根据美国心理学会发表的一项研究，不仅经历积极情绪而且经历多种积极情绪的人似乎全身炎症水平较低，这可能会降低他们患糖尿病和心脏病等慢性疾病的风险。
康奈尔大学和威尔康奈尔医学院的主要作者 Anthony Ong 博士说：“越来越多的证据表明，炎症反应可能有助于解释情绪如何进入皮肤，可以这么说，并导致疾病易感性。” “我们的研究结果表明，拥有丰富多样的积极情绪生活可能会通过降低循环炎症水平而有益于健康。”
该研究发表在 APA 期刊Emotion®上。
Ong 和他的同事们试图在之前的研究基础上再接再厉，这些研究表明，随着时间的推移，经历更多积极情绪的人往往会有更好的健康结果。他们特别试图确定个人经历的情绪的范围和多样性——他们称之为“情绪多样性”——是否与客观的生物学指标——即炎症有关。Ong 表示，高水平的全身炎症与慢性疾病（如动脉粥样硬化、2 型糖尿病、骨质疏松症）和过早死亡风险增加有关。
研究人员跟踪了来自凤凰城市区的 175 名年龄在 40 至 65 岁之间的参与者，为期 30 天。在此期间，参与者使用为他们提供的平板电脑进行研究，以每天记录他们的情绪体验。六个月后，采集血样并检测炎症标志物（即 IL-6、CRP、纤维蛋白原）。
“日常积极情绪的更大多样性与较低的全身炎症有关，”Ong 说。“在考虑了积极或消极情绪的平均水平、人口特征、体重指数、个性、药物使用和医疗条件的差异后，这种关联仍然显着。”
Ong 表示，值得注意的是，这种影响仅针对积极情绪的多样性而发现，这一发现令研究人员感到惊讶，因为他们原本预计也会发现与消极情绪和整体情绪多样性相似的关联。
为了确定积极情绪的多样性，研究人员让参与者说出他们对 16 种不同积极情绪的体验（热情、感兴趣、坚定、兴奋、逗乐、鼓舞、警觉、积极、坚强、自豪、专心、快乐、放松、快乐、轻松、平静）在 30 天期间。多样性不仅通过经历的离散情绪的数量来衡量，而且通过总体分布和每种情绪的经历次数来衡量。
“具体而言，低情绪多样性的特点是情绪体验相对同质并集中在几个情绪类别中，而高情绪多样性反映了相对多样化且跨类别分布更均匀的情绪体验，”Ong 说。
虽然之前的研究已经研究了积极和消极情绪对炎症的独立作用，但 Ong 认为这可能是第一个研究情绪多样性的作用的研究。不过，他警告说，这些特别关注来自单一地理区域的中年人的研究结果需要在更大、更具文化多样性的样本中进行复制。
根据美国心理学会发表的一项研究，在工作中拥有良好同伴支持系统的人可能比没有这种支持系统的人活得更长。 同伴社会支持对死亡风险的影响在 38 至 43 岁之间最为明显。然而，研究人员发现，工人上司的类似支持对死亡率没有影响。 此外，根据发表在美国心理学会杂志《健…
