乾元心理
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乾元心理
1天前
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你需要走出屋子,结识新朋友,做点新鲜的尝试,过过不一样的日子。
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关系结束了,你除了感到孤单,还意识到自己有这样那样的缺点,这让你痛苦。
也许你一生中都处于自信匮乏的状态,
自信心弱可能会有诸多原因。
写日记对于疗愈是不可或缺的,尽管这听上去跟自我关照无关,反倒像做作业。
要做到这些,唯一的办法就是要用积极的、乐观向上的行动来平衡。
你需要好好规划,一边回望痛苦的过去,一边打理好当下的生活。
你需要走出屋子,结识新朋友,做点新鲜的尝试,过过不一样的日子。
你还需要重新审视自己的感情,检查还有哪些未完成的功课。
从过去的感情里走出来,需要你去体验、感受并表达痛苦、愤怒、困惑与挫败。
我要成为所有可能的样子,只要不是我现在这样子。
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