有些父母常抱怨孩子脾气急躁、缺乏耐心，不知该如何教导自己的孩子。然而，这真的完全是孩子的错吗？作为父母，也需要从自己身上找找原因。
父母的情绪会影响孩子
1、情绪也有免疫力
情绪的免疫力和身体免疫力类似。当孩子降生，他们即携带着从父母那里遗传而来的各种素质，这就是形成情绪免疫力的基础。此外，情绪免疫力也是在不同家庭环境下与抚养人的大量互动中、由逐渐形成的各种情绪调节模式而获得的。
2、父母脾气暴躁会损害孩子的情绪免疫力
孩子的情绪很容易受外界影响，尤其是来自于父母的影响。面对情绪暴躁的父母，孩子所启动的情绪调控模式有可能与之一样，也可能相反，亦即表面平静，但在内心厚积愤怒和恐惧。当他们的力量成长得足够强大，这些负面情绪就会爆发为惊人的反抗。
情绪免疫力高的孩子，情绪通常比较稳定，积极乐观，勇于挑战，能很快从痛苦中走出来。而情绪免疫力低的孩子会表现出很多情绪和行为问题，如多动症、、用谎言缓解内心痛苦、因烦躁或自卑而厌学、因为情绪调控力差而形成、严重的孩子会出现自杀倾向，等等；成年后还可能出现各种心理问题甚至疾病。
家长该怎样控制情绪
因此，父母做好自己的情绪管理，常常是培育良好亲子关系的先决条件。家长的情绪免疫力高低决定着亲子关系的质量。那么，关于家长的情绪，有哪些事情是你必须知道的呢？
1、父母的情绪保健
尽管家长已经是成年人，但他们的心理其实还处于成长当中。尤其是每位家长的情绪免疫力的成长情况不同，在养育孩子的压力下，会遇到很多纠结痛苦和不知所措的情况。较高的情绪免疫力可以帮助家长度过这些痛苦的时期，将情绪调控在一个相对平稳的状态，而这也有益于孩子高情绪免疫力的培育。
2、把控自己的情绪状态
很多时候，家长很容易看到孩子身上的问题，但对自己的情绪状态却很难把控。比如对于孩子的担忧，其实很容易通过言语传递给下一代：经常指责孩子、拿孩子与其他同辈互比、做未来预期恐慌的心理暗示，等等。这些挫伤孩子自信的行为往往使他们对自己的能力也产生焦虑，深埋在心，一旦压力来袭就倾向于逃避而非积极地面对。
3、提高自省能力
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亲爱的爱人同志： 晚上好。我只能在晚上问候你啦。自从家里没办法上网，天天日出前就走掉，日落后再回来，我只能这样啦。 通过近段时期的政治思想学习，在践行三个代表重要思想的过程中，遵照您的指示，我以我最大的热忱，在不能上网的夜晚里痛定思痛，对我的内心世界进行了深刻…
