前段时间在公司上班的时候，有一个非常美丽的女同事曾经为失恋而跳楼了。伤心之余忽然间想到：人真是太脆弱了，似乎总要通过别人的关爱和感情而爱自己。如果有一天在这个世界上没有人去爱护你去倾听你去懂你——每个人的一生中几乎都有过这样的时刻，那岂不是我们都要去跳楼。
我曾经深深记得小时候自己的一位中年女教师，在一次事故中她永远的失去了自己心爱的伴侣。大学毕业后我再次返回校园，又一次见到了这位女教师，我惊奇地发现她并没有憔悴衰老，反而有着一张比自己同龄人鲜活的面孔，对于自己最尊敬的老师我不能多问什么。多年以后我和小时的很多同学都定居国外，平常大家都不怎么联系，见面的机会则更少。在她的追悼会上我又一次惊奇地发现我们班所有的同学都到齐了，她历届所有的学生几乎都站在这里。我猛然间明白了这位并不出名但一直受人尊敬的女教师鲜活的面容下面那颗懂得怎样拯救自己和爱自己的心。
我同样深深记得也是一位在自己读小学时的教师，也是在那次事故中她失去了自己的爱己。她不止一次割腕叹息，事故后不久她就自杀了，留下了自己年幼的孩子。她不是不爱自己，而是太爱——爱到了溺爱的程度。老公的爱使她感觉到世界的美好，可是当美好的东西一旦被践踏的时候，她便毁灭了自己。
学会爱自己，只有这样才能勤于律己、矫正自己，才能明白自己的责任。人的一生是漫长的，总有许多时候没有人会督促我们、叮咛我们、指导我们。即便是自己最亲爱的人和最真诚的朋友也不会时刻伴随我们。我们拥有的关怀和爱抚都有随时失去的可能。这时候，我们要学会为自己修枝打杈浇水施肥，把自己培养成为一棵风姿飒爽的小树。
学会爱自己，不是让我们虐待自己苛求自己，而是当我们在痛苦助孤立无援的时候，在必须独立穿行漆黑的雨夜没有月亮也没有星星的时候，在我们独立支撑着苦难没有人能为我们分担的时候——我们要学会每天给自己送一束鲜花，每天给自己一个微笑。怀有美好的预感和吉祥的愿望坚强的活下去。
也许会有人说，这是一种自我欺骗，但是如果短暂的欺骗可以换来长久的真实的幸福、以及所有亲人的快乐。那么自我欺骗一下又有何不好。
学会爱自己，是对自己的一种尊重，可以让我们的生命更加丰满和健康，也可以让我们的灵魂更为自由和矫健，可以让我们成为自己精神的主人。
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回观2010年的心理话题，“鸭梨大”依旧是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对职场压力，保持自己的心理健康很重要。 自检：…
