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**人性的复杂不是用来批判的,而是用来理解的——在幻想与现实的交织处,藏着我们认识自我的钥匙。** 每个人都在寻找适合自己的平衡点,这需要时间和自我接纳。
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大部分人太辛苦,不是身苦就是心苦,我们一定要学会爱自己。我们一定要让自己拥有平和充盈的内心、健康充沛的精力、温暖有爱的关系、自由畅快的生活。如果你陷入到了一种疲惫、认为自己不够好、不值得被爱、自己的付出无法被看见,一定是你的传统信念出现了问题,禁锢了你的发展。
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由于过去的创伤没有被解决,在现实生活中就很容易遇到相似情境时被激活,就像投入平静湖面的石子,即使时隔已久,仍能激起层层涟漪,扰乱我们内在稳定的能量场。这些被激活的创伤,会以焦虑、恐惧或愤怒等负面情绪为载体,瞬间将我们拽入情绪的漩涡,让当下的自己陷入强烈的情感冲击之中。 然而幸运的是:每一次的情绪扰动,都是自我疗愈的提醒,于是通过治愈那些未完成的创伤记忆,我们终能获得内心的自由和稳定。
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你不是缺爱,而是根本不敢相信你会被爱。从小没有被认同,长大自己也不会认同自己。
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不是所有重启都需要仪式感,有时候只是心轻轻转了个弯。心像土壤,你种下什么念头,就长出怎样的明天。
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**人性的复杂不是用来批判的,而是用来理解的——在幻想与现实的交织处,藏着我们认识自我的钥匙。** 每个人都在寻找适合自己的平衡点,这需要时间和自我接纳。
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提前努力可以,提前焦虑不行。
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像粽子不必完美棱角,人生也无需处处精致。接纳自己的‘露馅’,才是真正的‘安康’。
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不要在事情开始的时候畏首畏尾,不要在事情进行的时候瞻前顾后,唯有如此,一切才皆有可能。
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生活不是为了赶路,是为了感受路。
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不是成为更好的自己,而是更好的成为自己。