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漫玲悟爱疗愈师
11天前 倾听者 关注防御机制从战斗，到逃离，到报复，可以修正成，建设，联结
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为了更好的帮助到焦虑型依恋，回避型依恋，对自恋人格的了解，我进期写一部小说，在享受中，了解自己，了解身边人，了解自己，整合过程是成长的过程，疗愈的过程，到时候，这里能发出来多少，发了才知道
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陷入受害者心态，就只能等，很被动，没有任何掌控感
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改写人生，我喜欢现在的自己，我的优点缺点都是我的特点，这些组成了最独特的我，我对这个世界有特别的价值，没有任何人能够取代我，因为没有任何人，跟我一模一样，这个世界很安全，我也很安全，我可以享受当下，享受现在的每一分每一秒
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焦虑的本质，是你的头脑失控，大脑不停，大脑转转转
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你不当真，你的焦虑，痛苦都是假的，焦虑是你的梦
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让我们焦虑的时候，是自己把自己的念头当真的了
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真正的疗愈事允许自己永远在重生
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真正的安全感不是永不跌落，而是确信自己拥有翱翔的能力。
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防御机制从战斗，到逃离，到报复，可以修正成，建设，联结
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关注点在哪里，人生命运走向基本上就是在哪里