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胡维静
12小时前 咨询师 关注一个人要通过心理咨询获得成长，唯一的路径也是面对现实，面对一地鸡毛，这残酷的真相；面对自己内心深处的渴望，绝望和恐惧。唯有面对，才是出路。
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生活中，我们常常将“情绪管理”挂在嘴边，尤其是针对焦虑、抑郁、压力、愤怒等负面情绪。 情绪管理并非简单地抑制或消除情绪，而是需要深入理解情绪背后的本质。 一个核心观点：情绪只是信号，我们真正需要管理的，是情绪所代表的需要、满足需要的方法以及宣泄情绪的方式。
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在这个追求永恒的时代，我们比任何时候都更害怕失去。社交媒体上永远定格的笑脸，医美广告里永不衰老的承诺，理财课程中财务自由的蓝图，都在试图告诉我们：只要足够努力，就能对抗生命的无常。但泰戈尔的诗句却温柔地提醒我们：生命的真谛，恰恰藏在那些凋零、失去与熄灭的时刻里。
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一个人要通过心理咨询获得成长，唯一的路径也是面对现实，面对一地鸡毛，这残酷的真相；面对自己内心深处的渴望，绝望和恐惧。唯有面对，才是出路。
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所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。
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90%的疾病都与情绪有关～
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拥有良好的亲子关系， 可以帮助孩子更好的应对未来的挑战。
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学会自我疗愈，是成长的开始～
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妈妈的陪伴对孩子来说很重要， 让爱得到滋养！
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了解自己的情绪，找到问题的根源。
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生活能给予的就是同等时间，剩下的交给你，就看你自己怎么利用？