心理疾病让你越哭越伤心

在遭遇不幸或不快时，我们常常会选择纵情哭泣来释放压力、宣泄负面情绪。但是，近日心理学家研究发现，有些人在哭了之后心里反而更难受，越哭越伤心。

美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学的心理学家联合进行了这项研究，他们详细记录了人们3000多次哭泣经历。结果显示，13的参与实验者哭过之后情绪没有改善，110的参与实验者痛哭之后心情反而更恶劣。

为什么这些人越哭越伤心呢？研究者发现，哭泣对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用；另外，对那些情感麻木、不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。

研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来。所以，哭泣的时间也不可过长，以免影响身体健康。

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