随着社会的快速发展，现在新生儿的出生率增长很快。80、90后的年轻女性们渐渐地加入准妈妈的行列，她们对疼痛的认知更加敏感，对自然分娩更加的恐惧，产前焦虑症也越来越多，为了消除年轻妈妈们的产前焦虑症，我们有如下建议。
当年轻的一对夫妻共同开始孕育一个新的生命的时候，对年轻的准妈妈就应该多家关心和照顾，除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节。
1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。
2、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。
4、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。
5、和一些自然分娩的妈妈们交流一下，讨教一些经验。让自己能够为新生命的诞生而快乐欢喜。
现在的社会中提倡晚婚晚育，大多数准妈妈都是偏高龄产妇；社会知识层面越来越高，高学历的知识女性越来越来，她们对生产的认知还相对缺乏，因此容易患产前焦虑症的几率很大，这就要求我们在关心爱护她们的同时，也要做好心理疏导。
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