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若晨
1102天前 倾听者 关注当你焦虑紧张的时候，可以尝试着自己做一下渐进式肌肉放松法，然后你的心情会非常快的平复下来。
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若晨当你焦虑紧张的时候，可以尝试着自己做一下渐进式肌肉放松法，然后你的心情会非常快的平复下来。