接受成为谁的孩子； 第二次是高考，上什么样的大学，去那座城市，是你人生的转折点，路往哪走，看你往那个
- 119.成长就是无数次直视人性，三观崩塌，信仰挫败，如履薄冰，最后坦然面对，不悲不喜！
- 120.❤很多人害怕孤独，认为它是负面的情绪，甚至用各种方式去逃避它。 但我觉得，学会和孤独和解，并不代表放任自己陷入孤单，而是学会在孤独中找到平静与自我认同。
- 121.人的内心世界是有限的资源，我们应该学会珍惜并有效利用它。
- 122.任何事情出来总会想到最坏的结果先预设了最坏的结果，这样无论出现什么问题，我觉得都能接受，后来我才知道这是一种焦虑障碍，如果有人对我大喊大叫，我会说不出话来，那种感觉就好像被石化了
- 123.忠诚小猫咪，我不睡，他们俩也不会睡，陪着我。真好。❤
- 124.心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見自己的本性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。 人生的腳步常常走的太匆忙，所以我們要學會...... 停下來笑看
- 125.没有一个人会陪我们到老，每个人都要学会自己独立成长。 不要把情感寄托放在任何一个人身上，一个旅程结束了要学会平静地接受那些要离开的人，淡然地等待下一个进入我们生活中的人。
- 126.Your sacred nectar is not to be wasted on someone who does not see you for who you truly are. It is for the one who walks beside you on the path of growth, understanding, and lov
给力心理
