美国心理学会 (APA) 最新发布的报告《美国压力™：我们面临的健康风险》 (PDF, 3.2MB)描绘了压力对国家健康的影响，尤其是对护理人员和生活中的人们的影响，令人不安患有慢性疾病，如肥胖或抑郁症。
美国的压力Harris Interactive 代表 APA 在 8 月和 9 月在线对 1,226 名美国居民进行了一项调查，该调查显示，许多美国人一直报告有很高的压力水平（22% 的人报告极度压力，8、9 或 10 分为 10 分） 1 表示压力很小或没有压力，10 表示压力很大）。虽然自上次调查以来报告的平均压力水平略有下降（10 分制为 5.2，而 2010 年为 5.4），但许多美国人继续报告他们的压力实际上随着时间的推移而增加（39% 的人表示他们的压力在过去有所增加年和 44% 的人表示他们的压力在过去 5 年中有所增加）。然而，压力水平超过了人们自己对健康的定义，在 10 分制下，压力的平均评分为 5.2 – 1。
虽然十分之九的成年人认为压力会导致心脏病、抑郁症和肥胖症等重大疾病的发展，但仍有相当一部分人认为压力对他们自己的身体健康影响很小或没有影响（31%）和心理健康（36%）。当考虑到只有 29% 的成年人认为他们在管理或减轻压力方面做得非常出色或非常出色的发现时，APA 警告说，这种脱节令人担忧。
“美国有一个选择。我们可以继续走一条陈旧的道路，压力会严重影响我们的身心健康，造成过度痛苦并推高医疗保健成本。或者我们可以认真对待这一重大公共卫生问题，并提供更好的行为健康护理服务，以帮助人们更有效地管理压力，预防和管理慢性病，”心理学家 Norman B. Anderson 博士说，APA 的首席执行官兼执行副总统。“各种研究表明，慢性压力是慢性病的主要驱动力，而慢性病反过来又是该国医疗保健成本上升的主要驱动力。至关重要的是，整个卫生界和决策者必须认识到压力和不健康行为在导致和加剧慢性健康状况方面的作用，
照料者受到抨击
根据美国卫生与公众服务部的数据，数以百万计的美国人在家中为年迈或患有慢性病的家庭成员提供护理，随着美国老年人的数量到 2030 年可能翻一番，这一数字预计将增长。美国压力调查的结果表明，我们可能需要特别注意这些责任对看护者的影响，他们报告的压力水平更高、健康状况更差，并且比一般人更倾向于采取不健康的行为来减轻压力。民众。
看护者不仅比其他美国人更容易报告压力，而且他们报告的压力也更高。在 1 到 10 的范围内，其中 1 表示压力很小或没有压力，10 表示压力很大，护理人员报告的平均压力水平为 6.5，而一般公众为 5.2。55% 的护理人员表示，他们对年迈或患有慢性病的家庭成员所需的护理量感到不知所措。与一般人群相比，看护者更有可能说他们在练习健康行为方面做得很差/公平，包括管理压力（45% 对 39%）和获得充足睡眠（42% 对 32%）。
最新数据还表明，护理人员比普通大众更容易患慢性病（82% 对 61%），他们的健康状况一般或差（34% 对 20%），并指出个人健康问题是压力的重要来源（66% 对 53%）。此外，看护者管理压力的方式似乎不如普通人群健康；例如，护理人员报告吸烟以缓解压力的可能性是其两倍（20% 对 10%）。
压力与肥胖和抑郁有关
美国的肥胖率仍然处于流行病的比例。根据疾病控制和预防中心的数据，十分之一的美国成年人患有抑郁症。来自美国压力的调查结果表明，许多患有这些疾病的人说他们无法采取必要的措施来减轻压力，因此会做出不健康的行为。
在 1 到 10 的范围内，患有抑郁症 (6.3) 或肥胖症 (6.0) 的人报告的平均压力水平明显高于其他人群 (5.2)。那些患有抑郁症（33%）或肥胖（28%）的人比普通大众（21%）更有可能表示他们认为自己在管理压力方面做得不够。与普通大众 (11%) 相比，肥胖 (34%) 或抑郁症 (22%) 的更多人表示他们的残疾或健康问题阻碍了他们改变健康的生活方式。
“美国压力调查继续显示，一个国家在压力和健康方面处于十字路口。我们陷入了一个恶性循环，我们的压力超出了我们对健康的定义，而那些已经患有慢性病的人报告的压力水平更高。然而，我们没有能力做出改变以更好地管理这种压力，”安德森博士说。“鉴于我们压力的持续性以及与之相关的严重身体健康后果，压力有可能成为该国的下一次公共卫生危机。”
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