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心安✨情绪情感
7小时前 倾听者 关注当我接受我本来的样子时，我就能改变了。
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如果有人倾听并理解你，那些可怕的情感就立刻变得可以忍受。
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如果有人能听你诉说衷肠，同时又不试图评判你，不替你承担责任，不打算改变你，你就会感到非常愉快。
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好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。
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成年人的高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴。
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当我接受我本来的样子时，我就能改变了。
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我们喜欢用感受到的东西，来解释一切。
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人的行为似乎是自发的，但实际上由行动的结果所控制。
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在犯了一个尴尬的错误后，我们往往会竭力表现得自己什么都没做过一样。我们会抵制任何会使我们失去尊严的状况。
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对于任何事务，要改变它，就要先接受它。
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要获得有益而持久的心理安全与宁静，所需要的是强烈冲突的大爆发。