Being understood is far more meaningful than simply being loved. Someone can love you deeply and still not truly understand you at all. Love often comes naturally with time, but understanding is a conscious choice. To be understood means someone sees you clearly, not only the good parts, but also the sides you try to hide. The tired parts. The scared parts. The moody and uncertain parts. And still, they stay. They choose to keep learning about you, even when it’s hard. Even when you don’t have the words to explain what’s going on inside your head. When you are understood, you don’t have to keep explaining yourself. You don’t have to pretend. 被理解远比被单纯地爱更有意义。有人可能深深地爱着你，却仍然完全不了解你。爱往往随着时间的推移自然而然地产生，而理解则是一种有意识的选择。 被理解意味着有人能清晰地看到你，不仅看到你美好的一面，还能注意到你试图隐藏的那些侧面。 那些疲惫的部分。那些害怕的部分。那些情绪化且不确定的部分。然而，它们仍然存在。 他们选择持续了解你，即便遇到困难也不放弃。 即使你找不到言语来描述你头脑中的思绪。 当别人理解你时，你就不必再反复解释自己。你也不必再装模作样。

很喜歡的一段話: 能讓你溫柔的人，肯定是給了你極致的愛。 能讓你變得沉默的人，肯定是給了你極大的傷害。 能讓你變得暴躁的人，肯定是讓你受盡了委屈。 去愛一個能讓你做回溫柔的人， 去愛一個能為你傾其所有的人。 滿眼都是你的人，才配得上你的全部的愛。 好好生活 ，也許過著過著生活就有了答案， 走著走著就有了溫柔的著落！

佛說：人這一生，總有人在渡你。 有人愛護你，把你放第一； 有人傷你氣你，讓你受委屈。 不管別人怎麼對你，都是在渡你。 起心動念皆是因，當下所受皆是果。 “渡”是相遇，也是經歷，是陪伴，也是錯過，是溫暖，也是堅強。 悲歡離合也好，愛恨情仇也罷。 無論你遇見誰，都是你生命中該出現的人，都有原因，都有使命，絕非偶然，這個人一定會教會你一些什麼。 喜歡你的人給了你溫暖和勇氣，你喜歡的人讓你學會了愛和自持。 沒有人是無緣無故出現在你生命裡的，每一個人的出現都是緣分，都值得感恩。 若無相欠，怎會相見。

So I stop here Not because I’ve stopped feeling But because I must. I take my steps away Though every step feels like a betrayal of the heart that still stays. You won’t see my name in your days anymore But if silence had a voice, it would still whisper you in every breath I take. Physically, I walked away But in my mind I still sit beside you - quietly, endlessly. 所以我就在这里停下来了。 并非因为我不再有感受。 但因为我必须这么做。 我迈步离开。 尽管每一步都感觉像是背叛。 那颗依然坚守的心。 在你的日子里，你将不再看到我的名字。 但倘若沉默能发声， 它仍会在我每一次呼吸时轻声低语。 在身体上，我走开了。 但在我的脑海里 我仍然静静地、无休止地坐在你身旁。 — 查莫德·塞内维拉特内

《献给阿尔吉侬的花束》里有一句话是这样说的： “你要的答案不在书本里，也不能靠别人来解决，除非你想一辈子当小孩。你必须在自我内部找到答案，感受到该做的正确事情。” 没有人会来。没有人会来让你的生活更美好。没有穿着闪亮铠甲的骑士带你到幸福乐园。 幸运的是，我们可以成为自己的铠甲骑士， 如果你愿意的话。

Be someone who still tries. After failure, frustrations, and heartache Be a person who musters up the courage to try and believe that good things are yet to come.,🧡 做那个仍在努力的人。 在经历了失败、挫折和心痛之后， 成为那种鼓起勇气、并坚信美好事物即将到来的人。🧡

一次顿悟并不足以改变人生，她只是躲过了第一颗子弹，而前路还很漫长。她得学会动态地活着，与她所有的问题共存。 ——傅真《斑马》

The most attractive thing a man can do is show he’s protective over you in every situation, not just when it’s easy or expected but even in the smallest, unnoticed moments. It’s how he stands beside you when things get hard, defends you when you’re not there to defend yourself and pays attention to your safety, comfort and peace of mind. Protectiveness isn’t about control, it’s about care, respect and the quiet promise that you’ll never have to face the world alone.🩵 一个男人所能做的最有吸引力的事情，就是在各种情况下都展现出他对你的保护，而不仅仅是在轻松或合情合理的时候，甚至是在最微小、最不引人注意的时刻也是如此。这意味着在困难时刻他站在你身旁，在你无法自我保护时为你辩护，并关注你的安全、舒适和内心的平静。保护欲并非关乎控制，而是关乎关怀、尊重，以及一个无声的承诺：你永远不必独自面对世界。🩵

“在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右，太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可，换言之，自由就是不再寻求认可，我们没必要去满足别人的期待。” ——岸见一郎

Child. Listen to me. Open up your heart for a moment and listen. You don’t need to banish your anger or bury your grief and sadness. The fact that you may feel anger about some injustice or inequity; the fact that you have the capacity to feel grief and sadness means that life still touches you. Learn to trust the wisdom-river flowing beneath the river of these emotions. Learn to walk with your depression, your anxiety, your anger as a teacher and a friend. The fact that you feel means that you care. The thing you really have to watch out for is indifference. The ones who don’t feel anything are the ones who are destroying the world. 孩子，听我说。请暂时敞开你的心扉，用心聆听。你无须压抑愤怒，也不必深埋悲伤。你或许会对某些不公或不平感到愤怒，而你有感受悲伤的能力，这本身就说明生命仍在对你产生影响。 学会信任流淌在这些情绪之河下的智慧之河。学会与你的抑郁、你的焦虑、你的愤怒一同前行，视其为导师和朋友。你感到这些情绪的存在，意味着你在乎它们。而真正需要注意的，是冷漠。那些感觉不到任何情绪的人，正是那些正在毁灭世界的人。