自我披露的提示
- 在一个人看来是显而易见的问题，在另一个人看来不一定是问题。
- 当以故事的形式讲述时，问题更容易理解。
- 帮助其他人理解问题的一种方法是首先从相关的个人细节开始。
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资料来源：MonsteraPexels
从前，“从前”没有任何意义。现在这是介绍故事的通用方式。故事有能力将任何东西变成我们永远不会忘记的东西。我们都喜欢故事。我们有条件与他们联系。我们狂欢的每一个节目，我们读的书，或者我们看的每场比赛都充满了故事和英雄，让我们为之奋斗。
讲故事有无数理由：娱乐、告知或作为行动号召，仅举几例。但有一个我想特别关注。当您希望人们了解您的问题时，讲一个故事。我会给你一些例子，这样你就可以自己学习如何做到这一点。
想象一下，你想告诉某人你很沮丧。如果你只是说，“我很沮丧”，他们可能不明白这意味着什么，他们也绝对不会明白你为什么会有这种感觉。相反，给他们讲一个故事，描述导致你抑郁的原因。
“我一直在努力让我的副业忙于我的全职工作，因为我在工作中很痛苦。我的生意不赚钱。我把大部分积蓄都倾注在这上面了。我在网上观看了所有这些应该有帮助的视频。我雇了一个经纪人。没有任何工作。我想要的只是真正享受我为生而做的事情，但我觉得自己很失败。整整一年都没有进展，这一切都压在我身上。前几天我去看了我的医生，她把我介绍给了一位治疗师。治疗师诊断出我患有抑郁症，并说我应该和我的朋友谈谈。”
现在这是一个任何人都可以理解的故事。你有一个主角。你有一个开始、中间和结束。讲这个故事的人是18岁还是80岁并不重要；听众可以很容易地想从工作中获得更多的满足感。那个故事也很简短。故事不一定要长才好；他们只需要结构。故事只是一系列带有人物的事件。
以下是构建故事的三种快速方法：
从你开始
即使你认为问题为什么是问题应该是显而易见的，但对于外界的人来说，这并不一定是显而易见的。例如，提供啤酒本质上不是问题，但如果你是一个正在康复的酒鬼，那就是问题。提醒听众您对故事很重要的生活细节，例如，“自从我加入AA……”或“因为我的父母是移民……”然后描述您的经历。
“单身让我更难与同事联系。我和我的团队在午餐室谈论周末，当时他们中的一个人收到了他们孩子的短信。然后他们都开始抱怨他们的家人，以及他们多么希望他们一天有更多的时间。我沉默了，因为我不知道该说什么。我知道照顾一个家庭一定很困难。我只是希望他们想谈谈我能与之相关的事情。”
从头开始
如果您不知道从哪里开始，请从头开始，并利用时间来推动您的故事。你可以先说“记得三个月前我……”或“从去年开始……”之类的话，然后将听众引导到现在。
“十年前，当我开始上大学时，我真的很难交到朋友。我大部分时间都呆在我的房间里，直到大二。大厅里的一些人问我是否想出去玩，抽点大麻。他们几乎每天都开始邀请我到他们的房间抽烟。他们让与人交谈看起来很容易，并向我展示了如何停止过度思考。现在我在交朋友方面做得更好了，但我仍然几乎每天都抽大麻。我想停下来，但我担心如果我这样做了，我会回到那个旧版本的我。”
从设置开始
当听众有上下文时，问题会更相关——就像笑话在喜剧俱乐部很有趣，但在葬礼上很尴尬。为您的听众设置场景，以帮助他们理解故事，例如说“我在家看电视……”或“我在酒吧……”然后描述发生的事情或您的感受。
“我一个人站着，但房间里很拥挤。我应该与所有这些人建立联系。但我感到很焦虑。我一直有这些赛车的想法。如果我的牙齿里有食物怎么办？如果我的口气很臭怎么办？如果我无话可说怎么办？有人站在我旁边，但他们可能在一百英里之外。我感到非常不知所措，以至于我跑出了房间。”
讲完故事后，评估是否需要根据听众的反应对其进行调整。你说得够详细吗？你需要给故事更多的背景吗？使用听众的反应作为接下来要说什么的指南。开始讲更多的故事，你会觉得人们真的在倾听并真正理解你正在经历的事情。