到底该怎样提高大学生心理素质，是当下许多人普遍关心的问题。因为大学生被人称作是高素质劳动力“金字塔塔尖”群体，是祖国明天的希望。但是当前，很大一部分大学生因为心理素质不够过硬而无法融入生活，无法适应当下生活节奏。这对于一名大学生一生的发展来说，都是没有好处的。
一项以全国12.6万名大学生为对象的调查显示，20.23%的人存在不同的心理障碍。据北京16所大学的联合报告，因心理、精神方面疾病休学、退学的人数占总休学退学人数的37.9%和64.4%。清华大学在死亡和退学的学生中，精神分裂症占60%，中国人民大学因患精神分裂症死亡的学生占死亡学生总数的33.3%。有关单位对南京4所高校的一万多名大学生精神状况进行过调查，结果显示，约有四分之一的人有心理问题，有11.7%的学生患有程度不同的心理疾病。另外，对南京市的608名同学调查时发现，有过心理危机的占75%。最近由四川农业大学学生会发起的一项问卷调查也显示，95%的大学生认为“当代大学生心理健康问题值得重视”。南开大学一项对天津市20所高校2.3万余名学生进行的心理健康状况调查结果显示，有25.26%的学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病。从这些数据可以看出，当代大学生心理健康存在严重问题，已经开展多年的大学生心理健康教育并未发挥切实发挥出有效的作用。
心理健康教育渗透入宿舍，化解生活压力
要使心理健康教育渗透入宿舍，就要建立起一支有心理健康教育工作者和学生共同参加的专职咨询队伍，全方位营造和拓宽大学生心理健康教育体系与渠道。这其中，由经过系统培训心理学知识的各院系心理健康教育工作者、医务人员、德育工作者组成核心团队，由具备一定心理学基础、心理素质高、责任心强的同学组成外围的大学生心理自助组织。这样能充分利用校内的人力资源，吸收来自各个领域有丰富经验的一线教师及学生参与心理健康教育当中，有利于形成全方位的大学生心理健康教育和管理体系。
良好的校园文化氛围，丰富的文化活动使人心情舒畅，精神振奋，生活充实。因此，在高校中成立各种大学生社团、群众组织或者俱乐部，开展健康向上的文化娱乐活动，并加强校际间校园文化的交流，创造良好的校园文化氛围，为大学生成长创造良好的教育与生活环境。有科学家认为，环境对人的心理影响很大，优美的环境可以使人赏心悦目。因此，营造有利于大学生健康成长的文明健康的校园文化氛围和心理环境，是培养大学生健康心理的重要途径之一。校园文化有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。优良的校风、学风是建设文明校园的关键，它有利于陶冶大学生的道德情操，提高自身的道德境界，增强集体主义意识，使大学生心灵得到净化，同时有利于学生协调发展。高校校园精神氛围，对学生具有很强的感染力，能够发挥调节心境、陶冶情操、愉悦身心、造就性格的功能，对学生心理的健康发展具有不可低估的作用。积极向上、乐观、和睦、轻松的群体氛围，有利于学生形成积极的心理品质。开展丰富多彩的校园文化生活，让朝气蓬勃、精力旺盛的大学生能在广阔的生活空间尽情地施展天赋与才华，增强竞争意识，奋发进取。在广泛的结伴、交际与合作中，建立和睦、融洽的人际关系，培养健全的人格，从而促进心理品质的健康发展，全面提高大学生的综合素质与发展水平。
要有效地发挥大学生心理素质教育的作用，切实提高大学生的心理素质，避免心理问题的积聚和爆发，必须从大学生日常生活的方方面面入手，构建教室、宿舍、校园三位一体的大学生健康教育理念，从而真正推动大学生心理健康教育的发展。
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以上我们针对到底该怎样提高大学生心理问题做了有关介绍。希望能够给大家特别是在校的大学生朋友有所帮助。有心理专家在此表示，调节自身过硬的心理素质、提高自身抗压、减压能力，对于大学生们来说，与学好课本当中的知识同样的重要，切莫被忽视！
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