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心安✨情绪情感
8小时前 倾听者 关注成年人的高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴。
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当我没有受到重视或肯定时，我感到自己被贬低了，而且情绪比较坏。
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对于从别人那里听到的大多数陈述，我们的第一反应就是对此做出直接的评价或判断，而不是去理解它。
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生活，在其最佳状态中，是一个流动、变化的过程，其中没有什么是固定不变的。
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如果有人倾听并理解你，那些可怕的情感就立刻变得可以忍受。
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如果有人能听你诉说衷肠，同时又不试图评判你，不替你承担责任，不打算改变你，你就会感到非常愉快。
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好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。
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成年人的高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴。
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当我接受我本来的样子时，我就能改变了。
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我们喜欢用感受到的东西，来解释一切。
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人的行为似乎是自发的，但实际上由行动的结果所控制。