有科学家发现,奶酪中的赖氨酸和坚果中的精氨酸,可以使人们的焦虑情绪减轻一半,有助于情绪稳定。
文章来源于
英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示,很多人醒后都会发牢骚,尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情?专家建议,可以做好以下10件事。 1.把闹钟设置成大自然的声音。古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来,习惯…
心理医生_心理情感咨询倾诉文章
有科学家发现,奶酪中的赖氨酸和坚果中的精氨酸,可以使人们的焦虑情绪减轻一半,有助于情绪稳定。
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英国睡眠协会近日对千名居民进行的调查显示,很多人醒后都会发牢骚,尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情?专家建议,可以做好以下10件事。 1.把闹钟设置成大自然的声音。古时候,人们没有闹钟,但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来,习惯…