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乾元心理
1天前 倾听者 关注如果一个人长期身处重压环境，那么压力会对他的大脑产生严重的影响。
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共情是一种让我们保持平衡的方法，相应地，它也可以让我们帮助他人在生活脱轨时重获平衡。
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共情是人类与生俱来的一种天赋。
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共情并不是一种能够轻易掌握的工具或技能。
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共情还有助于我们处理、解决各种冲突，包括夫妻冲突、邻里冲突、洲际冲突、国家冲突等。
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共情能够让我们准确地理解所处的环境和情感关系。
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当你对他人表现出共情时，他们的防范意识会下降，积极的能量会取而代之。这意味着你可以用更有创造性的方法来解决问题。
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学会掌握这种控制能力以及改变自己对压力的感知方式并不是一蹴而就的，需要时间来逐渐掌握。
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如果一个人长期身处重压环境，那么压力会对他的大脑产生严重的影响。
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有意识地训练自己区分开真实的和想象中的威胁的能力，这个技巧对我们帮助很大，意义非凡。
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你需要了解压力是如何影响我们的大脑和身体的，这有助于理解如何才能减少压力的副作用。