人类世界是身体＂脑＂与＂心＂两部分的具象衍生， 一种肉眼可见的，有形有为有限有别。。具象物质界，属人道，可外证 一种心眼所体悟出，无形无为无限无别。。具象宗教界，属天道，唯内证等。 仔细观察、当下眼所看到的与人有关的一切科技、医疗、商业、战争、书籍、生活用品、软件AI。。等等， 皆是大脑的不断思考，站在前一个成果之上，步步优化、被脑深入衍生创造出来的，这是可被直观被证明可以看到的。 另一种是不可直观被证明的观看的，只可经历体悟后，自己知道从而告诉别人，这部分只能描述形容或以心的形式表示，这就是“心”。

我们如何提高能量呢?通俗点说就是开源节流。开源就是增加正能量，节流就是转化负能量。

有研究表明，至少有95%的疾病与情绪有关，所以有情绪一定不要压抑自己，有各种解决办法的，时间、空间、角色，找到、运用恰当适合适宜的方式，认知调整提升很关键。

外在所发生的一切比如离婚、生离死别、负债、痛苦、焦虑等等，其目的就是为了让你体验这些相背后所带来的感受。 当你体验后，如果你抗拒，你不接纳，只会延长你体验的时间，加深你痛苦的感受。所有你心里不能接受的事，会反复一遍遍的来磨练你。只有跳出小我后，站在身外看着自己的经历，允许一切发生、接纳、放下、改善、提升、调整，方可通关。有些挫折是必须要经历的，有些人和事的突然出现，就是为了给你上一课，打破你，然后再重塑你。只有这样，你才能不断升级自己，完成这一次的课题。 每个人都是独立的领了一套只属于自己的试卷，题是千变万化，但核心一定是围绕你过不去的坎而出题。 比如你性情急躁，就总会遇到催促你的人，看你是否能沉稳下来。比如你没有安全感，就总有人给你制造不安。比如你多疑，就总出现让你怀疑的事情。目的都是考验你、看你是否能通关。你有自己的课题，那他人同样也有自己的课题，题只能自己答，你所产生的念头是你自己内心所映射出来的。

不尊重你的人，100%都是瞧不起你的人。并不是他是个直性子，而是从心底深处不在乎你。当一个人不尊重你的时候，就要收起你的大方，不用去沟通，不要去交流，也不要去愤怒和难过，你只需无视，远离即可。

你是否也曾有过这样的经历？明明手头有重要的工作，却总是忍不住刷手机、看视频，直到最后一刻才匆忙赶工？你是否在心里暗暗发誓“明天一定好好干”，但第二天依旧重复着同样的拖延？其实，这不仅仅是懒惰，而是心理学中一个有趣的现象——情绪性拖延。 情绪性拖延是指个体因为对任务的负面情绪（如焦虑、恐惧、无聊）而选择逃避，转而从事其他更轻松、更愉快的行为。与普通的拖延不同，情绪性拖延的核心在于情绪调节——我们试图通过拖延来缓解内心的不适，但这种行为往往带来更大的压力和内疚。

“事缓则圆，人缓则安，语迟则贵”出自清·俞万春《荡寇志》。这句话意味着碰到事情不要操之过急，而要慢慢地设法应付，可以得到圆满的解决。它暗含着中国人历来的传统意识，强调耐心和谨慎。

外部环境的变化会深刻影响个体的情感状态和行为。比如，一个人在浪漫的樱花树下更容易对异性产生好感，或者在紧张的工作氛围中更容易对同事产生敌意。这种效应表明，我们的情感并非完全由内心决定，而是被外界环境“遥控”着。 心理学研究表明，环境中的色彩、温度、声音等细微变化，都会对我们的情感产生潜移默化的影响。例如，红色会让人感到兴奋和热情，而蓝色则会让人感到平静和放松。这些看似无关的外部因素，却能在不知不觉中改变我们的情感走向。

你是否曾想过，为什么有些人自信满满，而有些人却总是自我怀疑？为什么有些人面对挫折时能从容应对，而有些人却一蹶不振？答案，或许就藏在你的童年里——那面你每天都会面对的“镜子”。这面“镜子”，不是玻璃做的，而是你的父母。在心理学中，这被称为“镜映需求”。它是我们童年时期建立自尊、自信的关键。 镜映需求（Mirroring Needs)它指的是，在幼年时期，孩子需要通过父母（或主要照顾者）的反馈来确认自己的存在和价值。父母就像一面镜子，孩子从这面镜子中看到自己是谁，以及自己是否值得被爱和尊重。如果这面“镜子”是清晰的、积极的，孩子会发展出健康的自尊和自信。但如果这面“镜子”是模糊的、扭曲的，孩子可能会陷入自我怀疑，甚至一生都在寻找外界的认可。

焦虑的来源多种多样，列举几点： 1. 生活压力：工作、学习、家庭等各方面的压力是焦虑最常见的原因。持续的压力让人感到疲惫和不堪重负。 2. 社会比较：社交媒体普及使得人们更容易横向比较，这种比较常常带来自我怀疑和不安。 3. 未来不确定性：对未来的不确定性，如职业发展、财务状况等，也是焦虑的重要原因。 4. 个人特质：一些人的个性特质，如完美主义倾向、高敏感性等，更容易导致焦虑。