异性焦虑症是社交焦虑症的常见类型，主要表现为对与异性交往存在心理上的芥蒂，不敢与异性交谈甚至见面等行为。异性焦虑症的出现对于人与人之间正常的交往和自己的社交活动是非常不利的。因此，如何预防以及治疗异性焦虑症的发生是每个人所关心的问题。下面为您介绍如何预防异性焦虑症的发生：
如何预防异性焦虑症的发生？第一 增加与异性接触的机会。
接触得越少，就越缺少接触的经验；越缺少经验，你就越不知所措；越不知所措，就越感到 恐怖。如果是由于接触太少的原因造成的，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性循环。
如何预防异性焦虑症的发生？第二 妥善处理与异性交往受过的心理挫折。
有的朋友再与异性打交道时可能是吃过亏，也可能是被嘲笑过，再见到异性就感到非常不好意思。由挫折导致难堪，又由难堪导致反感，最后由反感发展为害怕。如果是这样，你要防止在结论上以偏概全，认为凡是异性都是可怕的，这种结论是不正确的，不能因为挫折就否定了自己同异性交往的能力，也不能因为挫折就不与异性交往。
如何预防异性焦虑症的发生？第三 是受封建传统思想影响。
所以面对异性总是高度戒备、高度紧张，把和异性交往看得过于严重。把异性和害怕联系在一起，想到异性就害怕，看到异性就更害怕。久而久之就形成一种条件反射，这样就导致严重的心理障碍。因此，要从价值观念上来解决问题，把异性交往作为人类交往当中最自然的事情来对待。
如何预防异性焦虑症的发生？第四 是害怕受到异性的冷落。
人们往往是这样，越想获得成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷落，那么在和异性打交道时，就要把冷落预计在先。所有的异性总会有喜欢和讨厌你的，所以你一定会遇到喜欢你的异性，他一定会对你热情的。有了这种打算，你怕受冷落的心理就会慢慢地淡化。你应该记住这样一个道理。其实异性也怕你，如果你直面相对，你也会感受到异性交往的纯真与自然。
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如何预防异性焦虑症的发生？通过本文的介绍相信您已经非常清楚了。如果您与异性交流有困难，与异性交谈时常常出现面红耳赤、口吃现象时，您可能已经换上异性焦虑症了。您可以尝试一下上面介绍的方法治疗，您还可以直接咨询本网站的医生，由他们帮您心理疏导这样治疗效果会更加明显。
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