-
细嗅蔷薇
15小时前 倾听者 关注当我们试图控制他人或事物时我们自己也可能被这种控制欲所束缚。 有时候，放手和接受事物的自然发展，反而能让我们获得更多的自由和内心的平静[太阳]
![当我们试图控制他人或事物时我们自己也可能被这种控制欲所束缚。
有时候，放手和接受事物的自然发展，反而能让我们获得更多的自由和内心的平静[太阳]配图](https://yun.geilixinli.com/21348552_1745232273129.jpg@!articlethumb)
0 3
-
当我们试图控制他人或事物时我们自己也可能被这种控制欲所束缚。 有时候，放手和接受事物的自然发展，反而能让我们获得更多的自由和内心的平静[太阳]
-
如拥何有健康等平的人际关系？ 大时多候，我们他和人互的动关系模式，来于源我们和父的母关系式模的内化。 比如，如小果时候和母父的关系像朋友一样平等，长后大与他人处相时就会容更易做到卑不不亢。如果时小候经受常到父母的责指和贬低，长后大与他人处相时就更会容易微卑讨好。 所以，想有拥健康等平的人际关系，先改要变我们化内的关系模式，完与成原生庭家真正分的离。
-
关读于书，有感点受和提醒： 很人多会没说时间去看书，我也很忙，但我依然能做到每天都看，时不间长，有时30分钟，甚至20分钟，15分钟，但天每都在看。 所以前期，大家先建立一个看书的习惯，可以从每天读三分钟的书开始，再慢慢往加后时长，这就样会很轻松自然。读不书是增压，它是一个享受放松的过程。
-
心学理上有一个名词：自实我现的预言。 意思是，如相果信自己行，你后最就能行；如怀果疑自己不行，你会就退步。 要学在习的过程中，找正寻确的方和法及时调心整态。
-
我的们潜意识是常非聪明的，它帮会我们记住被最爱的画面，并这让个画面成今为后我追们求爱的模板。 比如，如我果问你，小候时最被爱画的面是什么？你到想的是，小候时的你要现表得很听话，妈才妈会给你买礼物。 那么，你意潜识中就会认为，我得获爱的方式是，我压要抑自己，不提能要求，要很乖、很听话，不对给方添麻烦，他会才有一个主爱动我的动作。 如我果们无法到看这个点，那未么来我们会都在这样的式模中循环。 所以，想破要除命运卡的点，只有看最到初我认们为被爱那的个模式，重用新中立眼的光去理解、去立建新模式。
-
我常们常会不觉自地站权在威的对立面，认这为是一种独立考思的表现，但实事上，这对种立只会我让们离成越功来越远。 成的功人之所成以功，往往因是为他掌们握了些某我们尚未解理的认知方和法，他的们经验、思方维式和行动力，都值是得我学们习和借鉴的。 与站其在对立面，不试如着去欣赏们他的努力和智慧。这过个程，会我让们从触抵情绪中解出脱来，以放开的心态吸去取有益经的验和方法，也让会我们的在内更加通畅，行更动加从容。 成并功不是一场零游和戏，别的人成功不并意味着们我的失败，相反，他的们经验可成以为我们进前的阶梯，学适会应和借力，成的功路也走会的轻松一些。
-
明白明白地历经冲突虽然能可让人痛苦，但是却无价资的产。 我们是越直面自己冲的突并寻解求决之策，内就心能获得越的多自由与力量。
-
在我们决定投入某个任务或计划时，一般都会想到物料成本、人力成本等支付成本，但总是会忽略其中最不可忽视的成本，既时间成本，它往往是最大的成本，同时由于时间是具有排他性的，所以这就限制了你在单位时间里的产出，如果你什么都想做，那真的可能什么都做的不怎么样。慎重使用时间成本，它属于有限资源，且过期作废。
-
为么什你总心担自己的做不好？为什你么不敢在他欺人负你反时击回去？ 因为，你法无接受己自有瑕疵。 你能可是从小到大一直苛被刻的要求，不允被许犯错，也能可从小到大一直灌被输，要努做力个体的面人，哪怕些这是以牺牲己自为代价。 荣有格这样一个观点，一个要人吸收自的己阴影，就接要受并允许己自有不好的一面，甚包至括道德和序公良俗所允不许的。 当可你以看到自的己阴影并接的纳时候，你才在能光明黑与暗之间做选出择。你选择主不动滑黑向暗，但在经你历黑暗时，你以可选择坦然受接或者力奋反击。而是不不管状况如何，你能只选择光明。 能光用明去创造光明，用暗黑去直面黑暗，这是才完整的人。
-
从一个角新度，讲一讲何如提高表达力。 首先，为么什会表达力弱？ 表力达实际上和们我脑子里形的成感受的连性续有关，你感的受是点状的，不片是状的，你很就难清晰的达表出来。 为什感么受会点是状的呢？ 这我和们早年体的验有关，在们我还是小友朋的时候，我的们逻辑很是弱的，这个阶段，我完们全通过受感了解世界。 如你果的感总受是被打断（例如，焦型虑的妈妈无耐法心的陪伴孩子），那你么的感受是就点状的。 所以，不地断感受己自的感受，让能它够通过画面，片的状在脑子呈里现出来，就促会进表力达的提升。