不自作多情，婚姻就顺了 不要付出型人格，不要一腔热忱地单方面付出，婚姻，从来不是付出越多，得到越多。人，要会爱，不管对伴侣，还是对孩子，都不要自以为是。有时候，对方，根本不需要你为了他好，不要让自己的累死累活，成为麻烦和多余。 爱，这件事，最怕自作多情。别人不需要的，不领情的，都不要踩着自己去给。不要非给对方买衣服，不要非替对方尽孝，谁的责任谁承担，不是冷情，是各司其职。婚姻，原本就该人人做好自己，再去相融。 情分，是需要双方都讲的。别人不领情，盲目付出，就是自伤。不要让自己的付出太廉价，感情过剩，就对自己好。婚姻，是个体组成的团体，要尊重个体的差异性，少管别人，多管自己。谁离开谁都能过，你只对你最重要。

当你什么都不怕了，厄运掉头就走了。踏平山海逐风挽浪，不要认输不要堕落，总有一天你一定会赢。

伤痕是勋章还是枷锁？ 答案不在“原谅书”上， 在你如何书写接下来的篇章。 你放过自己，释怀才是人生最大的温柔。 远离，是对伤害过你的人最大的鄙视， 伤害过你的人只会反复伤害你， 不要把时间浪费在他们身上。

别纠结“原谅”或“不原谅”了。 重要的从来不是给过去一个判决， 而是你是否给了自己一个未来。

不要回应他人抛给你的恶意

人生慢慢，把眼光放远，把心放宽，不要在小事或闲事上纠结，把多余的时间放在自我感受上，不要生气……

人到中年，久坐，真的会要命 黄帝内经言：“久坐伤肉”。人，一旦长期久坐，心会懒，肉会僵，血液也会不畅。一站起来，头晕，心慌，身体不听使唤，腐朽老化之气油然而生。人到中年，身体是第一位，要动起来，自己给自己焕发生机。 勇气，可以培养，懒惰，无药可医。不要让一个“懒”字，毁掉原本就走下坡路的身体。不要懒得做饭，懒得行走，懒得滋养自己。人到中年，要重新活一遍，迈开腿，走出去，活动活动筋骨，自己给自己续命。 久坐，不仅仅伤肉，还会把太多的情绪积聚在身体里。因为不动，所有情绪都得不到宣泄，于是胆怯，于是固执、于是认死理。人，一旦站起来，走出去，风一吹，情绪的东西就会散，出汗是宣泄，入目是宽阔，心自会慢慢敞亮。

永远不要和无常的命运和复杂的人性较劲 顺境时，不沉迷一时的风光 逆境时，不困于当下的困顿 回望时，不纠结过往的得失

一个人最大的不幸，不是能力不够，不是出身太差，也不是运气不好，而是没有接纳自己

幸福不是运气，是一种能力 小时候我们想成为大人口中别人家的孩子 长大后才懂得 幸福其实是 以自己喜欢的方式活下去 每一天从早晨起床到晚上入睡 都会经历很多件小事 有的让你感到充实宁静 有的让你匮乏无感 这就是我们的生活啊 很多时候 要用一种平和的心态去体会 去观察自己的内心 有所求 就好好努力去实现 有所惧 就提升自己变得更好 幸福的模样万千种 对不同的人来说有不同的解释 但有一点就是 以自己喜欢的方式活下去 也许幸福就是 辛苦了一天之后回到家的那个拥抱 也许幸福就是 想做的事情刚好出现 想见的人就在身边 无论哪种 都是幸福的模样 尽全力 用自己喜欢的方式活下去 和自己爱的人在这个世界好好走一遭 你会发现 幸福一直都在