社交焦虑症又名社交恐惧症，是一种在社交或公开场合感到强烈恐惧或焦虑的心理障碍。如何治疗社交焦虑症呢？医学上主要包括心理治疗、药物治疗、中医治疗、食疗等等。究竟如何治疗社交焦虑症有效呢？这是很多患者的疑问，以下介绍几种简单有效的治疗社交焦虑症的方法：
如何治疗社交焦虑症？第一、药物疗法：
这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
如何治疗社交焦虑症？第二、强迫疗法：
医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
如何治疗社交焦虑症？第三、自疗方法
1、不否定自己，不断地告诫自己“ 我是最好的我” ，“ 天生我材必有用 ” 。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
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通过本文的介绍，想必如何治疗社交焦虑症您已经有所了解了吧。如何治疗社交焦虑症有效的方法也因人而异，不同的患者，患病程度不同治疗方法也不尽相同。如果你患了社交恐惧症，不要过分忧虑，不要过分注意自己的每一个小动作，不要认为周围的人都在注意着你，不要回避商场、餐馆等人聚集的地方，在任何场所、任何情境下都不逃避、勇于面对，通过药物、自己心里调解以及心理医生的帮出下相信你会恢复心理健康的。
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