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情感倾听
17小时前 倾听者 关注放不下就放不下， 忘不了就先记着它， 总有一天你会发现， 在念念不忘中已经遗忘。
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我们都试图在别人身上寻找希望， 却忘记了最美好的希望是自己，
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人的一生不是一张白纸，原生家庭会给你留下很多很深的东西，很牢固的信念，包括一些很深的恐惧。原生家庭在你的潜意识里种下的种种的信念，所以我们需要突破信念，才能遇见更好的自己。
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绿帽情结的根源往往与个体的心理需求和创伤紧密相关，自救的核心在于理解自己、接纳复杂性，并在需要时借助专业力量。健康的亲密关系建立在信任与自我完整性的基础上，逐步修复内在安全感是长远解决之道
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如果没有悲伤与之平衡快乐，快乐这个词将失去意义——荣格
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不要相信压力可以转化为动力，你的压力只会转化成病历，人真正的动力，源自于内心深处对于快乐和兴趣的追求。
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放不下就放不下， 忘不了就先记着它， 总有一天你会发现， 在念念不忘中已经遗忘。
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“心是空的”通常描述一种内心的空虚感或缺失感，可能源于情感缺失、生活目标不明确或长期压力, 自我价值感不确定等因素。当出现这种感觉时，建议停下来审视自己的生活，寻找情感支持、明确目标或调整生活方式，以缓解内心的空虚感。
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当人们对生活赋予的意义改变了的时候，人们就对过去习以为常，甚至满意的东西，都不再满意了
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别等着别人来爱你，不如自己努力爱自己
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情绪像浪花，越是用力对抗越容易失控。 也许我们可以试试，先把这些愤怒装进盒子里 等你感觉安全了，再慢慢拆解它