心理健康 · 03/23/2022

动荡时代的幸福:父子团队表示“心理财富”可以取得积极的收获

根据两位世界领先的幸福心理学专家的说法,关注心理财富而不是金融财富可以帮助人们度过今天的艰难时期。他们周六表示,更多的会让人们对自己的生活感觉更好,但这并不一定会提高他们的生活质量。

伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的 Ed Diener 博士和密尔沃基应用积极心理学中心的 Robert Biswas-Diener 博士在周六的美国心理学会第 117 届年会上展示了他们的发现。

“人们应该避免过分强调财务问题的陷阱,并考虑完整的资源组合。这将帮助他们在困难时期迫在眉睫时应对,”Diener 说。

Diener 还提到了盖洛普组织最近进行的一项民意调查,该民意调查从 2005 年到 2006 年对 132 个国家的 136,000 多人进行了调查。该民意调查考察了与每个经济因素相关的几个经济因素,例如受访者所在国家/地区的收入和财富。人的心理需求,如尊重、幸福、个人生活评价以及家人和朋友的支持。

调查中的普通人对自己的生活比较满意和满意。但与其他任何因素相比,更高的收入与更强的幸福感更直接相关。总体而言,自称生活美好的人报告了更高的收入,但更高的薪水并不意味着他们在日常生活中感到更快乐。

迪纳说,这可能会让一些早就听说金钱买不到幸福的人感到惊讶。“金钱是许多或大多数人在大部分清醒时间都非常渴望和追求的对象,”迪纳说。“当人们被要求评估他们的生活时,如果赚更多的钱没有任何影响,那将是令人惊讶的。”

但调查还表明,较高的收入并不一定有助于一个人的日常幸福感、更牢固的社会关系或尊重感。“基本上,我们有两种形式的繁荣:经济繁荣和心理繁荣,”迪纳说。“我不知道一个是否比另一个更好。但我们发现,虽然金钱或许能让人们过上更舒适的生活,但它不一定能带来来自与人和活动的互动而不是来自物质商品和奢侈品的生活愉快时刻。”

谈到最近的金融低迷,Biswas-Diener 表示,正是这种“心理财富”可以帮助人们度过最糟糕的时期。一些经科学证明的应对方法包括学习新技能、结识新朋友、使用幽默和祈祷以及拥有支持性的朋友。“适应好事和坏事是我们心理财富的一部分,因为它帮助我们在生活中前进,”Biswas-Diener 说。

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