这是指自卑、懊丧，以及在人际关系中明显相处不好症状表现：主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑，与同学和老师关系紧张。治疗方法：采用心理动力学的技术，患者要以改善不良人际关系为目标，鼓励自己逐渐习惯在集体中自我表达并评价他人。经验性集体治疗基于人本主义的观点，强调个体在集体中获得经验，达到自我”觉醒”。有时要求患者无拘无束地暴露思想和感情，并心甘情愿地接受他人的坦率评论，甚则包括直言不讳的、带浓厚感情色彩的评议和争论。治疗者可安排各种丰富的集体活动，因该法需时间较长，有人称之为”马拉松式”集体治疗。
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1．多一点自信，少一点自卑 中学时期你可能是班里和学校的佼佼者，大学里人才济济，突然发现自己有不少不入他人的地方，心理会产生较大的失落。这时要多看自己的强处，保持信心，不要一味自卑而看不起自己。多学别人的长处、迎头赶上就行了。 2．多一点自主，少…
