疫情之下,11类人群如何缓解心理焦虑

 

为做好大众心理危机干预,减轻疫情引发的心理社会影响,2月6日,记者从西南交通大学获悉,日前,四川省人民医院与西南交通大学出版社共同策划,携手推出了《新型冠状病毒感染的肺炎11类人群心理干预与自助手册》。


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据介绍,该本手册重在教授心理应急相关技术和支持方法,旨在为大众提供专业化的心理健康服务,帮助合理应对疫情,减轻疫情所致的心理恐慌和心理伤害,增强战胜疫情的信心。


手册共分为三个章节。第一章重点介绍疫情相关情况及防护知识。第二章重点对普通大众、健康焦虑者、疑似患者、确诊患者、精神障碍患者、患者家属、医务人员、心理工作者、行政管理人员、军警人员、上班族等11类人群就如何更好防疫,以及这11类人群可能存在的心理问题进行深入分析,讨论了心理干预形式和方向,并就11类人群存在的一些疑惑进行了专业的解答。例如,手册中提到,就普通民众而言,出现对疫情信息特别关注,越关注越害怕,不关注又不放心的矛盾心理进行了解读和情绪疏导。亦或者,健康焦虑者人群出现对疫情报道心神不宁的状态后,该如何缓解焦虑,并做出了指导。


在第三章内容中,则重点介绍了心理自助适用小技术,就呼吸放松小技巧、蝴蝶拍技术、心理稳定化技术等进行了详细的介绍。除此之外,手册还囊括了《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第四版)》、全国心理援助热线等众多实质性的内容。


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