根据美国心理学会发表的一项新研究，那些试图通过告诉自己自己做得很好而试图提高自尊心的人最终可能会感到沮丧。
根据APA期刊Emotion®10月刊上的一项研究，高绩效者和低绩效者在准确评估自己时感觉良好，这可能是因为高绩效者认识到自己的优势，而低绩效者承认自己的弱点，并可能试图改善他们未来的表现。
“这些发现挑战了一种流行的观念，即自我提升和向低绩效者提供积极的绩效反馈有益于情绪健康。相反，我们的结果强调了准确的自我评估和绩效反馈的情感益处，”宾夕法尼亚大学的主要作者Young-HoonKim博士说。
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该研究涉及对来自美国和香港的四组不同的年轻人进行的实验。三个美国小组共有295名大学本科生，其中186名女性，平均年龄19岁；一个香港小组由2,780名高中生组成，其中939名女生来自四所不同的学校，跨越7-12年级。
在前两个实验中，其中一个美国小组和香港学生参加了学术测试，并被要求对自己的表现进行评分，并将其与所在学校的其他学生进行比较。在他们的评估之后，所有参与者都完成了另一份广泛使用的问卷来评估抑郁症的症状。
在第三和第四个实验中，研究人员通过反馈练习对另外两组美国本科生进行了评估，这些练习让高绩效者认为他们的表现不佳，而低绩效者认为他们的表现高。对照组参加了这两项活动，并在没有反馈的情况下收到了他们的分数。
在所有研究中，结果表明，那些认为自己的表现比实际高得多的人更容易感到沮丧。新加坡南洋理工大学的合著者Chi-YueChiu说：“当一个人的不足之处暴露出来时，可能会出现过度自我表扬后的痛苦，因为不准确的自我评估会阻碍自我提升。”
结果还揭示了跨文化差异，这支持了过去的发现，即亚洲人比美国人更谦虚。研究人员发现，美国本科生对自己的表现进行评分时的平均反应高于香港学生，分别为63%和49%。尽管如此，他们发现过度的自我提升与两种文化的抑郁有关。
对儿童的看法从有能力和有责任感转变为相反。几十年来，我曾写过很多关于儿童独立于成人玩耍和探索的自由度下降的文章，以及这如何导致儿童心理健康、创造性思维和内部控制能力下降（例如，这里，这里和这里）。最近我看到一本书，它出色地记录了过去一百年来成年人对孩子的能力…