心理健康 · 03/29/2022

更有创意的生活的 3 把钥匙

每天都在利用创造力的力量。

  • 定向记忆是引导你的记忆以使有意识的一些过去的经验或知识满足各种限制的能力。
  • 注意是一个意识到一个问题和另一个问题之间相似性的过程。 
  • 相反的认识会激发我们的想象力,并使我们能够以幻想或富有想象力的方式解释事件。

您多久听到一次以下陈述?或者,更具体地说,您自己多久说过一次这些陈述?

  • 如果我的生活依赖于它,我就无法画出一条直线。
  • 如果你正在寻找一个有创造力的人,你不妨看看其他地方。
  • 我?有创造力的?想都别想。
  • 我可能是你会遇到的最没有创造力的人。
  • 如果你想要一个创造性的解决方案,去看看杰克(或吉尔)。

创意与不创意?

人们有一种有说服力的倾向,即淡化他们的创造性才能或限制他们的创造性产出。许多人认为他们没有创造力仅仅是因为他们不是天生就具有创造性基因或具有创造性属性的“篮子”。

没有这些属性成为一个自我实现的预言。结果,他们的信心减弱、侵蚀并被冲走。我们经常陷入一种非常普遍的看法,即我们要么有创造力,要么没有。我们要么属于一个群体,要么属于另一个群体。没有回旋的余地。我们认为,“如果我不是天生有创造力,我就永远不会有创造力。”

正如你所料,这是一个神话!

说实话,“我有创造力”和“我只是没有创造力”这两个群体是虚构的——我们不是其中的一个。实际上,我们都是孩提时代的创造性个体;只是随着我们变老并开始处理日常生活的现实,这种创造力在很大程度上被压倒了。

几年前,耶鲁大学的心理学家大卫·珀金斯写道,创造力通常是普通认知过程的产物,几乎每个人在正常的生活过程中都会用到它。自那篇著作发表以来,他的结论已得到大量其他心理学专家的证实。他们的研究还支持一个普遍的论点,即创造力的过程并不那么特别。

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日常认知过程

Perkins 证明了三个日常认知过程是创造性发明不可或缺的一部分。

一个这样的过程是定向记忆。这是一种引导你的记忆的能力,以便让你意识到一些过去的经验或满足各种限制的知识。例如,尽可能多地想出以字母S开头的国家。或者,苹果和橙子的五个相似之处是什么?要做到这一点,你必须像科学家、历史学家和数学家一样进行思考。

第二个相关的认知过程是注意。这是当我们意识到一个问题与另一个问题之间的相似性时。看一个孩子建造一座木块塔。她知道有些安排比其他安排效果更好(基于她之前的积木经验),并且经常会根据之前的经验进行更正。

或者想象你正在为一种新产品制定营销计划。过去活动中的哪些元素足够成功,可以在当前操作中再次使用?需要从头开始开发哪些新元素?

第三种与日常思维和创造性思维相一致的认知过程被称为相反识别。这是在另一个重要的创作过程中识别物体的能力,不是因为它们是什么,而是作为别的东西。

例如,您可能会走到外面,注意到一朵云看起来就像某种特定的动物(奶牛、狗、“星球大战”电影中的赫特人贾巴)。或者,您可能正在参加社交活动,并看到一个看起来像您的姐夫或您的姑姑索菲的人。这种能力激发了我们的想象力,使我们能够以奇特或富有想象力的方式解释事件。

从这组研究中得出的结论是,用于在医学、教育、建筑、商业、农业和工程等不同领域创造创新发明和动态新方法的认知过程与你和我使用的相似,在我们的日常生活中很常见。关键是让它们成为我们所有创造性努力的关键部分。

参考

安东尼·D·弗雷德里克斯。从嘶嘶声到嘶嘶声:粉碎您的创造力的隐藏力量以及如何克服它们(印第安纳波利斯,IN:蓝河出版社,2022 年)。

关于作者

Anthony D. Fredericks,教育学博士 , 是宾夕法尼亚州约克学院教育学名誉教授,着有《 从嘶嘶声到嘶嘶声:粉碎你创造力的隐藏力量以及如何克服它们》一书的作者。

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