- 1.❤谁在最需要的时候轻轻拍着你肩膀 谁在最快乐的时候愿意和我分享 日子那么长 我在你身旁 见证你成长让我感到充满力量 晚安❤
- 2.把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光走出黑暗。
- 3.人与人之间的交往，就是一种磁场的较量。你是谁，就会遇到谁。敞开心扉，让我们一起用国学的智慧探讨交流人生大智慧❤️
- 4.真正给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。❤️
- 5.生死面前，无大事，不要内耗自己，要救赎自己，勇敢面对现实吧！
- 6.I know I’m delayed in life—not because of bad luck, but because of the wrong decisions I’ve made. And that’s okay. I have no regrets because every choice, every mistake, and
- 7.当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了原谅的意义；讨厌一个人而不翻脸，你就懂得了至极的尊重。活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。
- 8.在任何关系中，否定贬低的言语，都是一种无声的暴力。❤️
- 9.每日一说：房间有多乱，家里就有多穷，财神不进脏乱家，尤其是有孩子的家庭，孩子不做家务，以后就是废物。
- 10.孩子“心情不好”只是一种 短暂的情绪，不会影响到日常生活功能。而抑郁是一种长期低落、不愉快、沮丧的情绪，非常折磨人。
- 11.#孩子从休学到复学的五个阶段 从休学—复学 孩子会经历的5个阶段 提前了解一下有个方向感
- 12.每个人都有自己的人生课题，如果你不断去跟外界作比较，不断去思考，为什么别人可以这样，而你不可以这样时，那你就会陷入悲观厌世、甚至是虚无主义中。要知道，注意力是非常宝贵的能量资源，
- 13.越闲的人越焦虑，越懒，越不想动，我们要勇敢的放弃安逸，让自己忙碌起来才会有福气，不要再温水煮青蛙了[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]
- 14.If you are the kind of person who cries at the end of books; who stops to help a wounded bird; who feels too much in a world that feels too little, please don't change. The w
- 15.一个人有偏见、有问题不重要，关键是你又非常强势，你又认定自己是对的，根本不听对方的话，不让对方解释，这才是真正要命的问题。
- 16.我的圈我做主！ 不为别的， 只为记录美好生活， 记录那一刻美好的瞬间！ 爱发圈的女人才是真的活明白的女人， 跟她做朋友没错的！
- 17.梦的解析核心理论及实用操作指南 弗洛伊德提出梦是愿望的伪装，荣格则认为梦是潜意识的自我调节系统。现代心理学整合发现，梦境本质是大脑整合记忆、处理情绪的心理机制。普通人可通过以下步
- 18.有时候看错人， 不是因为瞎， 而是因为善良， 有时候帮错人， 不是因为蠢， 而是因为把感情看得太重； 有时候忍下， 不是因为没理， 而是不愿去争了， 凭良心做人， 尽本分做事， 仰不愧天，
- 19.清晨 在阳光台沐浴阳光，与来福相伴 日子简单且美好，早安(´O｀)可爱的你们
- 20.爱的本质是成人的自修 你的样子是孩子的样子
- 21.爱一个人蕞好的方式就是经营好自己， 给对方一个优质的爱人 ，并不是要拼命对一个人好！
- 22.早安 当疲惫不堪的时候，对着镜子告诉自己，坚持，生活就是这样[加油]
- 23.纵使你的选择和努力注定徒劳无益，你也仍然绝对是你，不是你以外的什么。你正在作为你自己而向前迈进，毫无疑问，不必担心。
- 24.心理学里有这样一句话：“外在世界的混乱，源自于内心的失序”。你自己才是一切的本源，让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
- 25.春季养肝好季节，从吃和睡眠上入手哦。❤早
- 26.假如我能使一颗心免于忧伤， 我就没有虚度此生； 假如我能使痛苦的生命有所慰藉， 在酸辛中获得温情， 或是让一只昏厥的知更鸟 重新回到窝中， 我就没有虚度此生。
- 27.真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰，只有掌控自己的人生，才能在规则内拥有最大的自由。
- 28.你不修行，见我犹如一粒蜉蝣见青天.
- 29.我的存在，对我是一个永久的神奇，这就是生活。 ——泰戈尔诗选
- 30.看到迎春花就想起了那个她 她把春花当做发卡 整天楽哈哈 虽然我头发白了 可她脸上的笑容任苒无暇， 冬天终会过去，但你可以改变现在，，
- 31.和“滋养”你的人在一起，就是找到了生活的“营养剂”。 你要找到那个对的人，和他一起走路，一起做事，一起进步，一起说笑。 这样，你会变得更加乐观、更加勇敢，每一天都会充满阳光，每一
- 32.假如你很感性就不必去模仿别人的理性；假如你很率真就不必去模仿别人的世故；假如你很随性就不必去模仿别人的拘谨，知道自己是什么样的人，要做什么，无需活在别人非议或期待里，你勤奋充电努
- 33.[玫瑰]亲子教育[玫瑰] 教育孩子要像农民种庄稼一样 1. 不要对着庄稼大喊大叫。--情绪稳定 2. 不要责怪庄稼长得不够快。--尊重规律 3. 不要在庄稼长成之前，就将其连根拔起。--耐心与等待 4.
- 34.倾听，是心灵的桥梁，连接你我。每一刻的倾诉，都是灵魂的触碰。在这里，你的每个故事，都值得被真摯对待。
- 35.美好的一天从这里开始！
- 36.成长的路虽漫长且不易，但每一步都算数，终将铺就成功的基石。
- 37.[太阳]人与人之间的终极较量： 是“福慧银行”数据的较量。 每天问自己，每天给别人： 是麻烦得多还是服务的多； 是抱怨得多还是滋养的多； 是要的多还是给得多（取舍）； 是觉醒得多还是无明
- 38.当下的我们也许不被看好 但当下依然珍贵 因为很久以后 我们定然会怀念这个当下 且知道它的难能可贵 倒不如当下就知道当下的珍贵 淋漓尽致的活一场 爱自己每时每刻 哪怕无所事事、啥也不是 也
- 39.你是否曾在争吵中感到无力，面对他人的愤怒和指责，不知所措？在心理学上有一种方法，可以让你在冲突中“不战而胜”？今天，我们将告诉你这个秘密——斯通纳效应，它或许能改变你应对冲突的方
- 40.自洽，允许一切的发生 要相信，好起来的从来不是生活 而是你自己
- 41.Maybe you're perfect right now. Maybe you don't wanna ruin that. But I think that's a super philosophy. That way, you can go through your entire life without ever having to reall
- 42.心念一转，态度随之而变；态度一变，习惯、性格乃至人生都将焕然一新。
- 43.人生的意义，不在于没有遗憾， 而在于如何面对遗憾。 我们总把遗憾当成一种负担， 觉得它代表了自己的失败。 但其实，遗憾也是一种成长。 它让我们更清楚地知道自己想要什么。
- 44.每天进步一点点就够了。
- 45.我们终其一生所遇的人 ，不过是在了缘罢了。
- 46.高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪
- 47.生活如禅，苦乐参半，得失随缘。愿你在人生的道路上，不急不躁，顺其自然，享受每一个当下，体验每一刻的精彩。
- 48.世界上最难解的谜是人心，然而，在情感中，最重要的恰恰也是人心，只有看清了，才能做出更好的选择。每个人的时间是有限的，付出的情感更是弥足珍贵的，所以，每一步都很重要！
- 49.人生总会有不同的选择，荣枯有时，却又难以掌控。生命的有趣在于被容许，好的坏的都是体验，唯有乐观能让我们快乐，所以更有必要学习制造快乐，小女孩、大女孩、老女孩都一样。
- 50.知道自己想要的是什么，并坚定地朝着目标走 屏蔽掉外界影响你的声音，保持内生长，建立稳定的内核 是你最值得为自己投入的事情
- 51.低级的欲望，放纵就能得到；高级的欲望，克制才会获得；顶级的欲望，需要煎熬。
- 52.亲密关系中小心机沟通技巧非语音的沟通 1：微笑。甜美的笑容 2：面对面对时用非语言文流沟通，[玫瑰] 3：： 女孩在相亲时让自己化的非常精美的漂亮的妆。凸显你身材的衣服[玫瑰]男人看女人的
- 53.人生最好的状态是，知世故而不世故，历圆滑而弥天真，明现实而不势利，善自嘲而不嘲人。
- 54.人到中年，有个喜欢的人太重要了， 当你准备稀里糊涂的过完这一生， 这个人却突然闯进你的生活， 像一束光照亮你的生活， 开心的时候有人分享， 难过的时候有人陪伴，相处时不用防备，聊天时
- 55.一、如果你自己都不相信自己，就没有别人会相信你。 二、人生需要平衡，幸福需要感受，如果索求太多，就会让心田长满杂草，遮住那些美好的事物。不要因为没有阳光，而不走进春天。 三、微
- 56.对孩子最大的爱——是安慰 [烟花]很多时候，父母看见孩子的情绪，理解孩子的感受，比你讲半天经验、道理都更重要[拳头] [烟花]一个从小被接纳、被理解的孩子，他的内心一定是充盈的，将来他
- 57.对晨露说早安 ，与落日道珍重 我们不过是借居宇宙的孩子 谦卑是生命最好的姿态
- 58.在无法重来的人生里， 请尽量快乐， 被爱当然很好，没有也没关系，别说，别问，别期待，就不会有失望。 人生只有单程，没有往返，3万多天的精彩旅途中，没有彩排，也没有重播， 全凭自己规划
- 59.学会接受自己，才是人生的必修课之一。人生短暂且珍贵，应珍惜光阴活出真我风采和价值所在！
- 60.真正的强大不是对抗，而是允许发生 允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报
- 61.积极地吸收对自己有用的东西，逃避生活是没法找到安宁的。命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。
- 62.历尽人间沧桑，看遍人间疾苦，方可感悟健康平淡就是幸福！
- 63.当我们的心开始强求，就会刻意做很多事，打乱自己的节奏，反而得不到想要的。因为物极必反，过度的努力和紧张，很难达成目标，就算达到了，也付出了超多艰辛。 所以不必用力过猛，凡事讲究个
- 64.你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。
- 65.弗洛伊德将人类全部的精神活动比喻成一座浮在海平面上的冰山，海平面上的就是我们能意识到的部分，被称为意识；海平面下的部分占了全部冰山的百分之九十，被称为潜意识。
- 66.一早看到这句话，感叹老祖宗的智慧！分享给大家，愿大家都心行合一！
- 67.潜意识为什么会成为像命运一样的东西？ 从潜意识的内容我们可以看出，我们绝大多数行为和感受都受制于潜意识，包括一些非理性的认知、一些情绪反应，以及一些真实的想法和愿望、态度和信念等
- 68.我知道，你已经很努力的把情绪调成了静音模式，可那些心底的波澜，还是在无人的角落，惊起一圈又一圈的涟漪。
- 69.每个人的一生，都在为自已认知买单，自己不醒悟，他人如何渡，自己若醒悟，何须他人渡
- 70.你之所以害怕失去，是因为没有更好的替代
- 71.正念，指的只是去感受和觉察，不评判，读取的是事物本质上的中性状态； 善念，指的是从事物积极的那一面去看待事物，读取的是事物的阳面，事物成长富足的状态； 恶念，指的是从事物消极的那
- 72.有时候感情中的矛盾不是因为没有爱，而是彼此对爱的理解不同导致的冲突
- 73.人生是没有意义的 你要为之确立一个意义
- 74.在生活中我们不但要学会成长、改变和突破，更多的是要学会放下。尝试着问问自己这三个问题： 1、你曾经因为你的感觉、想法或行为，而对自己感到失望过吗？ 2、你是否很难原谅那些给你生活带来
- 75.新的一天开始了……继续忙忙忙很充实
- 76.今日抽卡:励志诗句。
- 77.永远也别提前焦虑， 允许一切发生， 尽你所能， 敬你不能。
- 78.今天天气不错
- 79.不管你承不承认，有些人相处起来就很舒服。既能聊搞笑，也能聊不正经，既能聊生活琐碎，也能谈工作宏图。 在某些事情上有独到的见解，可以耐心地沟通，懂得分享，特别是换位思考！真心
- 80.讨厌一个人最好的处理方式，就是不搭理， 每个人的一生当中，都会遇到一些小人，烂人，甚至是坏人， 对于小人，我们不搭理，对方就不会有机可乘，对于烂人，我们不搭理，对方就很难缠上我们，
- 81.从某种角度来说，看见自己的潜意识，就是看见自己的命运、看见真正的自己。唯有看见真正的自己，我们才能更好地活出自己！
- 82.生气不如争气，翻脸不如翻身。
- 83.成年人的世界，学会与他人和解，其实是给自己的心灵松绑❤️
- 84.卑鄙与伟大，恶毒与善良，仇恨与热爱是可以互不排斥的并存在同一颗心里的。— 毛姆
- 85.你陪我一程，我念你一生
- 86.未曾哭过长夜的人，不足以语人生。
- 87.想念一个人….我把心事说给雨听，雨下了一整夜
- 88.或许我们该学学古人“留白”的智慧——那些没达成的KPI、控制不住的脾气、偶尔放纵的懒散，都是生命画卷必要的呼吸空隙。就像陶渊明不为五斗米折腰，却容许自己“种豆南山下，草盛豆苗稀”。
- 89.慢慢来，一切都是最好的安排
- 90.病理性冲动，情绪不受控制的原因：与雌二醇密度过低有关，影响五羟色氨水平。也可能是雄激素过高。睡眠不足，颞叶功能受损，影响情绪的稳定性，家族可能有五羟色氨缺损的情况等
- 91.你不必担心自己不够好，不必担心未来会很糟，仅仅是你存在这件事儿本身，已经是世界的奇迹。
- 92.很多人的人生都在上演这样一个模式：重复制造、重复体验；制造童年的喜怒哀乐，体验童年的悲欢离合。没有哪种伤痛是一次性的，小时候受过的伤，长大后还会经历。 潜意识中存储着我们从原生家
- 93.我们很多时候，是 选择了才有机会 ，相信了才有方向。是啊，写的真的很棒，我们不知道未来会如何，只能在相信自己一定可以，那么这个结果一定可以成功，这就是信念感。
- 94.别因瑕疵苛责自己，拥抱不完美，那是独特勋章，与真实的自己温柔和解。
- 95.人生在世，或多或少都会遇到烦恼，但若总是耿耿于怀，最后伤害的往往是自己。 “昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”学会给昨日的烦恼按下暂停键，不是逃避问题，而是腾出双手去迎接新的可能
- 96.心理学小知识-近因效应 在多个信息连续呈现的情况下，最近获得的信息往往会对人们的判断产生最大的影响。 举个????： ⭕如果你最近看过什么广告，在购物时可能无意识更偏向买这个商品；
- 97.“每段婚姻都可以再谈一次恋爱” 有感于马健涛的一首歌: 《搀扶》 搀扶管它天不长地不久 别哭因为有我把你守 有一天我们走不动 另外一个时空再相守 多年前我牵了你的手 从此后我们风
- 98.人生本就是一种体验，向前, 退后都是被允许的，只要尽情的感受着人生的每一刻就是获得
- 99.最好的投资就是投资你自己！成为自立、自信、富有的你！
- 100.如果我当时…如果我不去…如果我不这样… 人生哪来那么多的如果啊，与其懊悔过去，不如把握现在！
- 101.长期缺爱的人，其实一眼便能看穿???????? 一个人若早期成长中，价值感、安全感、归属感严重缺失，一旦他接触亲密关系，就会义无反顾的投入，只要对方没给到想要的回馈，就觉得自己“活不了”
- 102.我们一生当中，都在寻找一个能说话的人，能听你说话，能听懂你说话，能听你说废话。这看似简单的想法，实则需要多幸运才能遇到呢。
- 103.夫妻最舒适的相处方式！❤️
- 104.＃心咨理询师的懂积极自的我暗示来对访者多有重要 在绪情调节方面，它有能效缓解焦虑、抑等郁负面情绪。 例如，当访来者面临力压情境时，不重
- 105.生活皆是成长，成长便是人生，如果生活不宠你，你自己要善待自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见更好的自己????????????
- 106.过去的伤痛已经过去，现在的你有能力创造属于自己的安全空间。
- 107.往事浓淡，色如清，已轻。 经年悲喜，净如镜，已静。 悲否？喜否？
- 108.幸福是平淡中的温暖，藏在生活的细枝末节里。
- 109.讲一个故事，一个“自卑”的女人在课堂学习，老师问她学习的目的，她说自己很自卑，想改变自卑。老师反问她，你真的觉得自己很自卑的吗？她说是的，然后老师再让她大声说出来，她大声说，我就
- 110.“当我接受我本来的样子时，我就能改变。” 因此，当我不再追求自信，而是允许自己有各种自卑，且不觉得自卑是一种羞耻的时候，我竟发现“自卑”不治而愈了。
- 111.❤小时候，我们为丢失一颗糖果而委屈哭泣，长大后才发现，那些曾经让我们痛苦不已的事，回头看竟是微不足道的。人生的许多烦恼，何尝不是如此？我们为一句批评焦虑，为一场失败沮丧，为得不到
- 112.人到绝处是重生 难熬的日子总会过去，不信你回头看看你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难，余生很长，不必慌张。 每个人生命里，都有最艰难的那一段时刻，没有山穷水秀，哪有柳暗花明，没
- 113.【心想事成】它不是我们讲的一个褒义词，它实际上讲的是一个真理。一切都是你的思想变现的。 但你会说，为什么我想的好事都没有成呢？ 因为你不知道，你的负面心念比你的美好心念的力量要强
- 114.理解，本质上是一种高度主观的体验，它深深根植于个体的认知框架、人生经验和价值体系之中。正如一千个人眼中有一千个哈姆雷特，每个人对世界的解读都带有独特的个人印记。
- 115.美丽的女人是男人的奢侈品，能干的女人是男人的必需品，麻烦的女人是男人的淘汰品。
- 116.大千世界，茫茫人海，总有许多妙处等待着寻觅。也许是一颗石子，粒尘埃，使我们灵魂悸动，心生空明，不知不觉间，触动心灵。
- 117.你若修行，见我犹如井底之蛙抬头望月.
- 118.我正念学习后，不再为过去的遗憾懊悔，也不被未来的不确定焦虑左右。 每一刻都变得珍贵，我学会专注当下，感受微风拂过脸颊，聆听内心的声音。 原来，生活的美好一直都在眼前 。
- 119.心宽是福
- 120.情绪是座迷宫，我愿做你的引路人。迷茫困惑时，来找我倾诉，我在等你。
- 121.吵架并不可怕，可怕的是彼此都不说话，其实并不复杂，爱是罗嗦，不爱是冷漠。
- 122.好的婚姻，一定是性与爱的结合，能与你好好睡觉、默契睡觉的人，才能与你一起度过漫漫余生。 生活本就不易，但不知道你有没有发现，当你与爱人相拥而眠、互相抚触的那一刻，哪怕再多疲惫，再
- 123.去做有意思的事～
- 124.记住这个世界的规则： 所有的关系，你不要了， 这道题就解了。 “无爱破情局，无情破全局”
- 125.正念失眠法MBTi是在认知行为CBT的基础上整合正念的新方法，是心理学认知行为CBT法的笫3浪潮。 • 经济= 不用花几百上千/小时的咨询费，通过日常自我练习，自我康复 • 有效=针对情绪困扰的默
- 126.父母是孩子的合作者，帮助孩子全面地思考、做出对自己负责的决定。
- 127.大多数破裂的关系是由不信任造成的。欺骗、背叛或撒谎是破裂的开始， 而且会不断蔓延。 要修复这些裂痕，就需要重建信任。 你不能忘记发生的事。 你必须面对它，弄清楚你是否能克服它，重
- 128.要真正治愈自卑，最重要的是学会接纳自己，包括负面在内的一切特质，因为我们每个人都有优点和缺点。
- 129.不是成功的人少，是放弃的人太多。每一次跌倒，都是在为更高的跃起积攒力量。
- 130.走出伤痛，就像在漫长的黑夜中寻找一束光。也许脚步沉重，也许泪水模糊了视线，但请相信，每一步都在靠近黎明。???? 你不必一个人扛下所有，试着伸出手，让温暖的光照进来。哪怕只是今天比昨
- 131.你值得被爱，你值得被善待，
- 132.承诺自己的事情，要尽力去完成，要坚定站在自己这一边，认同自己的想法，从小的事情开始实现自己的承诺。
- 133.先努力优秀，再大方拥有，所谓生活，有所为，有所爱，有所期待。
- 134.每个人的内心都会有执念和焦虑，这些东西会让我们变得疲惫不堪。生病以后，我们要学会放下，放下的时候，便能够获得神清气爽的感觉，就像那轻烟在天际自由飘散，或者那花瓣毫不牵挂落地。 放
- 135.与愚蠢的人争吵只会证明你自己也是个愚蠢的人。因此，在面对冲突和矛盾时，我们应该保持冷静和理性，避免无谓的争执和冲突。 ——桃瑞丝·史密斯
- 136.你恋爱了。 只是你爱的人，有时并不真的存在。 他可能只是一堵无辜的白墙， 被你狂热的， 把你心里最向往的爱情电影， 全部在他身上投影一遍。
- 137.学会从自身获取幸福感和安全感。
- 138.这一天与三位来访者分别做了深度沟通和疏导。 每一次结束咨询时都收到了来访者连连的感谢。回想刚接通电话时，他们那焦虑，甚至崩溃的状态，到几小时后结束咨询时的豁然开朗和喜悦，瞬间扫去
- 139.生活不在别处，当下即是全部。
- 140.“如果沒辦法緩解對未來的焦慮，那就先做好眼前的事吧。 大霧的清晨是無法看清遠方的，但至少腳下的每一步是清晰的。總會有大霧散盡的時刻，在那之前你不能囿于原地，一步都不走。 好好生活，
- 141.「孤独不是空房间，是镜子照出了你不敢承认的碎片化自我」
- 142.全面回归自己 并不意味着与世隔绝 相反，这是一个更加成熟和智慧的选择 当我们内心足够强大和充实时 我们才能更好地应对外部的挑战和机遇 向内求，向内观，让我们成为更好的自己
- 143.什么叫执迷不悟？就是拿着这个迷不放，非要让自己难过不行。就是自寻烦恼。真的物的时候就开始改变了。 你会庆幸自己终于走出来了。你也会由衷的希望帮助身边的人，让身边的人也从痛苦的循环
- 144.假设有一个人他是万能的，你想要什么样的物品？ 他都可以给你，那么给你什么你能幸福？人们难以回答这样的问题。 这个问题的答案是一个，但可用两种方式说出来。 一是给我什么我都幸福。 二是
- 145.可遇到难关，跌入低谷时才发现， 这世上多的是人情冷漠。 很多关系到最后只剩下客套和寒暄。 很多人渐行渐远渐无书。
- 146.倾听，是心灵的慰藉，爱是陪伴的温暖。愿每一份倾诉，都能化作你心中的力量。????
- 147.当清晨的第缕阳光轻轻洒下，消散了迷蒙了露珠，清澈了一片天空。我睁开双眼，看这美好的世界，不知不觉心生快意。打开门，清新的空气扑得我一个趔趄，我深吸一口气，仿佛天地之间的灵气全被这
- 148.人生，一切美好的遇见，都来自于内心的平和温软，相信美好，才能遇见美好。
- 149.女人最美的样子 无关于年龄样貌 而是由内散发的从容与自信✨
- 150.做不好就应该被批评，这个恰恰也是父母对待我们的态度，我们延续了下来，我们用这样的方式对待自己，也用这样的方式去对待我们的孩子。你只。性沟通除了可以跟孩子用，跟自己用，也可以用在你
- 151.这世间广袤无垠，我们降临其中，仅有一次体验人生的机会。既然如此，又何必让烦恼与忧愁占据生活的主场？与其在琐碎的困扰中纠结挣扎，不如打开心扉，以乐观豁达的心态，尽情感受世间的美好。
- 152.有没有坚持每天练习正念冥想的冥想会让人身体越来越好
- 153.与父母有良好关系的人，基本没有严重的心理问题。而成年后，与配偶和恋人的关系，最接近当年与父母的关系。父母与孩子的关系，几乎就是父母与自己父母关系的“轮回”和复制。
- 154.“没必要让所有人都知道真实的你，或者是你没必要不停的向别人说，其实我是一个什么样的人，因为这是无效的，人们还是只会愿意看到他们希望看到的。”
- 155.婚的姻痛苦，多半自来于你找不的是另一半，而是…… 你不是是有这样时的刻… 就是，希望Ta能时时刻刻关注，把放你在比Ta的工作、家人，更要重的位
- 156.一个人和母亲的关系，会是他命运的雏形；一个人与父亲的关系，会影响他成年之后建立社会关系的能力。而和父母的关系经验就存储在一个人的潜意识里，不知不觉中影响着我们。
- 157.打破原则和底线的感情，结局一定烂尾
- 158.生活没有既定的答案，在不断的探索之下，找到属于自己方向，适合自己的即是好的！心灵的疗愈，安宁平静！会增加快乐的多巴胺
- 159.没有一个选择，是百分百绝对正确的选择…… 关键是，选择了，就为之负责 并非常非常坚定的相信它是正确的 然后，让它变成正确的
- 160.当你活明白后，你最终会理解人际关系的本质就是价值交换，当自身还不具有对方需要的价值时，你会发现什么感情都是留不住的。 人一定要有自己的价值，才能活出自我。
- 161.倾听中发现，很多人在两性关系里，把最伤人的话留给了最亲近的人。其实，多一点耐心和温柔，很多矛盾都能迎刃而解。你有过这样的后悔瞬间吗？
- 162.有问题你来找我
- 163.平安喜乐就好，其余的都是锦上添花
- 164.中年婚姻的危机，往往不是败给大风大浪，而是消磨于琐碎的日常与执念！
- 165.心平能愈三千疾，心静可通万事理❤️
- 166.生命中一切的相遇都来之不易，深深的情，慢慢地处，浓浓的爱，淡淡的诉，长长的路，我们可以一起慢慢地走，有人不知哪里好，就是谁也代替不了。
- 167.星海漫漫 步步生花
- 168.每个人的生活都百孔千疮，也许你的人生不尽人意，但是那也是光能照射进来的缝隙
- 169..碰到挑战的时候，躲避没有好结果
- 170.王阳明在500年前，只用一句话就破了现代人焦虑的根源： 山高万仞，只登一步。 王阳明与弟子一同登山，山很高，路也崎岖不平，多数弟子都半途而废，而王阳明却在轻松登顶后，即兴赋诗三首。
- 171.无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。
- 172.迎着光，希望你收获荣罐与温柔 希望你拥有生活的勇气与快乐 脸上和心中都闪耀着光芒 身体和神都充满力量
- 173.JAMA子刊：在处理焦虑症时，正念可以与抗抑郁药相媲美。 本项研究首次将基于循证的正念干预与焦虑障碍一线药物的疗效进行了比较。分析显示，正念减压（MBSR）针对焦虑障碍的有效性与一线抗
给力心理
