现在很多人都会因为抑郁症的问题担心，也成为了当代社会一个比较棘手的心理疾病，阳 光型抑郁症治疗方法是什么呢？一起来看看吧。如何治疗阳光型抑郁症？当发现阳光型抑 郁症的苗头的时候就要制止，那么阳光型抑郁症的症状有哪些呢?下面就一起来看一看吧!
什么是阳光型抑郁症
阳光型抑郁症就是把郁闷、委屈、愤怒等负面情绪掩藏起来，表面上表现出阳光、快 乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄负面情绪而成忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境 ”，“领导面前积极背后消极”等等。 患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人 们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。
什么是阳光型抑郁症
从表面上看，这类人是非常快乐和充满激情的，所到之处有如阳光，让周围的人灿烂 快乐。但当他们一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛，犹如“双面人 ”。而且，阳光型抑郁症通常具有隐蔽性，让身边的人无法察觉，容易造成无法挽回的后 果，这也是这类抑郁症的最“危险”之处。
阳光型抑郁症的症状
1、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。
2、表面平和的你经常对亲人大发雷霆，事后你自己又后悔不已。
3、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。
你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天
4、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?
5、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。
6、从内心来讲，你对自己非常不满意，但是你有害怕将这种不满意告诉别人。
7、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。
8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。
9、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维 迟缓。
10、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法 消除。
以上为大家详细介绍了阳光型抑郁症的症状，我们可以参照上面的介绍，判断是否患上了 抑郁症，早发现早点治疗更加健康。阳光是一种极好的天然抗抑郁药物，尤其是早晨的阳 光。所以坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的另一有效措施。
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