根据美国心理学会发表的一项研究，当人们感受到他们渴望的情绪时，他们可能会更快乐，即使这些情绪是不愉快的，例如愤怒或仇恨。
“幸福不仅仅是感觉快乐和避免痛苦。幸福就是拥有有意义和有价值的经历，包括你认为应该拥有的情绪，”耶路撒冷希伯来大学心理学教授、首席研究员玛雅·塔米尔博士说。“所有情绪在某些情况下都可以是积极的，而在其他情况下可以是消极的，无论它们是愉快的还是不愉快的。”
这项跨文化研究包括美国、巴西、中国、德国、加纳、以色列、波兰和新加坡等八个国家的 2,324 名大学生。塔米尔说，这项研究在线发表在《实验心理学杂志：一般®》上，是第一项发现幸福与体验所需情绪之间关系的研究，即使这些情绪令人不快。
参与者通常希望体验到比他们在生活中感受到的更多愉快的情绪和更少的不愉快情绪，但情况并非总是如此。有趣的是，与日常生活相比，11% 的参与者希望感受到更少的超然情绪，例如爱和同理心，而 10% 的参与者希望感受到更多不愉快的情绪，例如愤怒或仇恨。这些组之间只有很小的重叠。
例如，一个在阅读有关虐待儿童的故事时没有感到愤怒的人可能会认为她应该对受虐待儿童的困境感到更加愤怒，所以她想要比当时更愤怒，Tamir 说。塔米尔说，一个想要离开施虐伴侣但又不愿意这样做的女人，如果不那么爱他，她可能会更快乐。
参与者接受了关于他们想要的情绪以及他们在生活中实际感受到的情绪的调查。他们还评估了他们的生活满意度和抑郁症状。在研究中的跨文化背景下，经历了更多他们想要的情绪的参与者报告了更高的生活满意度和更少的抑郁症状，无论这些想要的情绪是愉快的还是不愉快的。然而，塔米尔说，需要进一步的研究来测试感受想要的情绪是否真的会影响幸福感，或者仅仅是与之相关。
该研究仅评估了一类不愉快的情绪，即负面的自我增强情绪，包括仇恨、敌意、愤怒和蔑视。Tamir 说，未来的研究可以测试其他不愉快的情绪，例如恐惧、内疚、悲伤或羞耻。研究中检查的愉快情绪包括同理心、爱、信任、激情、满足和兴奋。先前的研究表明，人们渴望的情绪与他们的价值观和文化规范有关，但本研究并未直接检验这些联系。
塔米尔说，这项研究可能会揭示许多人对自己的感受抱有不切实际的期望。
“人们总是希望在西方文化中感觉很好，尤其是在美国，”塔米尔说。“即使他们大部分时间都感觉良好，但他们可能仍然认为自己应该感觉更好，这可能会让他们整体上不那么快乐。”
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