随着人们对精神心理疾病的深入研究，以前从未被人们注意过的一些病情较轻的心理疾患，如焦虑症、抑郁症、疑病症等等，正在逐渐吸引人们的视线，为人们所关注。焦虑症的心理治疗也是目前研究的热点课题，那么它主要包括哪些常用方法呢？
认知疗法是，由认知理论和行为治疗相互吸纳、相互补充形成的系统心理治疗方法，是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为矫正技术来改变求助者不良认知的心理治疗方法，其基本观点是：认知过程是行为和情感的中介；适应不良行为和情感与适应不良性认知有关。
催眠治疗是在良好医患关系的基础上，催眠师将患者引入催眠状态，并对其进行心理分析与治疗，了解其被遗忘的、压抑很深的、创伤性体验与致病的心理矛盾与冲突[6]。催眠疗法对焦虑症的治疗方法就是通过与患者潜意识交流，了解深藏于潜意识中的焦虑根源，使其暴露于意识之中，让患者了解并进行疏导、发泄，以利缓解焦虑症状。
森田疗法是20世纪20年代日本森田正马创立的以东方文化为背景，以治疗神经症为特点的一种心理治疗方法，主要用于治疗焦虑症、强迫症、恐慎症等各类神经症。森田疗法认为焦虑情绪是一种自然现象，人人都有，不用理它，症状会自然消失，不会被焦虑情绪所束缚。对于焦虑症的治疗，森田疗法有两种形式：门诊治疗和住院治疗。
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以上仅为众多治疗焦虑症疗效较好的方法中的几个，焦虑症的心理治疗内容浩瀚，只有经过系统学习才有可能掌握。正由于焦虑症心理治疗的这种繁复性，患者一定要在专业心理医生的指导下寻找适合自己的治疗方法，才会取得最好的治疗效果。
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近年来，焦虑障碍的发病率在不断上升，根据一项权威机构做出的研究结果显示，我国焦虑障碍的患病人数竟达5700万，然而至今都有人不知道什么是焦虑障碍。有专家表示，焦虑障碍在中国已经成为一个严重的公共卫生问题，那么怎样去识别有没有焦虑障碍呢？对于焦虑障碍的表现你…
