你能在你的恋爱关系中认出这些微妙的力量吗？
- 了解合作伙伴的优势和劣势，以及如何解决这些劣势，对于建立健康的合作伙伴关系非常重要。
- 合作伙伴可以从确定如何缓解彼此的焦虑中受益。
- 这些因素通常比物理吸引力或共同兴趣等“清单项目”更重要。
资料来源：维多利亚罗马/Unsplash
爱情关系的某些优势是显而易见的。这些微妙的也很重要。
1. 你可以完成这句话：我的搭档擅长___，但不擅长___。
比如最近有朋友告诉我，“（姓名）善于保守秘密，不善于装腔作势。”
为什么这非常重要？每个人都值得拥有一个非常了解他们的合作伙伴。要被理解，你首先需要被知道。
当关系进展顺利时，我们倾向于全面评价我们的合作伙伴，而不是客观保证。然而，敏锐的、协调一致的夫妻通常也很擅长评估彼此的相对优势和劣势。
2. 您根据第 1 点找到创造性的关系解决方案。
同一个朋友告诉我，她的配偶想在孩子出生之前找出孩子的性别，但她没有。他们做了什么？她的配偶发现并保守了这个秘密，她相信这个秘密，因为她知道她的配偶是一个很好的保密人。但是，我的朋友知道，如果他们的孩子是男孩，她的配偶将无法假装对选择女孩的名字感兴趣，反之亦然。所以，在他们知道性别之前，他们就决定了一个女孩的名字和一个男孩的名字。问题解决了！
为什么这非常重要？在良好的关系中，合作伙伴会根据每个人的长处和短处以及他们对这些方面的综合知识找到创造性的解决方案。
3. 你的伴侣需要什么来缓解他们最严重的焦虑？
我自己的伴侣偶尔会发生惊恐发作（她不介意我分享这一事实。）通常情况下，对这些发生的恐惧是最糟糕的方面之一，即使两次发作之间会相隔数年。
我知道有两件实际的事情可以缓解她最严重的焦虑。首先，她担心在长途航班上没有靠过道的座位，所以我知道要预订这些。其次，她害怕得不到我的帮助。例如，如果我正在进行现场采访，她担心在我进行采访时她可能会惊恐发作。所以，我告诉她，她总是可以打断我，无论如何，知道这足以确保它永远不会发生！
在关系心理学的老式观点中，这种适应伴侣焦虑的方式可能被视为相互依赖而不可取。然而，现代关系心理学更善于认识到关系信任的一部分总是可以相互访问的。依赖他人是人类的一部分。
4. 你的存在何时足以让你的伴侣感到支持？
每个人都有自己脆弱的一面。一段关系的一部分是向你的伴侣展示脆弱的一面。然而，在很多情况下，我们并不需要很多积极的帮助才能感受到支持。即使是非常轻微的行为也可以传达支持。
研究表明，人们渴望的支持有所不同，很大程度上取决于某人的依恋风格（我在“健康心灵工具包”中包含了更多关于这方面的内容。）对依恋感到焦虑的人需要知道他们的感受不会压倒他们的伙伴。当他们感到痛苦时，他们希望他们的伴侣传达他们是一个团队。焦虑的人想知道他们不需要独自管理。相比之下，具有回避型依恋风格的人需要感到他们的自主权受到鼓励和支持。安全依恋的人通常想要混合这些。
如果您考虑一下，我提到的支持类型可以以非常微妙的方式传达。具有焦虑依恋风格的人可能真的想在疲惫的旅行或长途飞行后从机场接机。即使 Uber 打车回家更合乎逻辑，接他们的简单手势可能会帮助他们感到被爱和被需要。
另一方面，回避型的人可能会因为伴侣让他们在任何主要谈话开始之前自己回家、洗澡和减压而感到更加支持。当他们面临一个棘手的决定时，一个回避型的人可能会觉得得到一个伴侣的支持是最好的，他会说：“当你考虑清楚并做出决定时告诉我。” 这传达了对他们自主权的信任，但也表达了对个人困境的一定程度的兴趣。一个人认为支持的具体细节因关系而异，但重要的是一个人觉得有能力提供的支持与另一个人感到安慰的支持之间的“契合”。在良好的关系中，人们会识别出这种关系的维恩图。（流行的“爱的语言”概念
5. 你知道你的伴侣最想收到哪个小名人的生日信息。
我们中的很多人会喜欢总统、亿万富翁、奥斯卡获奖演员或其他偶像，打电话祝我们生日快乐或祝贺我们取得成就。但是，降低一个级别，你的伴侣最想听到哪个少数名人的消息？你的伴侣最喜欢哪位真人秀明星、YouTuber、作家、百老汇演员、职业迷等等？什么会给他们带来刺激？什么类型的信息对他们最有意义？
为什么这非常重要？它显示了您对伴侣的了解程度。它显示了您对他们的兴趣了解多少，包括对他们有意义的有趣、古怪的方面。
当人们在寻找伴侣时，他们有时会列出他们想要的对象，例如，高个子、与他们有共同兴趣的人以及想要与他们一样多的孩子的人。然而，成熟、成功的关系通常会变成更微妙的因素，比如以非常具体的方式了解、接受和支持对方。
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