1、觉得手上工作太多，无法应付。
2、觉得时间不够用，所以要分秒必争。
3、觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
4、遇到挫败时很容易发脾气。
5、担心别人对自己工作表现的评价。
6、觉得上司、家人都不欣赏自己。
7、担心自己的经济状况。
8、有头疼、胃痛的毛病，难于治愈。
9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
10、需要借助安眠药帮助自己入睡。
11、与家人、朋友、同事的相处中常发脾气。
12、与人倾谈时，常打断对方的话题。
13、上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。
14、觉得工作太多，不能每件事都做到尽善尽美。
15、空闲时轻松一下也会内疚。
16、做事急躁、任性，事后常感内疚。
17、觉得自己不应该享乐。
测试结果见下页{page}
0―10分：精神压力程度低，但可能生活缺乏刺激，比较简单沉闷，动力不大。
11―15分：精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。
16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压力来源并寻求解决方法。
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我国是五千年文明古国，梦的历史也渊源流长。远在商朝时甲骨文就有关于占梦的记载。到了周代，为了解释梦兆的吉凶，还专门设立了圆梦的官。有关梦的分析已经形成了一套说法。比如在《周礼;middot天官》中记载：“占梦，掌其岁时，观天地之会，辨阴阳之气，以…