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乾元心理
17天前 倾听者 关注达尔文发现全世界的人无论彼此相隔多远，他们都表现出相同的面部表情模式，故此表情是遗传的，而不是习得的。
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共情还有助于我们处理、解决各种冲突，包括夫妻冲突、邻里冲突、洲际冲突、国家冲突等。
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共情能够让我们准确地理解所处的环境和情感关系。
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当你对他人表现出共情时，他们的防范意识会下降，积极的能量会取而代之。这意味着你可以用更有创造性的方法来解决问题。
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学会掌握这种控制能力以及改变自己对压力的感知方式并不是一蹴而就的，需要时间来逐渐掌握。
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如果一个人长期身处重压环境，那么压力会对他的大脑产生严重的影响。
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有意识地训练自己区分开真实的和想象中的威胁的能力，这个技巧对我们帮助很大，意义非凡。
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你需要了解压力是如何影响我们的大脑和身体的，这有助于理解如何才能减少压力的副作用。
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压力带来的副作用可能会影响我们的整个人和生活。
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与以前的人相比，我们的亲密朋友变得更少了。这些会影响我们的自我认知，让我们觉得生活的压力越来越大。没有哪个人能够例外，所有人都是如此。
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当今社会的生活方式是非常快节奏的，这让所有人不管年纪多大，都不惜成本地来追求成就。