我愿意为我的错误买单，从不后悔自己的任何决定，人不可能每一步都正确。也不想批判当时的自己，没什么好抱怨的，大大方方的为自己的认知买单，也没什么好自责的，如果重来一次，以我当时的阅历，还是会做出同样的选择。

真正过得好的人，都在忙着活自己，根本没功夫管别人的闲事。

有时候，世界不会因为你听话而奖励你，但一定会因为你敢于忠诚自己，而给你真正的尊重。

这个世界上最愚蠢的做法，就是不断的跟别人讲道理，位置不同，少言为贵，认知不同，不争不辩，三观不同，浪费口舌

人过得很好的时候，就会原谅很多事情，自己内心有了力量，就懒得跟外界较劲，那些曾揪着不放的对错、耿耿于怀的委屈，都会慢慢变得模糊

后来我懂得了人微言轻， 就再也没给任何人提过建议。 我参透了命如纸薄， 就再也没做过力所不能及的事。 我领悟了人性凉薄， 就再也不愿意对任何人付出真心。 后来我越来越孤独，我喜欢上了独处。 一个人最好的状态就是， 孤独、安静、自由和清醒。

识别吹狗哨式操控：直接戳破，别陪他演戏 什么叫吹狗哨？就是某些人用隐晦的方式刺激你、挑衅你，你一旦发火，他就说“我开玩笑的，你想多了”“你这么敏感干嘛？”这是典型的精神操控。 比如，你靠努力拿了奖金请客，同事阴阳怪气：“年轻人运气就是好，不像我们得熬资历。”表面上夸你，其实否定你努力，暗示你不配。 这时你别解释，别自证。你要故作天真地反问：“哦？原来你熬这么久还没起色，是全靠运气不好撑着呀？那可真辛苦～” 他说你靠运气，你就点破他没起色；他假装感慨，你就假装关心。说白了，直接拆穿他话语底层的恶意。看他还能不能继续装下去。 “吹狗哨”的人，本质是想通过踩你抬高自己，还不想担坏人的名。他们算准你会因为被否定而炸毛，等你一激动，他就能站在理性的高地指责你。 记住：谁故意让你不舒服，你就让他也不舒服。不必忍，忍久了反而被当成软柿子。

故意让你尴尬？用他的逻辑把他怼回去 有人特别喜欢让人下不来台。比如你化妆了，她凑过来说“你眼下卡粉好明显”，还招呼别人围观。 这种人，本质是通过打压你来刷存在感。 你不能沉默，也不能直接翻脸，那样反倒显得你小气。 你就笑回去，然后凑近点，用关心似的语气说：“哎呀，你毛孔里的黑头都能插秧了，平时都不清洁的吗？”  对方怎么对你，你就怎么还回去。同一套逻辑，她让你尴尬，你就把这份尴尬翻倍扔回去。她不是爱点评别人外表吗？那就让她自己也尝尝被当众点评的滋味。 这一招，叫反弹式回应，核心在于：不用讲大道理。她挑刺给你找不痛快，你就用同样的逻辑还回去。 你越淡定，她越慌；你越笑，她越心虚。从此她再想招惹你，都得先掂量一下自己能不能接得住自己的招。

失去你爱的人很正常，失去好朋友也很正常，但如果在试图挽回这些离你而去的人时，失去了自己，那就不太正常了

你要想改变自己的心理状态，不是要改变外在的事物，而是要改变自己对事物的看法。 只有选择主动改变自己的认知，才能改变你的内心状态。