是什么让一个人从单纯的饥饿变成了完全的“饥饿”？根据美国心理学会发表的研究，这种饥饿和愤怒的结合不仅仅是血糖的简单下降，它可能是一种复杂的情绪反应，涉及生物学、性格和环境因素的相互作用。
“我们都知道饥饿有时会影响我们的情绪和对周围世界的看法，但直到最近，《牛津词典》才接受了“饥饿”一词，意思是因为饥饿而脾气暴躁或易怒，”主要作者詹妮弗说。 MacCormack, MA，北卡罗来纳大学教堂山分校心理学和神经科学系的博士生。“我们研究的目的是更好地了解饥饿引起的情绪状态的心理机制——在这种情况下，人们如何变得饥饿。”
该研究发表在Emotion®杂志上。
根据 MacCormack 的说法，当一个人饥饿时，有两个关键因素决定了饥饿是否会导致负面情绪：背景和自我意识。
该研究的合著者、助理教授克里斯汀·林德奎斯特 (Kristen Lindquist) 博士说：“你不会只是变得饥饿并开始抨击宇宙。” “我们都感到饥饿，认识到不愉快是饥饿，吃了三明治，感觉好多了。我们发现，当您因饥饿而感到不愉快时，就会产生饥饿感，但将这些感觉解释为对他人或您所处环境的强烈情绪。”
研究人员首先进行了两项在线实验，涉及来自美国的 400 多人。根据实验，参与者被展示了一个旨在引起积极、中性或消极情绪的图像。然后向他们展示一个模棱两可的图像，一个中国象形文字，并要求他们按照从愉快到不愉快的七分制对象形文字进行评分。参与者还被要求报告他们感到饥饿的程度。
研究人员发现，饥饿的参与者更有可能将模棱两可的中国象形文字评价为负面，但只是在首先被负面形象引导之后。对中性或正面图像没有影响。“这里的想法是，负面图像为人们提供了一个背景，将他们的饥饿感解释为意味着象形文字令人不快，”MacCormack 说。“因此，不愉快的情况似乎有一些特别之处，使人们比在愉快或中立的情况下更多地利用饥饿感。”
MacCormack 认为，影响一个人是否从饥饿到饥饿的不仅仅是环境因素。人们的情绪意识水平也很重要。更清楚自己的饥饿感表现为一种情绪的人不太可能变得饥饿。
在一项涉及 200 多名大学生的实验室实验中，研究人员要求参与者提前禁食或进食。在要求一些学生完成旨在将注意力集中在情绪上的写作练习后，所有参与者都被要求参与旨在唤起负面情绪的场景。学生们被要求在他们不知道的计算机上完成一项乏味的练习，该练习被编程为在完成之前就崩溃了。其中一名研究人员随后走进房间，将计算机崩溃归咎于学生。
然后要求参与者填写关于他们的情绪和他们对实验质量的看法的问卷。研究人员发现，饥饿的人在没有明确关注自己的情绪时会报告更大的不愉快情绪，例如感到压力和仇恨。这些人还认为进行实验的研究人员更具判断力或苛刻。那些花时间思考自己情绪的参与者，即使在饥饿的时候，也没有报告情绪或社会观念的这些变化。
“一个著名的商业广告曾经说过，‘当你饿了的时候，你就不是你了’，但我们的数据暗示，只要从目前的情况中退一步，认清你的感受，你仍然可以成为你自己即使饿了，”麦考马克说。
MacCormack 表示，这项研究强调了身心之间的联系。“我们的身体在塑造我们每时每刻的体验、感知和行为方面发挥着强大的作用——无论我们是饿还是饱，累还是休息，还是生病还是健康，”她说。“这意味着照顾我们的身体很重要，要注意那些身体信号而不是忽视它们，因为它们不仅对我们的长期心理健康很重要，而且对我们的日常心理质量也很重要。经验、社会关系和工作表现。”
尽管这项研究的重点是饥饿，但 MacCormack 认为这些结果可能会扩展到其他引起负面情绪的身体状态，例如疲劳或炎症，但需要做进一步的研究来证实这一点。
文章： “感觉饿了？当饥饿被概念化为情感时，” Jennifer MacCormack, MA, and Kristen Lindquist, PhD, 北卡罗来纳大学教堂山分校。情感，2018 年 6 月 11 日发布。
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