抑郁症的症状表现多样，可涉及情绪、认知、躯体等多个方面。 情绪症状上，患者会持续情绪低落，常常感到悲伤、绝望、无助，对生活缺乏兴趣和愉悦感，曾经热衷的活动也难以让其提起兴致。 认知症状方面，患者会出现注意力不集中、记忆力下降、决策困难等问题，自我评价过低，常自责自罪，觉得自己毫无价值，甚至产生自杀念头和行为。 躯体症状也较为常见，患者可能会有睡眠障碍，如失眠、早醒或嗜睡；食欲减退或增加，导致体重下降或上升；还会感到身体疲劳、乏力，即使经过充分休息也难以缓解；部分患者会出现头痛、背痛、腹痛等不明原因的疼痛，以及消化功能紊乱、心悸等症状。 另外，患者在行为上也会出现改变，如动作迟缓、活动减少、回避社交，不愿与他人交流。

一个人最大的弱点是什么？就是没有了自我，就是丧失了独立生活的能力。 对女人来说也是如此，当一个人没有能力靠自己生存，当她把希望全都寄托在别人身上的时候，她就有了弱点，也丧失了人格与尊严。 近些年，人们对于是否可以做“全职妈妈”、“家庭主妇”的争论从未停息好好善待自己，不要因为年龄的增加放弃了对生活的热爱和自由。 一定要多学习，让自己变得强大起来，当自己强大了，生活会越来越自由和快乐！

女人最大的悲哀，就是一辈子都没弄明白一个简单的道理，那就是， 这个世界上，终其一生，都是你一个人。 孩子迟早会长大，繁华落尽，爱情会消失，生活总会归于柴米油盐的平淡。 丈夫只是同一个屋檐下共同养育孩子的合作者而已，父母把你的手交到丈夫手里，你以为那边是自己此生的港湾，殊不知，那只是你四海八荒、江湖闯荡的开始。 女性成长欢迎咨询肖老师❤️

一个女人最大的悲哀是什么， 就是年轻的时候选错了人， 还有个更大的悲哀就是… 到了中年，消耗了青春， 付出了所有的女性价值，被吃干抹净， 这个时候才发现自己嫁错了人！ 这时候的你没有社会竞争力， 离又离不了，过又过不好， 进退两难，向前看没希望， 向后看回不到过去，看镜子容颜已老， 回首半生有太多的委屈和不甘心， 一步错，步步错，很煎熬……

人际关系 你和任何人的关系，其实并不取决于你对别人多好，而是取决于你的强弱，手上筹码的多少。

想把婚姻经营好， 就要学会顺应人性。 爱一个人最好的方式， 是经营好自己，给对方一个优质的爱人。 而不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。 俗世的感情难免有现实的一面： 你有价值，你的付出才有人重视。 在感情里面， 你自身有多好， 永远比你对他有多好更重要。 感情中的强者， 会花大量的时间和精力， 用在自身资源的提升和维持上， 经营自己， 永远比讨好别人更重要！ 蕞后你会发现： 你越爱自己，男人越爱你； 你越爱男人，他越爱自己。

人这辈子，像灶台上煨着的一罐汤。总想着等火候到了再揭盖，等闲下来了再品尝。 可灶火不等人，汤沸了又沸，最后只剩半碗糊底的渣。年轻时总嫌时光钝，中年后才懂岁月是把快刀——它削走你熬夜的资本，刮掉你任性的底气，最后连那个愿为你兜底的人，也一并剔出你的生命簿子。

择偶心理咨询 反常必有妖，恋爱中不要有侥幸心理 恋爱中一个人刚开始追你的时候非常疯狂与忘我，死皮赖脸到了极端卑微的地步一旦我们拒绝对方，对方就要死要活。 对于这种对象，我们一定要慎重了。 反常必有妖 这种反常的表现，根本不是一个正常人该有的。 这种人常常爱的不是我们本人而是他在我们身上的投射。 恋爱中不要有侥幸心理垃圾堆里不要妄想找到宝藏。 比如说我们是单身人士就千万不要答应已婚人士的追求。

整天都和自己的情绪作斗争，把任何事情都无限放大，让自己感到恐惧，最后的结果就是自己堵死了自己的路！

面对身边的抑郁障碍患者，我们首先要做的就是理解。 在理解的基础上，才有可能为他们提供力所能及的帮助，而不至于“好心办坏事”。患者所面对的是一种疾病，很难只靠“乐观”“坚强”走出困境，我们要理解他们的痛苦与不安，而不是以自己的标准和主观感受妄加评断。 我们也应更多关注那些“隐数”的存在。不管是身边的亲朋好友，还是自己，持续陷入“情绪感冒”，有疑似抑郁的倾向，就要高度警惕，及时寻求专业的诊断和干预。❤️肖老师