焦虑症是现今社会较为常见的一种亚健康疾病状态，它主要影响患者的精神状况，如果治疗不及时，会给患者身心造成极大的伤害。其实，治焦虑症的方法;有很多，包括心理疗法、药物疗法等等。下面为大家介绍另一种疗效较好的治疗焦虑症的辅助方法饮食疗法。
焦虑证的中医饮食调治方法：心脾胆虚的时候，可以出现多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等；这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等；这些人可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥。
如果出现尿频，会有几种情况，一种是下焦湿热，病人同时还有尿痛、尿黄赤等；像绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择；二是肝经郁结，这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等颤抖的症状，主要要进大量的酸甜食物，尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓，可能会起到意想不到的效果。三是肾虚，病人会有性方面的问题，另外可能记忆力减退等。主要进食肉食，如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品，甚至可以使用动物的性器官(俗称的鞭)，也可以进补像冬虫夏草、枸杞等。
表现为胸闷，喜欢叹气，两胁胀痛等，情绪不好就症状加重，则是典型的肝郁气滞的症状了。所有的花茶都可以饮用；蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气药；比较辣的食物都是顺气的食品，如辣椒、生姜、芥末、胡椒等；橘子皮、柚子皮、小金橘柠檬等都可以使用。
上面为大家介绍的是治焦虑症的方法之饮食疗法，希望能给大家带来一些新的启示。其实有很多人可能会忽略饮食的重要性，殊不知，平时的饮食对健康的影响也是非常大的。因此，对于焦虑症患者来说，除了进行必要的心理治疗、药物治疗以外，平时也应该注重饮食的调理。
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很多成年人都会患上焦虑症，这我们可以理解，但是如果说儿童也会得焦虑症，我们有的不能理解，其实这就是事实，由于各方面的因素，现在很多的儿童都会患上焦虑症，导致儿童焦虑症的因素也是有各方面的，所以家长一定要及时的调整孩子的情绪，那么儿童患上焦虑症是什么原因呢？…