乾元心理
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乾元心理
1天前
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也许你一生中都处于自信匮乏的状态,
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在写或念肯定语的时候不要忘了潜意识的特点。
练习肯定语要从观察开始。
停止消极的自我评价是不够的,你必须借助肯定语把它转变成积极的自我评价。
当我们将普通的错误与不完美视作性格缺陷时,我们便无法维持积极的自我形象。
我们会对自己的一举一动进行自我评价,而这种自我评价却往往是毫不留情的。
日常互动、活动过程中,心智的眼睛会收录我们所有的言行与感受。
一天之中,关于我是谁,我们会给自己成千上万条信息。
关系结束了,你除了感到孤单,还意识到自己有这样那样的缺点,这让你痛苦。
也许你一生中都处于自信匮乏的状态,
自信心弱可能会有诸多原因。
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